Спальный шкаф: Спальные гарнитуры, купить спальный гарнитур недорого

Выбор дизайна шкафа в спальни

Для начала следует понять, какие виды шкафов существуют, а также какой именно подойдет в том/ином случае.

Во-первых, они бывают встроенными полностью, частично, отдельностоящими. Преимущество последнего типа в том, что с ним легко делать перестановку в спальной при желании/необходимости. А ведь встроенные варианты шкафов – неизменные интерьерные части.

Относительно существующих форм шкафы могут быть линейными и угловыми. Второй вариант – более подходящий для спален. Особенно это касается небольших комнатушек, или нужно скрыть трубы вентиляционных и прочих систем.

Кроме тех, что уже перечислены, также отличаются шкафы по способу открытия дверок. В прошлом веке мы и наши предки знали лишь варианты стандартных распашных шкафов. Но, уже с начала двухтысячного года начали набирать невероятную популярность шкафы-купе, в которых дверцы разъезжаются в стороны. Такая мебель достаточно практичная, и прекрасно подходит для большинства современных людей и современных условий жизни. Так, для открытия распашных дверок обязательно необходимо свободное пространство в комнате. Что касается шкафов-купе, то данный вопрос здесь даже не обсуждается, из-за чего они и являются более практичными и удобными. К тому же, они достаточно вместительные, функциональные, а красота современных шкафов просто завораживает. На сегодня уже очень трудно представить спальню без такой мебели.

Кроме всего, отличается в шкафах не только форма, и способ открытия. Ведь выбранные Вами варианты могут подойти или так же не подойти в интерьерный стиль.

Важно помнить, что при выборе шкафа, стоит отдавать предпочтение природным материалам для его изготовления.

Красивый дизайн шкафов в спальне в разный стиль

Какой бы не выбрать стиль для интерьера, комната должна быть организована в соответствии с общими концепциями. Так, если выбран классический интерьер, характерна мебель из дерева, имеющая строгие линии, прямые углы, элегантный стиль, декоративное оформление. Увидев его в магазине, Вы сразу поймете, что шкаф классический. Среди них самыми популярными являются модели с тремя или четырьмя дверцами.

Если Вы оформляете спальню в стиле кантри, шкаф-купе здесь будет совсем неуместен. Наиболее подходящий сюда – шифоньер, отражающий простоту деревенского оформления, вместе с комфортом и уютом.

Что касается модерна, то здесь должна быть современная мебель. Здесь будет очень уместен шкаф-купе. Идеально, если Вы выберете модель с дверцами из железа, а поверхность будет зеркальной, много выдвижных ящиков, выпуклые и вогнутые линии. Предлагаем просмотреть фото углового шкафа для спальни, на которых Вы увидите, что у него должны быть сглаженные углы. Кстати, в соответствии с фен-шуем, такая обстановка – наиболее благоприятная в жилом пространстве, создающая комфорт и уют.

На сегодняшний день можно обратиться практически в любую фирму, которая продает встроенные шкафы в спальни и прочие варианты по индивидуальному предпочтению каждого клиента, где принимают заказы не только на стандартные варианты мебели, но и делают ее в соответствии с Вашими пожеланиями.

И, помните. Независимо от выбранного интерьерного стиля, а также используемых материалов, шкафы обязательно должны быть функциональными, и невероятно удобными в процессе эксплуатации.

Фото лучших идей сочетания шкафов в интерьере спальни

Спальный гарнитур Александрия, кровать, две тумбочки, шкаф, комод, зеркало, Орех 2

Характеристики спальный гарнитур Александрия, кровать, две тумбочки, шкаф, комод, зеркало, Орех 2

Категория	Спальные гарнитуры
Материал	Корпус: «Рустика» (ЛДСП). Фасады: «Кожа Ленто» (МДФ в пленке ПВХ). Мягкие элементы: «Кремовый» (винилискожа). Корпус: «Ноче Милано» (ЛДСП). Фасад: «Орех» (МДФ, ЛДСП). Мягкие элементы: винилискожа.
Тип поверхности	Матовая
Стиль	Классический, Арт-деко
Производитель	Россия
Цвет	Коричневый, Бежевый, Орех
Габариты	Модульная система.
Гарантия производителя	24 месяца
Вес / Объем	Расчитать для доставки

Отобразить: Все модулиМодули на фото

Описание спальный гарнитур Александрия, кровать, две тумбочки, шкаф, комод, зеркало, Орех 2

Остатки ограничены!
Спальня в классическом тёмном цвете натурального дерева смотрится благородно и респектабельно. Украшением спальни «Александрия» в цвете «Орех» будет изысканный туалетный столик. Если к нему приставить высокий комод получится  стильная,  не похожая ни на одну другую, функциональная композиция необычного дизайна. Вместительный угловой шкаф займёт минимум места при максимуме функциональности. Кровать с подъемным механизмом – отличный вариант для людей, ценящих в мебели не только комфорт, но и функциональность:  в  ящике  для  белья  удобно разместятся одеяла и подушки. 

Вся линия «Александрия», в которую входят гостиная, мебель для спальни и прихожей, выполнена в одинаковом стиле, поэтому модули, относящиеся к одному изделию, могут прекрасно дополнить другое. 

Информация о доставке спальный гарнитур Александрия, кровать, две тумбочки, шкаф, комод, зеркало, Орех 2

Почему в Европе люди раньше спали сидя?

Разные люди и разные гиды рассказывали нам
разные версии!

Пошарив по сети в поисках 100% авторитета, я так и не смог найти однозначного толкования. Вместо этого, я нашел еще множество упоминаний о подобных курьезах, объясняемых самыми разными вещами! Из этих, иногда серьезных, а иногда весьма забавных утверждений и сложилась эта статья..

Итак, спали сидя, а точнее, полусидя, подложив под торс подушки и ложась на них примерно под углом 45 градусов..

— Потому, что в ранние средние века, да и до этого, в неспокойное и опасное время, даже такая небольшая предосторожность могла спасти жизнь, в случае неожиданного нападения врага.

Ну чтож.. Вполне разумно. Если человек издавна привык быть настороже, спать вполглаза, положив руку на рукояь меча — это могло и войти в традицию!

— Спали сидя из суеверия — боялись, что, то ли ангел-хранитель, то ли бесы, увидев лежащего в позе покойника человека, заберут его душу.

Ну, тут можно и поспорить. С одной стороны — кто его знает, во что могли всерьез верить люди в древности. Но спать сидя из таких опасений в 19ом веке? Это все-таки вряд-ли! Отсюда, следующая версия..

— Спать сидя считалось полезным для здоровья. Якобы, такая поза во сне продливала жизнь, благодарая тому, что кровь не приливала к голове. Еще считалось, что это увеличивает умственные способности!

И очень похожее:

— Лекари рекомендовали такую позу, чтобы избежать риска кровоизлияния в мозг. Считалось, что дети могут спать лежа, но взрослым лучше держать голову выше, особенно старикам..

Это звучит правдаподобно. В то время вообще большое значение придавалось давлению и составу крови. Лечили кровопусканием, пиявками. Но есть и более приземленное объяснение:

— Засыпая полусидя, было легче переваривать тяжелую, жирную пищу, которой отдавали предпочтение..

Да и в этом заявлении есть рациональное зерно — скажем, перепившись на пиру, объевшись жаренной жирной пищи, краснолицего синьора со слабым сердцем и правда мог во сне хватить удар!

— При топке каминов в замках скапливалось изрядное количество дыма, люди часто страдали легочными заболеваниями и, кроме того, туберкулезом.. Спать сидя помогало легче дышать во сне и не задохнуться в дыму и копоти..

— Приходилось спать полусидя, потому, что с лежащим как мертвый, могли «по закону» поступить как с мертвецом: раздеть, ограбить и просто прикончить..

Без комментариев! 🙂

— Чтобы сэкономить место в жилище!

— Спали сидя, чтобы не храпеть: в сидячем положении язык не западает, носоглотка вертикальна и храп не получается!

— Спали сидя, запершись в шкафу, чтобы ночью крысы не отгрызли носы и уши..

И, наконец просто шедевр:

— Голландцы спали сидя в специальных запирающихся шкафах, так как подвыпившие моряки постоянно выпадали во сне из кроватей! 🙂

— Придворные дамы спали сидя, чтобы сохранить прическу, на возведение которой требовался не один час и которую поэтому меняли раз в неделю а то и реже.. Это точно факт, подтверждается во многих местах.. Еще были палки-ческалки для той же самой прически..

— Королевские особы и приближенные к ним, таким образом, желали подчеркнуть свое превосходство и отличие от простых людей..

Интересная мысль! Зная склонность человека доводить всякую моду до абсурда, можно предположить, что, если в то время считали сон на высокой подушке с приподнятой головой полезным — наверняка нашлись модники, готовые спать практически сидя, чтобы выжать из этого всю пользу! Ведь носили же туфли с длинными носками, привязанными к коленям! Может поэтому абсурдно короткие кровати сохранились, в основном, именно во дворцах королей и знати..

Известно также, что, например, Петр Первый привез, в свое время «прогрессивную» привычку спать полу-сидя из Европы.. До сих пор, спальный шкаф, которым он пользовался в Голландии можно увидеть в городе Заандаме:

-Сидя, все-таки, никто не спал. Короткие кровати были «парадными». В них, подобно Обломову, принимали гостей и, при этом, естественно, лежать пластом было бы просто неудобно..

Я мог бы запросто поверить в эту версию, если бы не видел такие же короткие кровати именно в спальнях — небольших темных комнатах, где приемы было бы устраивать не совсем с руки.. Но вот роскошные королевские кровати во дворцах.. Это очень похоже на правду!

Вот, пока на этом закончились мои изыскания! Что же в результате? Лично я, сделал для себя такие выводы:

Во первых, по всей видимости, в средние века и до начала 20-го века, в Европе и правда существовал курьезный обычай спасть полусидя в кровати, откинувшись на горе подушек — слишком уж много упоминаний в разных странах от Италии до Швеции.. Да и любого, кто хоть раз видел своими глазами коротенькие кровати и спальные шкафы в старинных замках, не убедить, что это объясняется небольшим ростом людей средневековья — может они и не были великанами, но уж точно и не лилипутами!

Во вторых, я не думаю, что сидя спали тогда абсолютно все. Если бы это было так, то свидетельств было бы наоборот, намного больше, да и учебники такую информацию вниманием не обошли бы.. Все-таки сон полусидя, скорее всего, оставался прерогативой «избранных»..

Ну и в третьих, мне кажется, что нельзя какую-то из версий о причине этого обычая, перечисленных выше, считать единственно верной. Скорее всего, во многих из них (если не во всех), есть доля истины. В разных странах, в разное время и по разным причинам, спать сидя могли, как из осторожности, так и заботясь о здоровье (по объективным или надуманным причинам), из суеверия или следуя влиянию моды..

И, по моему, замечательно, что истории об этом, дошли до нас, хотя-бы в виде курьезов, рассказанных гидами! Ведь так скучно, если история сводилась бы к списку дат завоеваний да длинной чреде правителей..

— Иллюстрации к этому посту (кроме первой под катом фотографии кровати, из замка Фредериксборг) найдены в интернете и принадлежат их авторам!

встраиваемые радиусные для одежды, прикроватные, навесные и другие варианты, большой платяной шифоньер

Хранение вещей является чуть ли не главной проблемой комфортного проживания в каком-либо помещении. А хранение вещей в спальне и вовсе может стать проблемой при отсутствии соответствующего специально предназначенного места. Для хранения вещей в спальне надлежащим образом необходимо подобрать соответствующий шкаф. Рассмотрим подробнее, какие модели пользуются наибольшим успехом, какие являются более вместительными и практичными, а также компактные шкафы для маленьких спален.

Виды

Разновидностей шкафов существует довольно много и каждая из них обладает своими особенностями, недостатками и преимуществами. Несомненно, для безошибочного выбора необходимо тщательно изучить абсолютно все характеристики той или иной модели, а в особенности ее недостатки:

• Встраиваемые. Очень аккуратно и утонченно смотрятся встраиваемые шкафы, которые представляют собой не отдельный предмет мебели, а функциональный элемент интерьера, встроенный в стену. Дело в том, что такой вид шкафа находится непосредственно в самой стене. Для его размещения необходимо создание специальной ниши или легкое штрабление стен. Кроме того, можно разместить его во всю стену, что будет гораздо проще – нужно оставить внутри место, необходимое для полок и установить двери-купе на некотором расстоянии от стены.

Встраиваемый шкаф хоть и имеет массу плюсов, но все же обладает одним весомым недостатком – его невозможно передвигать при совершении перестановки в комнате. Поэтому продумывать его расположение необходимо более тщательно, чем расположение любой другой разновидности шкафа.

• Разновидностью встраиваемых шкафов является скрытая модель, основной отличительной чертой которой является особый декор дверей. Они могут быть нейтрального оттенка, сливаясь с цветом стен, а могут быть декорированы особым образом, подстраиваясь под отделку помещения и не выделяясь на фоне стен.

• Корпусные. Корпусные шкафы более распространены и привычны, хоть и являются более громоздким вариантом, нежели встраиваемые модели. К корпусным шкафам можно отнести любую разновидность, состоящую из мебельных щитов и имеющую четкий каркас.
• Прикроватные шкафы пользуются довольно широким распространением, поскольку являются весьма функциональными: в них можно хранить как различные спальные принадлежности и нижнее белье, так и книги, и другие личные вещи. Кроме того, прикроватные шкафы очень часто являются частью комплекта мебели для спальни, поэтому помещение будет оформлено в одном стиле. Частью таких комплектов зачастую являются и навесные настенные шкафы, которые располагаются над кроватью.

Такие модели могут быть оснащены дверцами, а могут быть изготовлены в виде корпуса с полками и бортиками, но без закрывающих элементов, что, в свою очередь, не совсем практично, поскольку способствует появлению огромного количества пыли.

• Модульная мебель также является довольно распространенной разновидностью корпусной. Модульные шкафы представляют собой изделия, состоящие из разных отделений, не скрепленных друг с другом. Части модульного шкафа можно менять друг с другом местами, придавая ему совершенно иной внешний вид. Обычно среди частей модульного шкафа имеются высокие узкие отделения – шкафы, которые называют пеналами. Чаще всего такие виды шкафов оборудованы полками и предназначаются для хранения одежды в сложенном виде.
• В спальне вполне уместным может быть шкаф-горка, который, конечно, не подойдет для хранения одежды, но вполне впишется в интерьер, заменив какой-либо другой книжный шкаф. Данная разновидность шкафа хороша для хранения различных мелких аксессуаров и декоративных предметом интерьера.

• Для хранения одежды в достаточно просторной спальне вполне подойдет платяной шифоньер. Этот вид отличается массивными размерами, крепкой конструкцией, удобством расположения полок и отделений. Данный вид шкафа также станет идеальным вариантом для хранения вещей в спальне, на даче или в загородном доме. Шифоньер может стоять на полу на специальных опорах, практически не оставляя пространства под собой, а может быть изготовлен в виде модели на ножках. В таком случае под шкафом остается пространство, которое можно разумно использовать, к примеру, для хранения каких-либо вещей, уложенных в красивые, компактные коробки.

Формы

Шкафы отличаются не только по разновидностям, но и по форме, а также способу их размещения в помещении. Рассмотрим подробнее самые необычные формы шкафов и особенности их расположения относительно других составляющих помещения:

• Необычным вариантом являются круглые шкафы, которые не всегда разумно размещать вплотную к стене. Круглые шкафы, чаще всего, являются центральной частью помещения, или хотя бы имеют расположение, несколько удаленное от стены. Разместить изделие такой формы можно лишь в большой, просторной спальне.
• В отличие от круглого, закругленный шкаф имеет плоскую заднюю стенку или даже угол, предназначенный для соответствующего размещения, поэтому данная модель вполне может располагаться у стены. Полукруглой является лишь передняя часть мебели – его дверцы.

• Очень красиво смотрятся радиусные шкафы, которые станут настоящей находкой для любой спальни. Плавные, изогнутые формы при визуальном восприятии способствуют возникновению ощущения легкости и хорошо сказываются на отдыхе не только физическом, но и эмоциональном. Стоит отметить, что радиусные шкафы довольно длинные, поэтому в маленьком помещении они будут слегка неуместны.
• Зачастую угловое размещение имеет шкаф формы трапеции. Он представляет собой модель с ровной передней частью и скошенными боковыми. Кроме того, шкаф-трапеция может иметь и стандартную прямую заднюю стенку и располагаться вдоль прямой стены.

• Угловой шкаф, имеющий форму буквы П, будет уместен лишь в спальнях, оснащенных гардеробными комнатами, поскольку является очень громоздким и занимает достаточно много места. В комнате размещение такого изделия будет нецелесообразно и неактуально даже при больших объемах свободного пространства.
• Менее громоздким является изделие Г-образной формы, которое при размещении занимает лишь две стены. Встречаются модели, оснащенные дверцами лишь в середине, а все остальное пространство представлено в виде полок и вполне подойдет для хранения большого количества книг и создания личной библиотеки.

• Нельзя не упомянуть и про шкаф стандартной, прямой формы. Данные модели изготавливаются в виде прямоугольников и могут размещаться в любой части комнаты. Главным условием будет лишь плотное примыкание спинки шкафа к стене.

Количество и разновидности дверей

Одной из отличительных особенностей разных видов шкафов являются двери – их форма, размер, количество и принцип работы.

Рассмотрим подробнее, какие двери являются наиболее удобными, в чем преимущество каждой разновидности, а также их основные недостатки:

• Самой распространенной и самой удобной разновидностью являются двери-купе. Даже само изделие с такими дверями носит соответствующее название – шкаф-купе. Двери, установленные на специальных роликах, свободно перемещаются в разные стороны, открывая разные отделения шкафа. Такой вариант дверей наиболее актуален для маленьких спален. Стоит отметить, что шкаф-купе может иметь максимально три створки на роликах. В зависимости от размера шкафа, они могут быть широкими или узкими, но большее количество открывающих элементов может вызвать некоторые неудобства в эксплуатации.

• Обычный двухстворчатый шкаф с распашными дверями также имеет место быть, но требует немного больше свободного пространства, поскольку двери открываются наружу и при близком расположении других предметом могут блокироваться, ограничивая доступ к содержимому. Нередко встречается и четырехстворчатый вариант изделия с таким же принципом работы дверей. Одностворчатый шкаф с распашной дверью уместен только в случае, когда он является частью модульной системы. В иных вариантах он не пользуется актуальностью, поскольку имеет слишком малое внутреннее пространство для хранения.

• Гораздо более актуальным будет одностворчатая широкая модель с дверью—гармошкой. Двери таких шкафов открываются, складываясь в две или три части, занимая гораздо меньше места, чем распашной вариант дверей. К тому же такие двери вполне допустимы и для изготовления модульных моделей. Например, шестидверный или 8-дверный шкаф, состоящий из множества узких модулей, будет более удобным и аккуратным при оснащении его дверями, работающими по принципу гармошки. Таким образом, двери будут аккуратно открываться, не занимая слишком много наружного пространства. Каждый вариант двери имеет как свои достоинства, так и недостатки, так что выбирать их необходимо не только из личных предпочтений, но и из соображений долговечности и износостойкости.

Рассмотрим плюсы и минусы каждого варианта на примере небольшой сравнительной таблички.

Дополнительные элементы

Шкафы могут иметь множество элементов в качестве дополнительного внутреннего оснащения, благодаря которым они являются более функциональными, вместительными и практичными. Благодаря грамотному разграничению пространству данный атрибут мебели может вместить в себя гораздо больше вещей, сохраняя при этом внутренний порядок.

Нижние отделения с выдвижными ящиками могут быть очень полезными и вполне подойдут для хранения нижнего или постельного белья, полотенец или носков. Кроме того, ящики могут быть не только внешними, но и внутренними, представленными в виде металлических корзин, закрепленных между полками. Некоторые модульные системы могут быть оснащены нишей для телевизора, благодаря чему комплект, как и весь интерьер, будет смотреться более целостно, представляя собой единую картину. Кроме того, такая ниша может иметь разную высоту, поэтому можно подобрать вариант, подходящий именно вам, для комфортного просмотра телевизора.

В некоторых модульных системах такая ниша может быть получена при помощи размещения узких навесных полок с комодом между шкафами. Мебельные атрибуты, подобранные в одном стиле, плотно прилегают друг к другу, образуя видимость единого предмета мебели. Весьма полезным дополнением шкафов с распашными дверями являются антресоли – верхние просторные полки с самостоятельными дверцами. Модели с антресолями позволяют хранить, не занимая основное пространство шкафа, достаточно большое количество вещей, которые не являются предметами первой необходимости.

Конечно, каждый подобный атрибут мебели в спальне должен иметь отделение с полками, которое предполагает хранение предметов одежды и белья в сложенном виде. Лучше всего, чтобы расстояние между полками не было слишком маленьким, оставляя пространство для большего количества вещей и более удобного расположения их.

Некоторые модели, являющиеся частью модульной системы, оснащаются прикроватной тумбой, на которой могут вполне удачно разместиться светильник, необходимые подручные предметы или книга для вечернего чтения.

Стили

Порой, недостаточно просто вписать предмет мебели в интерьер спальни при соблюдении одной лишь цветовой гаммы, необходимо позаботиться и о стилистической принадлежности мебельного атрибута, которая весомо сказывается на его внешнем виде. Рассмотрим подробнее, шкафы каких стилей пользуются особой популярностью и чем характерен каждый из них:

• Для спальни в современном стиле нужен соответствующий шкаф, поэтому стоит обратить свое внимание на новомодные разработки дизайнеров и самые популярные новинки. Для современного стиля характерны необычные решения и самые нестандартные модели. К примеру, шкафы, дверью-купе которых являются тонкие деревянные рейки, модель с различными принтами в стиле поп-арт, рисунками и популярными надписями, яркими деталями и нестандартными формами зеркал. Современные модели не ограничиваются какой-либо одной цветовой палитрой, для них характерно обилие ярких красок.

• Классический стиль представляет собой нечто более консервативное и привычное. А атрибуты мебели в классическом стиле являются иногда предметами роскоши, которые могут оказаться по карману далеко не каждому, поскольку для их отделки и изготовления затрачивается много ресурсов и даже применяется ручная работа. Шкафы в классическом стиле, предназначенные для спальни, как правило, изготавливаются в мягкой, светлой цветовой гамме. Нередко модели имеют декоративные ножки и украшаются ажурной резьбой с потертостями и легкими эффектами серебра и позолоты.

• Стиль «Прованс» невозможно спутать с каким-либо другим. Вдохновленный окраинами французских деревушек, он включает в себя утонченные и элегантные предметы мебели, выглядящие нежно и даже немного воздушно. Шкаф в стиле «Прованс» будет настоящей находкой для светлой спальни девочки-подростка. Мебельный атрибут, имеющий светлую расцветку, а также декорированный потертостями, создающими эффект старины, придется по вкусу не только романтичным девочкам, но и взрослым, женственным особам.

• Для стиля хай-тек характерно задействование шкафов несколько нейтральных оттенков, поэтому выбор чаще всего падает на серый, белый и реже – черный оттенки. Для стиля характерны легкие нотки минимализма, поэтому декор дверей шкафа будет едва заметным, без узоров и принтов.

• Шкафы в стиле «Модерн» также обладают легкими чертами минимализма. Для изделий характерно преобладание едва заметных легких линий, светлых металлических оттенков и минимального декора. Фурнитура на дверях должна быть современной, но без вычурности и объемных элементов.

Размеры

Кроме описанных отличительных особенностей шкафы различаются и размерами, в зависимости от которых предмет мебели будет актуален для того или иного помещения. Рассмотрим самые ходовые размеры шкафов, пользующиеся наибольшей популярностью.

Для маленькой спальни самым подходящим вариантом будет небольшой шкаф, поскольку чрезмерное загромождение приведет к потере внутреннего пространства помещения. Поэтому не стоит выбирать слишком громоздкие мебельные предметы для маленьких помещений. Вполне подойдет мини-шкаф, представляющий собой несколько уменьшенный вариант привычных изделий. Модель-мини не является менее функциональной, поскольку имеет точно такое же внутреннее наполнение. Отличие от стандартных изделий может заключаться лишь в немного меньшей вместительности.

Высота шкафа играет немаловажную роль. При сооружении встроенного или скрытого варианта можно не ограничиваться – такой вид может быть высоким, под потолок. Корпусные и модульные шкафы такой высоты могут быть несколько неудобными, поскольку при сборке могут возникнуть проблемы. Что касается ширины – она определяется исключительно размерами помещения самой спальни. Для маленьких комнат, к примеру, подойдут узкие прикроватные модели, ширина которых не более 40 см. Такие модели не будут сильно выделяться. Они выступают из-за кровати, образуя небольшие стеночки, но не загромождают окружающее пространство.

Как и ширина, длина шкафа должна соответствовать площади помещения. К примеру, большая просторная спальня допускает использование большого мебельного атрибута, размер которого варьируется в области 2000 – 3000 мм. Зачастую изделия длиной в 3 метра занимают пространство во всю стену.

Для небольших же помещений вполне подходящей длиной будет 170 см – достаточно для наполнения самым необходимым.

Материалы и декор фасада

Для изготовления мебельных атрибутов, предназначенных для хранения личных вещей в спальне, используют совершенно различные материалы.

Рассмотрим подробнее, чем обусловлено такое разнообразие и имеют какие-либо из них весомые недостатки, сказывающиеся на сроке службы изделия:

• Очень качественными и долговечными являются шкафы, изготовленные из массива сосны. Примечательно то, что некоторые модели продаются без какой-либо обработки, давая простор для творчества и оформления в соответствии с индивидуальными желаниями и потребностями. В таком случае необходимо максимально позаботиться о защите древесины от воздействия влажности и появления паразитов. Для создания встраиваемых моделей может понадобиться сооружение специального каркаса из гипсокартона. В некоторых помещениях уже имеются готовые ниши, достаточно будет лишь увеличить их до необходимых размеров, чтобы образовать внутри вместительный шкаф.

• В изготовлении мебели такого плана очень часто используются такие материалы, как МДФ, ДСП, ДВП, ЛДСП. Рассмотрим подробнее особенности и назначение каждого из них, обратившись к сравнительной таблице.

В качестве декора используются различные материалы, дающие глянцевый блеск, а также зеркальный лист, который станет не только украшением шкафа в спальне, но и наделит его немного большей функциональностью.

Цвета

Выбор цвета шкафа напрямую зависит от преобладающей цветовой гаммы в спальне.

Несмотря на все разногласия дизайнеров в обустройстве интерьеров, все же все сводится к одному – мебель и интерьер должны гармонировать между собой:

• Для темной спальни, с обилием красных и бордовых оттенков подойдет черный шкаф. Мебельный атрибут не просто удачно впишется в дизайн, но и своеобразно подчеркнет его, оттеняя спелые тона. Лучше всего, чтобы шкаф имел зеркало или был изготовлен из материала с глянцевой поверхностью. Светлые шкафы также могут вполне удачно вписаться в спальни с преобладанием темных тонов. К примеру, белый шкаф очень удачно впишется в интерьер с темно-серыми стенами, а бежевый будет гармонично смотреться в коричневой комнате. Кроме того, светлые шкафы красиво смотрятся и в светлых комнатах, где основной дизайнерской задумкой является целостность цветовой гаммы.

• Шкафы ярких оттенков с глянцевой поверхностью очень красиво дополняют современный интерьер, главное – удачно подобрать цветовые сочетания и грамотно вписать их в интерьер. Так, фиолетовый шкаф будет весьма неплохо смотреться в белой комнате с декором лавандового оттенка. Красиво и необычно смотрится оттенок махагон. Мебельный атрибут такого оттенка станет центральным объектом как темной спальни, с преобладающим количеством черных предметов, так и белой – с декоративными элементами в тон шкафу. Красиво смотрятся и другие натуральные оттенки, такие, как молочный дуб, венге или орех.

Варианты наполнения внутри

Выбирая шкаф, следует обратить внимание на его внутреннее оснащение, поскольку очень важно, чтобы вещам было обеспечено максимально правильное хранение. Небрежное, халатное отношение может очень сильно сказаться на их качестве.

Рассмотрим подробнее, какие внутренние отделения должны присутствовать в шкафу, чтобы все вещи всегда находились на своем месте в надлежащем состоянии:

• В случае если в спальне хранится вся одежда, необходимо, чтобы шкаф был оснащен отделением с перекладиной для вешалок, где будут храниться длинные платья, пальто и плащи. Высота, необходимая для хранения таких вещей, – около 150 см.
• Маленькие выдвижные ящики, высота которых варьируется в области 30 см, подходят для хранения шапок, шарфов и одежды, предназначенной для рук. Шляпы с четкой формой в такой ящик могут не поместиться, поскольку есть риск того, что они помнутся и потеряют свой первозданный вид.
• Широкие полки с большой высотой, расположенные в верхних частях шкафов, являются наиболее подходящими для хранения пледов, одеял и постельного белья. Но не стоит сваливать все в одно отделение, лучше разделить изделия из шерсти и хлопка, храня их на разных полках.
• Широкие полки, находящиеся в области под потолком, имеют предназначение хранить сумки, чемоданы, небольшие зонты-автоматы, мебельные чехлы и покрывала. При наличии другого места для данных вещей, пространство под потолком можно отвести для хранения постельного белья и спальных принадлежностей.

• Нижние узкие ящики – наиболее удачный вариант для хранения колготок, носков, чулок и прочих мелких вещей. Нижнее белье тоже хранится в подобных ящиках, но для удобства и сохранения качества вещей лучше обзавестись специальным органайзером.
• Трикотажную и шерстяную одежду, которая имеет свойство растягиваться, лучше хранить в сложенном состоянии, дабы избежать потери формы и порчи изделий. Подобным образом хранятся и вещи для сна – пижамы и ночные рубашки, поскольку не нуждаются в отдельном развешивании.
• Оснащение шкафа металлическими корзинами поможет решить вопрос аксессуаров, таких как шарфы, нашейные платки, ремни и пояса. Лучше всего, чтобы эти вещи хранились в аккуратно сложенном/свернутом состоянии.
• Отдельно стоит хранить домашние тапочки, прочую обувь и деликатные вещи.

Как выбрать?

Даже при подробном изучении всех основных характеристик той или иной модели шкафа, выбор может оказаться не таким простым, как хотелось бы. Для удобства и упрощения задачи мы составили несколько нехитрых советов, облегчающих выбор атрибута мебели, для спален разных планировок и размеров:

• Выбирая шкаф в маленькую комнату, следует руководствоваться основной целью – максимальное сохранение окружающего пространства. Поскольку распашные шкафы занимают довольно много места, лучше обратить свое внимание на небольшой шкаф-купе, не широкий, но довольно вместительный.
• Спальни с площадью 11 кв. м. чаще всего имеют ярко выраженную прямоугольную форму, поэтому для такого помещения вполне подойдет длинный шкаф, полностью занимающий одну из коротких стен. В таком помещении также следует избегать моделей с распашными дверьми.
• Для спальни в 12 кв. м. вполне подойдет и достаточно длинный, но не широкий шкаф с дверьми-гармошкой. Такая модель не только функционально дополнит интерьер, но и станет основной изюминкой и его украшением, благодаря дверям.

• На просторную мансарду вполне целесообразно будет изготовление встроенных шкафов. Поскольку спальня в такой комнате будет находиться под самой крышей, в которой и размещены окна, места для размещения и встраивания шкафов в области стен становится намного больше, чем в обычных комнатах, потому можно оснастить помещение вполне вместительной, длинной модульной системой.
• В хрущевку не стоит выбирать слишком высокий шкаф, поскольку в спальнях, размещенных в домах такого типа, довольно низкие потолки и будут сложности при сборке изделия. Для хрущевки отличным вариантом станут длинные модульные комплекты с невысокими шкафами. Лучше всего использовать модель-купе или с дверями-гармошкой для экономии свободного пространства.
• Шкаф с плотной задней стенкой, изготовленной из того же материала, что и боковые, а также высокую модель с ячейками без дверей вполне можно использовать для зонирования помещения на гостиную и спальню. Такой способ применим при наличии слишком большого свободного пространства или для его разграничения в просторных квартирах-студиях.

Как расположить мебель?

Располагая мебель в спальне, следует руководствоваться, прежде всего, тем, что эта комната предназначена для сна и отдыха, поэтому пространство перед кроватью не должно быть загромождено. Лучше всего, чтобы при пробуждении перед глазами открывался приятный вид, поэтому при возможности лучше разместить кровать напротив или возле окна.

Если пространство позволяет, лучше обзавестись мебельным комплектом, частью которого является и кровать. Такой комплект подразумевает наличие небольших шкафчиков, которые могут быть размещены по бокам кровати. Такие шкафчики, чаще всего, оснащены полками, поэтому отлично подойдут для хранения белья и спальной одежды. Если кровать размещена спинкой у стены, напротив нее удачнее всего будет смотреться модульный комплект шкафов с нишей для телевизора. Перед сном или после пробуждения довольно приятно будет поваляться в постели, просматривая любимые телепередачи.

В изголовье кровати также можно разместить довольно практичные и красивые навесные шкафы, которые прекрасно подойдут для хранения книг, расчесок и косметических средств. При таком расположении атрибута мебели следует уделить большее внимание надежности крепления, во избежание опасных для здоровья ситуаций. Радиусные шкафы изогнутой формы можно вполне удачно разместить по периметру комнаты вокруг кровати. В таком случае лучше выбрать современные модели с декоративным рисунком на фасаде, преобразующимся в интересную, полноценную картину.

Красивые идеи дизайна интерьера

Ярчайший пример оснащения спальни модульной системой шкафов. Современный интерьер дополнен темными атрибутами мебели, а красок в дизайн добавляет яркий текстиль. Система размещена таким образом, что в комнате находится два шкафа, расположенные по обе стороны кровати.

Очень стильная спальня с окнами в пол имеет довольно просторное внутреннее пространство, поэтому использование больших предметов мебели вполне допустимо. Длинный двустворчатый шкаф-купе с зеркалами и дополнительными полками сбоку станет прекрасным выбором для комнаты в таком стиле.

Светлая спальня в стиле минимализм имеет французские окна, что делает ее еще более светлой. Встроенный шкаф, расположенный по периметру всей стены напротив кровати, для удобства оснащен трехстворчатыми дверьми-купе. Такой вариант осуществления системы хранения является весьма удобным и вместительным.

Белый угловой модульный шкаф с глянцевой поверхностью не просто функционально наполнит светлую спальню, но и станет ее главным украшением. Предмет мебели прекрасно сочетается со всей цветовой гаммой комнаты и дополняется прикроватной тумбой.

В следующем видеоролике можно посмотреть о том, как правильно выбрать шкаф-купе и не пожалеть о своей покупке в будущем.

Как втиснуться в маленькую студию? Сон в шкафу

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в январе 2015 года и был обновлен с учетом последней информации.

Когда Кэти Ниенабер переехала в свою квартиру в Хейс-Вэлли почти семь лет назад, она сохранила то, что вы могли бы подумать как типичную студию: письменный стол, небольшие стеллажи и кровать прямо посередине основного жилого помещения.

«Когда к вам приходят люди, это непризнанная пошлость кровати прямо в гостиной», — говорит она.«Я хотел, чтобы это было больше места, где у меня были бы друзья и стулья для людей. Поэтому я превратил свою гардеробную в самую маленькую в мире двухкомнатную».

Ниенабер, которая днем ​​работает администратором отдела кадров в стартапе, а в нерабочее время управляет интернет-магазином Dronning Vintage, пошла искать матрас, который бы поместился в ее гардеробной, но шкаф был недостаточно глубоким. для стандартного твин. Так что у нее была одна сделанная на заказ.

«По сути, это евро-твин: две односпальные кровати, только на 10 дюймов короче», — объясняет она.Внутри нет свободного пространства вокруг матраса — это заняло бы слишком много места! — поэтому Ниенаберу приходится ложиться в кровать снизу, как если бы забрались в палатку. Ни лампы, ни тумбочки, ни даже розетки. Думайте об этом как о пещере для сна.

«Здесь кромешная тьма», — говорит Ниенабер. «Я так хорошо сплю. Это лучший из тех, что я когда-либо спал, потому что все просто закрыто».

Когда мы приехали, у Ниенабера было около 400 предметов для магазина Etsy Дроннинга, спрятанных по всей квартире, все они были умело спрятаны в шкафах, мусорных ведрах и — в случае с дюжиной шляп — в винтажном холодильнике 1970-х годов.

Холщовые корзины на книжных полках содержат сумки и обувь, а корзины с одеждой занимают пространство над кухонными шкафами, хотя большинство людей их не замечает, говорит Ниенабер.

Квартира, расположенная в многоквартирном доме, который начал свою жизнь в 1920-х годах как отель, занимает площадь 430 квадратных футов, включая туалеты. Однако, как ни странно, наличие матраса от стены до стены, скрытого в темноте, — лишь вторая по значимости вещь в нем. Для такого маленького места впечатляюще пусто.

Когда она въехала, стены были не совсем белыми — «арендованный французский ванильно-бежевый» — а жалюзи представляли собой стандартные металлические планки, покрытые годами чужой пыли. Ниенабер выкрасила большую часть стен в серый цвет и заказала специальный набор римских жалюзи с напуском, которые она установила с помощью старинной дрели, принадлежавшей ее дедушке.

«Это так круто», — говорит она.«Он весит 15 фунтов». Ниенабер оставила белую стену на кухне, где она катится в своей одежде, чтобы снимать фотографии для магазина Etsy Дроннинга.

Ее спальня с голыми стенами и одной высокой полкой — единственное неукрашенное пространство квартиры. «Он вообще не украшен, потому что я никогда не собирался никому его видеть», — говорит Ниенабер.

Amazon.com: SLEEPING LAMB 43 » Сумки для одежды для хранения в шкафу с застежками-молниями Полностью закрытый Шкаф для подвешивания одежды Костюмы Чехол для одежды, 2 упаковки, серый: Дом и кухня

Вас беспокоит беспорядок в шкафу?

Вы не знаете, как уберечь одежду от пыли?

Вас беспокоят складки на дорогой одежде?

Вас беспокоят трудности с быстрым поиском того, что вам нужно?

Сумка-протектор пальто решит все ваши проблемы, с легкостью сохраните порядок и порядок в шкафу.

Спецификация:

1. Дышащий материал: пластиковый ящик для одежды изготовлен из мягкой дышащей ткани, легкий и прочный.

2. Большая вместимость: размер чехлов для туалета составляет 22 л * 21,5 Вт * 43 дюйма, идеальный выбор для ваших пуховиков, шелковой блузки и т. Д., Достаточно места для вешалок, висящих на стержне.

3. Простота использования: закрепите обручи, прикрепленные к стержню, который позволяет крючку вешалки скользить, расстегните молнии и легко наденьте одежду на стержень, прочные трехгранные молнии быстро скользят.

4. Подходит для стержневого типа: чехол для подвешивания одежды с регулируемыми петлями для крепления, доступный для различных типов стержней, таких как шкаф для одежды, вешалка для одежды и т. Д.

5.Советы: не стиральная машина, легко протирать тканью / полотенцем.

Amazon.com: Портативный тканевый шкаф Lunarable Jungle, медведь панда, спящий на ветвях деревьев в тропическом лесу Image, органайзер для одежды и шкаф для хранения с полками, 59 дюймов, папоротниково-зеленый белый: для дома и кухни

Размер: 59 « | Цвет: Папоротник Зеленый Белый

РАЗМЕРЫ — 59 дюймов в ширину — 18 дюймов в длину — 68 дюймов в высоту. Ткань с набивным рисунком для подвешивания одежды.СДЕЛАНО ИЗ — Мягкой полиэфирной ткани и флизелиновой подкладки. Прочный и высококачественный стальной салон. ОСОБЕННОСТИ — 9 вместительных тканевых и 2 металлических полки. Застежка-молния. Подвесной стержень. Очень легко настроить. УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ — Может использоваться в общежитиях, спальнях, детской и гостевой комнатах, гараже или подвале. НАПЕЧАТАННЫЙ — с использованием новейших технологий цифровой печати. Стойкие яркие цвета и четкое изображение. Измените атмосферу своего общежития с этими шкафами. Дизайн с застежкой-молнией и прочная стальная внутренняя часть гарантируют, что каждый сможет использовать этот продукт в течение долгого времени и очень легко.У нас есть множество вариантов размера, поэтому вы можете выбирать в зависимости от вашего помещения. Тканевый шкаф очень легко перемещать, поэтому он идеально подходит для людей, которые постоянно перемещают мебель. Поскольку мы включаем все необходимые инструменты, вы можете создать его за считанные минуты. Если вам нужен шкаф-органайзер и хранилище для свободных комнат, это продукт для вас. Эти уникальные дизайны хорошо сочетаются с различными цветовыми палитрами ваших ковров, штор, покрывала, мебели и всех других декоративных аксессуаров.Интересная идея подарка для вашей мамы, папы, сестры, брата, бабушки, жены, мужа, дочери, сына и всех других любимых с десятками тысяч удивительных дизайнов в нашей коллекции Amazon. Вы можете найти дизайн на любой вкус. Как производители домашнего текстиля с цифровой печатью, мы следим за текущими тенденциями и предлагаем вам новейшую домашнюю моду. Либо подарок семье или другу, родственнику или парню, либо себе — изделие должно быть интересным и аутентичным.Цифровые изображения, которые мы отображаем, имеют максимально точную цветопередачу, однако из-за различий в компьютерных мониторах мы не несем ответственности за различия в цвете между фактическим продуктом и вашим экраном.

Мама защищает своего ребенка, спящего в гардеробной

Мама защищает своего новорожденного, спящего в гардеробной в течение первых нескольких месяцев.

Когда у вас будет ребенок — вам просто нужно делать все возможное, чтобы пережить первые несколько трудных месяцев новорожденного.

Одна мама поделилась своими действиями, чтобы выжить, и вызвала неоднозначную реакцию в социальных сетях.

На видеозаписи, ставшей теперь вирусной, видно, как ее ребенок находится в переносной кроватке, спрятанной в углу гардеробной мамы, прямо под обувной секцией, и окружен его родителями, развешивающими одежду.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй

Первые несколько месяцев мама защищает своего новорожденного, спящего в гардеробной.Источник: kindred.spirits.photography/Instagram

«Мой новорожденный несколько месяцев спал в нашей гардеробной»

«Когда у тебя нет детской, достойной Instagram, ты довольствуешься тем, что у тебя есть», Мама подписывает свое видео, на котором ее сын радостно стоит на койке.

«Он любит, когда я захожу и сажаю его в постели, пока я одеваюсь», — признается она.

Хотя ее мальчик вырос из детской кроватки, которая плотно умещается в гардеробе, нахальная мама хотела сделать видеомонтаж как свидетельство того, где ее мальчик спал, будучи крохотным новорожденным.

«Я хотел вспомнить, где он провел первые несколько месяцев своей жизни, чтобы он всегда мог отругать меня за то, что я позволил ему спать в туалете!» она смеялась.

Большинство зрителей увидели умышленно веселую сторону видео — некоторые признались, что у их младенцев были такие же условия сна, когда они только вернулись домой из больницы.

«У нас не было детской комнаты, но моя детская кроватка прекрасно вписывалась в половину обычного туалета. Делай то, что должна», — сказал один, слишком хорошо относясь к сумасшедшим ранним дням родительства.

«Я получаю от этого самые сильные флюиды Гарри Поттера! Шкаф, шкаф, достаточно близко!» другой пошутил.

СВЯЗАННЫЙ: Новорожденный спит в корзине для рукоделия в течение шести месяцев

«Я хотел снять это, чтобы он всегда мог отругать меня за то, что я позволил ему спать в туалете!» Источник: kindred.spirits.photography/Instagram

«Тааак, теперь можно класть детей в туалеты?»

Некоторых настолько впечатлила идея, что они собирались попробовать ту же самую схему сна.

Однако далеко не все были поклонниками держать ребенка в шкафу.

«Таааак, теперь можно класть детей в туалеты? Господи, что не так с людьми!» воскликнул один.

«Да, только не рядом с туфлями. Какого черта! Туфли самые грязные — по крайней мере, переместите ее в центр», — рассудил другой.

«Хорошая идея … но следи за головой, малыш, слишком близко, чтобы было комфортно», — предупредил третий.

СВЯЗАННЫЙ: Поклонники Kmart хлопают маму за то, что она позволяет девочке спать на полу

Некоторым понравилась идея ребенка, спящего в гардеробной, , в то время как другим было очень противно.Источник: kindred.spirits.photography/Instagram

14+ советов для лучшего сна

Я пишу этот пост о том, как я понял, как хорошо выспаться ночью в 3 часа ночи. Это потому, что я не последовал моим советам, как лучше выспаться ночью, и расплачиваюсь за это. Но черт возьми, моя ошибка вдохновила меня написать этот пост, так что все не так уж плохо, правда? Вот некоторые из проблем, с которыми я столкнулся в отношении засыпания и засыпания, и способы их решения.

Моя борьба со сном

Мне недавно исполнилось 46 лет, и последние несколько лет я борюсь со сном.

• Я измучен, но к тому времени, когда я переодеваюсь, умываюсь и чищу зубы, мой разум бодрствует, и я с трудом могу заснуть.
• Я ложусь спать замерзшим, но потом просыпаюсь, потому что перегрелся и потею. Я также имею дело с случайными пробуждениями посреди ночи приливом жара.
• Просыпаюсь в 3 часа ночи, почти по часам.Это мгновенное пробуждение, как если бы сработал будильник, и почти невозможно снова заснуть.
• Я напряжена, пока сплю. Я просыпаюсь с болью в плечах, шее и верхней части спины из-за того, что сгибаюсь в плечи или скручиваюсь в клубок. Этот тугой мяч также может вызвать онемение моих рук, что разбудит меня от глубокого сна.
• Сон не дает отдыха. Кажется, я ложусь спать с головокружением, думая о своем списке дел или переигрывая день и следующее, срабатывает будильник, и у меня все те же мысли в голове.Если это не повтор дня, то это песня (сегодня это «Не теряйте мой номер» Фила Коллинза).

Можете ли вы относиться к любой из этих проблем со сном? Если да, продолжайте читать. Я надеюсь, что то, что я нашел для решения моих проблем со сном, также поможет вам!

Мои советы для лучшего сна

Ниже я делюсь категориями способов, которыми я изменил свой распорядок дня, диету и способы засыпания и комфортного сна всю ночь. Я также делюсь некоторыми продуктами, приложениями и другими советами, как лучше выспаться за последние годы.

Создайте ритуал перед сном

Это то, чем я занимался годами, но с «демиком» я как бы вышел из привычки. Но когда я сплю в одно и то же время каждую ночь, готовясь ко сну в одно и то же время, занимаясь процессом, это действительно заставляет меня думать о сне.

В 9:30 моему ребенку пора собираться спать; пока она готовится, я готовлюсь. Я переодеваюсь в пижаму, зубную нить и щетку, умываюсь и наношу любое средство или сыворотку.Затем я встречаю свою дочь в ее комнате, где мы можем немного почитать или поговорить, пока не погаснет свет.

Затем я иду в свою комнату, где наношу увлажняющий крем на все, что я наношу на лицо, и направляюсь к тумбочке, где наношу остальные средства перед сном ( масло для кутикулы , крем для рук , бальзам для губ , и масло , чтобы погладить мое лицо и ключицу) и взять мой CBD. Я чувствую, как мой разум сходит на нет, когда я применяю эти продукты, все мое тело привыкло к этому ритуалу и знает, что будет дальше — сон.

Выполнение этого ритуала означает, что я также добрее к своему лицу и телу, обязательно заботясь о нем каждую ночь. Если я говорю себе, что слишком устал, чтобы пройти через все это, я в конечном итоге засыпаю беспокойным сном. Стоит придерживаться ритуала перед сном.

Контроль температуры

Труднее всего было определить температуру, когда пытались выспаться ночью. Я могу мерзнуть, когда ложусь спать, но к полуночи я сбрасываю одеяло (и через несколько минут дрожу).Я также начал испытывать периодические приливы. Я сделал несколько вещей, чтобы контролировать температуру для хорошего ночного сна:

Embr Wave: Мой муж увидел рекламу этого терморегулирующего браслета и сразу купил мне один. Теперь я ношу свою Embr Wave каждую ночь перед сном. Если я немного читаю в постели и мне холодно, я ставлю его на 10 минут в тепле в носках. Эта комбинация согреет мое тело до комфортного уровня.Затем я снимаю носки и устанавливаю Embr Wave на 8 часов охлаждения, что помогает предотвратить пробуждение посреди ночи от пота, который у меня иногда был. Щелкните здесь, чтобы прочитать мой обзор Embr Wave .

Бамбуковые простыни: Я пробовала охлаждающие наматрасники, охлаждающие подушки и простыни из эвкалипта, перкаля, супимы и льна. А потом я попробовал бамбук и стал новообращенным. У меня есть эти органические бамбуковые листы от Ettitude, и они потрясающие. . У меня есть цвет Cloud Pink, который больше похож на персиковый / румянец / сияющий цвет.Ткань очень мягкая и шелковистая, но не липкая, и они действительно прохладные даже после того, как пролежали на них всю ночь.

Soma Cool Nights Pyjamas: Поскольку ночью так жарко, я подумал, что, может быть, мне будет удобнее стать коммандос. Нет, я обнаружил, что мне стало еще горячее. Пижама, если она сделана из подходящей ткани, может отводить влагу от тела и тем самым заставлять ваше тело чувствовать себя прохладнее. Как и в случае с простынями, я пробовала почти все ткани, которые утверждают, что они регулируют температуру, и ничто не помогает мне, как пижама Soma Cool Nights Pyjamas .Серьезно, эти пижамы определяют, проснусь я посреди ночи или нет. Хорошо, что они милые и удобные; Обожаю разнообразие принтов и силуэтов. Для калибровки я обычно ношу размер 14, и размер Soma большой вполне удобен.

Одеяло Bearaby Tree Napper: Мой муж купил утяжеленное одеяло несколько лет назад и сразу влюбился. Я попробовала его одеяло, но я перегрелась, но мне понравилось, как вес помог мне быстрее заснуть и почувствовать более глубокий сон.В поисках чего-то, что могло бы обеспечить вес, не являясь сауной для сна, я нашел Бираби. Bearaby’s Tree Napper изготовлен из охлаждающего эвкалипта и представляет собой свободное плетение, что делает его утяжеленным одеялом для летнего использования. Он небольшой, как будто он подойдет для одного тела, и не будет много кататься, но его вес и размер идеально подходят для того, чтобы я мог спать спокойно, не перегреваясь. Это также помогает мне не быть такой спящей, которая много катается. Меня заинтриговал Bearaby’s Sleeper , который выпускается в трех размерах и также сделан из эвкалипта.

Успокойте разум

Проблема, с которой я сталкиваюсь чаще всего, — это сверхактивный ум. Я просыпаюсь рано утром в 3 часа ночи, потому что вспомнил кое-что, что забыл опубликовать в блоге, перефразируя разговор с другом или думая о задачах на следующий день. Ложась спать, я могу думать обо всем, что мне нужно сделать, и, кажется, я нахожу вдохновение, когда моя голова касается подушки. Я пробовал много разных тактик, вот что мне подходит:

1. Держитесь подальше от телефона: Это легче сказать, чем сделать, когда ваш телефон — это ваша компания.Но то, что я начал делать, — как можно дольше с 8 вечера до сна. Я отвечу на текстовое сообщение от моей семьи или ближайших друзей, и я буду выполнять быструю проверку электронных писем и писем примерно раз в час, если у меня есть кампания, чувствительная ко времени, но на этом все. Это сложно сделать, но когда я не прокручиваю Твиттер, пока чищу зубы, я лучше сплю ночью.
2. CBD: Я начал использовать CBD несколько лет назад, чтобы уменьшить воспаление и боль. Это помогло с моей поясницей, которая была проблемной с подросткового возраста, а также помогло с восстановлением после тренировок.Я узнал, что это также помогает мне спать. Я начал принимать капли CBD перед сном, и это помогло мне заснуть, но я искал что-то, что поможет мне уснуть. Когда я перешел на softgels , которые высвобождаются медленнее, я обнаружил, что они помогают мне уснуть и помогают сдерживать ночные приливы. Я использую Equilibria CBD; Щелкните здесь, чтобы прочитать мой обзор Equilibria CBD . Если вы предпочитаете курить CBD (да, это вещь, нет, это не дает вам кайфа, и да, это законно), я покупаю Tweedle Farms .
3. Управляемая медитация: Я ходил на уроки медитации, платил за приложения, сохранял плейлисты бинауральных ритмов на YouTube и Spotify, но ни один из них не помог мне уснуть. Удивительно, но единственное, что помогло, — это медитаций с гидом в приложении Peloton . Голос важен для меня так же, как и безопасность. Мне было неудобно слушать управляемую медитацию от кого-то, кого я не знал, как я нашел на YouTube, и многие голоса в приложениях сводили меня с ума. Я думаю, что практичные и спокойные инструкторы Peloton — это то настроение, которое нравится моему мозгу, и я чувствую себя уверенно, зная, что эти инструкторы проходят проверку, а их содержание проверяется до того, как оно попадает в приложение.Мой любимый инструктор — Chelsea Jackson Roberts , но есть множество инструкторов и медитаций с гидом для сна / релаксации, которые доступны от 5 минут до получаса продолжительностью.
4. Наушники с шумоподавлением: Я купил Bluetooth-повязку на голову , чтобы с комфортом слушать свой телефон во время сна, но мне это не нравится. Диски, из которых выходит звук, не по бокам, а больше похоже на мои виски, и есть большая батарейка / штука с кнопкой питания либо посередине моего лба / над третьим глазом (если вы в это верите), либо еще на моем затылке давит, как я на подушке.Мой муж подарил мне водонепроницаемые наушники Jaybird Vista в качестве подарка на день рождения, и я был удивлен, обнаружив, что они шумоподавляющие и достаточно удобные, чтобы носить их, когда я засыпаю (в конце концов, я вытаскиваю их в полусне в конце моего медитация или позже вечером). Вы не можете спать на боку и чувствовать себя комфортно в них, но комбинация шумоподавления / ощущения кокона заткнутых ушей и управляемой медитации мне подходит.
5. Ведение журнала: Когда у меня появляется эта идея для контента, вместо того, чтобы отправлять ее себе по электронной почте (мой старый метод) или записывать ее в приложении Notes на моем телефоне, я открываю журнал и записываю ее.Я научился брать дневник с собой в ванную, собираясь ложиться спать, потому что я часто придумываю идеи, чистя зубы. Я не пишу ежедневные записи, но ставлю дату на каждой странице, даже если это маркированный список или случайные фразы, потому что в то время это все еще был дневник моей памяти.

Регулировка диеты

Это было, безусловно, самое сложное изменение для улучшения моего сна, но после этого я не могу себе представить, чтобы вернуться назад. Трудно увидеть выгоду, если вы не посвятите себя этому шесть недель.После этого вы можете решить, имеет ли это значение и стоит ли вам хорошо выспаться.

1. Исключить алкоголь: Когда начался «демик», я отказался от алкоголя. Мой муж не пил, поэтому у нас его не было дома, и я не выходила. Я не заметил, потом очень скучал, потом почувствовал себя самодовольным из-за того, что так долго был трезвым, а потом это просто стало жизнью. И теперь у меня действительно есть бокал или два вина в месяц, когда я навещаю маму, но когда я пью, у меня гораздо более беспорядочный ночной сон, и я испытываю больше приливов жара, напряженного ума и просыпания посреди в ночь.
2. Исключите молочные продукты. Когда начался «демик», я также перешла на растительные продукты , поскольку мой муж был растительным и он был основным поваром в семье. Я не был в восторге от перехода на растительную продукцию, особенно когда дело касалось молочных продуктов. Я люблю сыр, и независимо от того, сколько инноваций происходит, нет веганской альтернативы, которая могла бы заменить отличный сыр. Но я обнаружил, что отказавшись от молочных продуктов, я избавился от многих аллергий. Я думал, они сезонные; У меня была аллергия всю жизнь, и в детстве мне делали прививки.Но, отказавшись от молочных продуктов, я избавился от постоянного заложенного носа, сильного храпа и беспорядочного сна из-за беспорядочного дыхания.
3. Никакого кофе после 13:00: Вот почему я пишу это до восхода солнца. Мой день оказался настолько загруженным, что к 15:00 я не прикасался к чашке кофе, поэтому я схватил ее и выпил, пока ехал на фотосессию. Плохой ход. Я играл со временем, желая оправдать послеобеденную чашку джо, но на самом деле, если я выйду после часа дня, я встану в час ночи.Я не пью напитки с кофеином после 13:00 для достижения наилучших результатов.
4. Пейте намного больше воды: У меня есть бутылка с водой на 32 унции (, если быть точным, , а если быть точным, у меня их четыре). Если я выпью минимум два из них поверх утреннего кофе, послеобеденного La Croix и вечернего чая, я сплю хорошо. Если я буду пить меньше, я обнаружу всевозможные побочные эффекты. Во-первых, я чувствую, что перед сном мне холоднее, и я с большей вероятностью проснусь посреди ночи горячим.Хороший уровень гидратации в течение дня означает, что я не испытываю жажды перед сном, заставляя меня пить воду, а затем вставать, чтобы воспользоваться ванной. Мой рот не становится таким липким, и я, кажется, меньше сжимаю челюсти, когда наполняюсь водой. Это также делает мою кожу фантастической!

Подготовьте тело к отдыху

Как только мне исполнилось 40, это было похоже на щелчок переключателя. У меня были не только проблемы со сном, но и все виды болей в теле. Я просыпался таким скованным и неудобным, и иногда моя спина, бедра и ноги будили меня раньше, чем я будил.

Получили новый матрас . Я начал использовать наш TRX после пробуждения, чтобы растянуть позвоночник. Так я впервые попал в КБР. Но что больше всего помогло:

1. Растяжка перед сном: Опять же, мне нужно восхищаться приложением Peloton , в котором есть множество классов растяжки любой длины, способностей, целей и частей тела. Мы всей семьей регулярно делаем растяжку Peloton перед тем, как подняться наверх, чтобы лечь спать. 10-минутная растяжка всего тела или нижней части тела существенно влияет на то, как я сплю.Это не только сохраняет мою нижнюю половину комфортной всю ночь, но я обнаружил, что даже если я растягиваю нижнюю часть тела, у меня меньше шансов сжать челюсть или свернуться калачиком во время сна, что означает, что я просыпаюсь с меньшей челюстью, боль в шее и плече (и никаких рук, которые заснули посреди ночи!).
2. Используйте нети-пот: Я уже писал о преимуществах использования нети-пота , но мне также нужно поделиться этим здесь. После смены диеты и использования нети-пота каждый вечер аллергии, которые мучили меня с детства, исчезли.Но самым большим преимуществом моего сна является то, что я больше не храплю. Хотя мой храп, возможно, и не разбудил меня, он нарушил мой сон, и теперь я просыпаюсь гораздо более отдохнувшим, когда не храплю. Я купил этот набор нети-пот год назад; Я никогда не использовал капли, но мне нравится форма кастрюли и банки с солью на несколько месяцев.
3. Нанесите CBD: Часть моего ритуала перед сном также заключается в нанесении мази CBD на любые части тела, которые болят или раздражаются. Клянусь Equilibria’s CBD Relief Cream ; За год я перепробовала как минимум дюжину кремов, лосьонов и мазей CBD, и этот самый эффективный с наилучшей консистенцией.Я наношу его на кутикулу (также отличный гидратор и целитель для кожи), на поясницу и, в зависимости от того, как я себя чувствую и от тренировки в этот день, на колени и ступни.

   Если у меня была более тяжелая поездка на пелотоне, чем обычно, или я хотел сделать профилактическую меру перед тяжелой тренировкой, я бы предпочел Lord Jones и Happy Dance для больших частей тела. Поразительно, насколько хорошо средство для местного применения может помочь уменьшить боль, а также предотвратить любые боли, возникающие в течение ночи из-за лежания или странного положения.

Используйте кислород для одежды при оформлении заказа, чтобы получить 15% скидку на свой первый заказ в Equilibria!

Другие советы для хорошего сна

Я делаю много других вещей, чтобы лучше выспаться. Использование изоленты, чтобы прикрыть любой свет, исходящий от зарядных устройств или розеток, держать мой телефон подальше от меня, регулярно менять простыни (ничто не лучше, чем проскользнуть в кровать со свежими простынями), вкладывать деньги в новую подушку (я пробовал много и Каспер продолжает оставаться моим любимым номером , а , мой муж — поклонником Саатвы. )… Я постоянно ищу способы улучшить ситуацию со сном.

За прошедший год я смог найти время, чтобы проанализировать свой сон, отследить, что я делал и каков был результат, и как я работаю, основываясь на том, что я делал накануне вечером. Успех даже через год такого стресса придает силы.

В этом году я также смог увидеть преимущества хорошего ночного сна. Лучшее и большее количество сна означает более острый ум, означает, что я лучше справляюсь со стрессом, с меньшей вероятностью заболею, с меньшей вероятностью разозлюсь или выпаду из головы, заставит меня больше заниматься спортом, а также заставит меня хотеть другой еды и меньше тяги.Хороший ночной сон лучше любой модной сыворотки для улучшения внешнего вида моей кожи!

То, что работает для меня, может не сработать для вас. Но если вы боретесь со сном, один из моих советов по лучшему ночному сну может быть именно тем, что вам нужно, чтобы хорошо выспаться. А если у вас есть дополнительные предложения о том, как лучше спать, поделитесь ими в комментариях!

Магазин Почта:

Каждый наряд Сандры Буллок в «Пока ты спал» — это пижама

Shutterstock

Пока вы спали — Ромком Сандры Буллок 1995 года о женщине, которая очень удобно одевается, принимая серию ужасных решений из-за одиночества, — вероятно, самый интересный фильм из когда-либо созданных.История представляет собой классический ромком о «огромном недоразумении»: Сандра спасает идеальные брови Питера Галлахера от удара поезда; он впадает в кому; его очаровательная семья ошибочно считает, что она его невеста; она влюбляется в его брата, президента Томаса Дж. Уитмора. Мало того, что Сэнди — каждая женщина в романтическом стиле по преимуществу, но и идея оказаться в ситуации, которую можно полностью избежать из-за увлечения работой, в то время как она носит серию постоянно увеличивающихся ансамблей хюгге — это цель каждого.Его в высшей степени можно пересматривать, тем более что он сейчас на Netflix. Но я думаю, что весь смысл этой попытки не в том, чтобы рассказать историю о любви между женщиной и мужчиной, а в том, чтобы рассказать историю о любви женщины к ношению пижамы в качестве повседневной одежды. Честно говоря, это гораздо более убедительная история. Пока ты спал — это не только отличный ромком, но и один из немногих фильмов, в котором два полных часа посвящено созданию визуальной доски настроения для концепции пребывания в постели весь день (желательно просмотра ромкомов).Это любовное письмо ко сну и, как таковой, один из самых важных фильмов всех времен. Давайте взглянем.

Реклама — продолжить чтение ниже

Сандра Буллок играет Люси, сотрудницу общественного транспорта из Чикаго, которая глубоко одинока и еще больше стремится наполнить свой гардероб объемными, драпированными и уютными предметами одежды. Важно точно определить, о какой драпировке мы говорим. Это 90-е годы, поэтому Сандра дает меньше колдовской драпировки Стиви Никс и больше структурированной драпировки Фиби Баффей.Есть много больших свитеров с Доком Мартенсом. Это практично. Это тоже пижама.

Мы знаем, что Люси — героиня, которую мы полюбим, потому что она носит свитера, достаточно большие, чтобы потерять руку. Какой очаровательно чокнутый, очень отзывчивый человек! Это пригодится через несколько минут, когда она, как и большинство персонажей ромкома, станет немного преследователем.

Важно отметить, что Люси — единственный человек в фильме, который одет так, как будто они взяли больничный на работе, и сидит на диване, догоняя Закона и порядка .Все остальные костюмы нормального размера и в основном не из кашемира. В чем их потеря.

Однако они, кажется, знают, что Люси живет своей лучшей, самой хюгге жизнью. Это ее домовладелец и его сын-ползун. Как видите, их одежда сшита по фигуре. Они спят в пижаме как на верхней одежде. Какая жалость.

Пока ты спал происходит во время рождественского сезона в Чикаго, так что это важный сюжетный момент, что в основном отрицательные 20 градусов.Другие персонажи реагируют на это плащами, пальто и прочей зимней одеждой. Люси делает их все лучше, одеваясь, как кто-то, кто ищет билеты на концерт на шоу Pearl Jam. Она одержимо многослойной одеждой для максимального комфорта, включая очень длинное шерстяное пальто, доходящее до щиколоток. Она похожа на волшебницу сна.

Даже на работе она надеется, что малышка поймает ее поскользнуться. Да, у нее есть «работа», которая помогает ей мечтательно тосковать по персонажу Питера Галлахера, которого также зовут Питер, бизнесмену, который проходит через ее ворота между 8:01 и 8:15 каждое утро, но по ее одежде видно, что даже когда она работает, она всегда готова ко сну.

Питер падает на рельсы метро и сразу теряет сознание. Важно отметить, что это единственная сцена в фильме, в которой вы видите Люси в джинсах, возможно, без одежды для сна. Это момент, когда вселенная сна переворачивается с ног на голову. Предполагается, что Люси спит; поэтому она все время носит пижаму. Питер сейчас спит. Люси, должно быть, потратит фильм, пытаясь вернуться в постель. Это похоже на секс-фарс, но вместо секса героям хочется просто вздремнуть.

Есть моменты, которые есть у Люси на таком множестве слоев, что на самом деле невозможно сказать, где она начинается и где заканчивается. Все такое объемное и объемное. Ее естественное состояние — «в Snuggie».

Даже на расфокусированной детской фотографии на прикроватной тумбочке Люси носит приятную одежду prêt-à-dormir . Ее удел — пора спать …

…и еще она не спит. Честно говоря, Джона Тертлтауба руководит мастерски. Это относится к фильму Кристофера Нолана «Бессонница », как к одному из лучших фильмов, в которых решается вопрос, почему мы не в постели прямо сейчас.

Вот вам пальто во всей красе. В то время как Люси идет в больницу посреди ночи, чтобы пообщаться с Питером (и украсть его способности ко сну?! Теория домашних животных; я работаю над этим), она одета так, как будто она может легко уснуть в любой момент, где угодно.

Что она и делает! Семья Питера приходит утром и находит Люси спящей у его постели. Бабушка Питера, которую играет замечательный Глинис Джонс, делает небрежное замечание, которое также является тезисом фильма.

Люси приглашена на поздний рождественский ужин с семьей Питера. К этому моменту у нее было как минимум три возможности пояснить, что она на самом деле не помолвлена ​​с ним, но она не помолвлена, потому что она, как и большинство персонажей ромкома, немного сумасшедшая.А также она пытается украсть его способности ко сну. За ужином она носит вязаный крючком топ, который не подходит для сна, за исключением …

… она полностью в нем спит! Даже когда на ней нет пижамы, она носит пижаму!

Люси в своем естественном состоянии — в постели, в очень удобной одежде, роется в личных вещах незнакомца. HYGGE AF!

А, но кто ее разбудит? (Или уложить ее спать? Я не знаю, как здесь распространяется метафора.Требуются дополнительные исследования. Я посплю на нем.) В любом случае, появляется Джек, брат Питера и сразу же влюбляется в Люси. Еще одно ужасное решение человека из этого фильма, полного людей, принимающих ужасные решения, и одной женщины, которая просто хочет немного отдохнуть.

Джек, одетый в прямую куртку в Чикаго зимой , имеет наглость сказать Люси, что ей нужно пальто получше, а, черт возьми, мужчины. Люси отвечает, что пальто принадлежит ее отцу.Фильм дает нам понять, что отец Люси скончался после продолжительной болезни. Они не уточняют, что это была за болезнь, только то, что она требует обширного исследования. Так что, вероятно, загадочная сонная болезнь. Что-то, что может рассказать историю происхождения этой снотворной супергероини.

Джек и Люси влюбляются друг в друга, в прямом и переносном смысле, поскольку фильм заново вводит метафору падения — засыпания, влюбленности, у обочины железнодорожного полотна.

Люси, настоящий сумасшедший, говорит своему боссу, что теперь она увлечена Джеком, проведя с ним все два дня.Она делает это, одетая как призрак Джейкоба Марли.

Но подождите! Питер просыпается! Люси успешно украла его способность ко сну? Узнает ли семья правду? Смогли ли вы полностью представить себя спящим в этом уютном кашемировом топе?

Да. Ответ на все эти вопросы — да. Этот топ выглядит так уютно, что я сразу чувствую сонливость.

Питер, как и любой ромком-Тоже-Ран, оказался ужасным человеком, поэтому нам не страшно, что в его жизни поселился аферист, а его брат заигрывал с женщиной, на которой, по мнению его брата, Питер женится. .Оказывается, Люси настолько неотразима, что Питер пытается убедить себя, что тоже любит ее. С … ограниченным успехом. «С таким же успехом я мог бы любить тебя», — говорит он, и это биография Tinder, если я когда-либо ее видел.

Но для Питера это обертка, потому что Джек подходит к дому Люси с снежным шаром, который ссылается на один из их более ранних разговоров. На ней просторная блузка, из которой я получаю «крестьянскую пижаму».

К крестьянской кофточке идут столь же вместительные штаны.На самом деле это пижамы. Она даже больше не пытается нас обмануть.

Но она пытается всех обмануть. Она соглашается выйти замуж за Питера в больничной часовне на глазах у кучки незнакомцев! Какой беспорядок. Она появляется в пальто своего отца поверх ночной рубашки в свадебном платье. Скажи мне, что она не выглядит так, будто только что скатилась с кровати. Цели.

А вот и ночная рубашка сама по себе.Спящая принцесса подходит к алтарю, чтобы завершить фиесту сиесты.

Деталь ее свадебного платья — ночной рубашки. Хотя роза не обязательно будет самым удобным постельным бельем, воротник — это стопроцентная пижама.

Здесь даже Питер одет в настоящую пижаму под пиджаком. Все еще неясно, как здесь происходит нарратив переноса сна, но определенно — это битва, происходящая между этими двумя людьми.На самом деле, я думаю, что Люси — Королева сна (Королева Серта?), А Питер — нарушитель ее царства сна. Он никогда не должен был спать . Это потрясающее открытие.

Не имеет отношения к сну или одежде для сна, но важно отметить, что Билл Пуллман мог получить это на 1000 процентов. Он играет такого руба в Sleepless in Seattle (еще одна классика во вселенной Love of Sleep Universe), поэтому легко забыть, что он холодный, как камень, красавчик.Не выгонит его из постели.

После того, как Люси отменила свадьбу и призналась в своей лжи, она возвращается в свой дом в хюгге, чтобы надеть большие свитера. Честно говоря, кто мог пожелать лучшего конца.

Хорошо, технически фильм заканчивается тем, что Джек просит Люси выйти за него замуж, хотя она солгала его семье, а они знают друг друга всего две недели. Честно говоря, это похоже на оплошность. Не потому, что они не должны быть вместе.Правила Romcom не требуют долгих ухаживаний или продуманных планов. Только потому, что этот фильм должен заканчиваться тем, что они обнимаются в постели и засыпают. Этот заключительный кадр, кажется, указывает на то, что фильм думает о радостях общественного транспорта. Это неверно. Этот фильм о том, как, когда ты находишь кого-то, с кем можно провести остаток жизни, тебе никогда не придется выходить из дома или снова надевать штаны, если ты этого не хочешь. И как таковой это шедевр.