Лучшие цвета для спальни: Лучшие цвета для спальни: 5 вариантов

1. Спальня белого цвета – полезная традиция
2. Спальня в сине-голубых тонах – территория долгожителей
3. Цвета весны – зеленый и желтый для спокойного сна
4. Спальня в красных тонах – отдых с яркими снами
5. Розовый – воплощение в жизнь детской мечты
6. Фиолетовый – нарушитель спокойного сна
7. Модный серый сокращает время сна
8. Спальня в черном цвете – царство неординарных людей
9. Размер определяет цвет

Спальня белого цвета – полезная традиция

Спальня в белом цвете никоим образом не сказывается на здоровье негативно, но некоторые считают этот цвет слишком холодным и ассоциируют его с больницей. Мы уже писали об особенностях белого интерьера, поэтому не будем снова напоминать о его преимуществах. Возможно, стоит присмотреться к оттенкам белого, например, к цвету слоновой кости или нежному бежевому. Еще вкуснее – цвет зефира или сливок! Другой вариант – разбавить белый одним из подходящих цветов, описанных ниже.

Спальня в сине-голубых тонах – территория долгожителей

Психологи утверждают, что люди, ежедневно просыпающиеся в обстановке голубых и синих оттенков, спят здоровым сном и просыпаются в хорошем настроении и бодром самочувствии. А все по той причине, что синяя гамма замедляет частоту сердечного ритма и снижает артериальное давление, что в свою очередь ведет к увеличению продолжительности жизни и улучшению ее качества. Получается, что синий – лучший цвет для спальни!

Цвета весны – зеленый и желтый для спокойного сна

Эксперименты подтвердили, что в обстановке с преобладанием теплых оттенков желтого и зеленого продолжительность здорового сна увеличивается. Цвет зелени создает обстановку комфорта и спокойствия, а солнечный желтый растворяет все проблемы и тревоги. Эти цвета вполне можно использовать для оформления комнаты в стиле кантри.

Спальня в красных тонах – отдых с яркими снами

Многие женщины с опаской относятся к красному цвету, считая его наименее подходящим для спальни. Для любительниц яркости есть хорошая новость – дизайн спальни в красном способствует возникновению позитивных мыслей и интересных сновидений. Конечно, не стоит превращать комнату в алое царство, лучше использовать сочетание красного со светлыми оттенками, например, с белым или серым. Как вариант – оформить стены бордовым, а мебель выбрать белую или бежевую.

Розовый – воплощение в жизнь детской мечты

Девочки, чьей любимой игрушкой была кукла Барби, вырастая, нередко выбирают нежные розовые оттенки для дизайна своей спальни. Чтобы комната взрослой женщины не выглядела домиком для куклы или спальней подростка, розовый следует умело дозировать. Также не стоит увлекаться обилием текстильного декора и аксессуарами. Хотя… если очень хочется спать в кукольном домике, то почему бы и нет!

Фиолетовый – нарушитель спокойного сна

Специальные исследования подтвердили, что спать в окружении фиолетового декора крайне нежелательно. Этот цвет стимулирует активность и бодрость, что становится помехой для тех, кто хочет уснуть и видеть спокойные сны. Обилие фиолетовых оттенков повышает мозговую активность, мешающую засыпанию и приводящую к ночным кошмарам и слишком ярким снам.

Модный серый сокращает время сна

Сейчас очень модно оформлять интерьер в сером цвете, но не нужно спешить выбирать этот, невинный на первый взгляд, оттенок для дизайна спальни. Оказывается, сон в спальне серого цвета сокращается примерно на час, что ведет к недосыпанию и утомлению. Психологи вообще утверждают, что к серому интерьеру стремятся люди, находящиеся на грани психологического истощения. Если очень нравится серый цвет, то лучше использовать его в сочетании с другими оттенками, взяв за основу минимализм иди эклектику.

Спальня в черном цвете – царство неординарных людей

Интерьер спальни в черном цвете выбирают смелые и независимые девушки с мужским взглядом на жизнь и умением решать проблемы. Не нужно бояться этой спорной цветовой гаммы. Черный – цвет ночи, он способствует выработке мелатонина и настраивает на сон. Тем, кто боится, что черный может привести к депрессии, рекомендуется разбавить его другими оттенками, например – белым. Очень модный сейчас черно-белый интерьер придется по вкусу многим дамам. Если не все-таки не хватит смелости оформить в черном спальню, посмотрите дизайн ванны в черном цвете, возможно, вы найдете там для себя что-нибудь интересное.

Размер определяет цвет

Не нужно спешить с выбором цвета только по советам психологов. Прежде чем определиться с тем, какого цвета лучше сделать спальню, придется измерить ее площадь. В большой комнате допускается использование темных оттенках для стен, а в миниатюрном помещении выбор ограничен только светлой цветовой гаммой, о чем мы уже говорили в статье, как увеличить маленькую кухню.

Если строители не позаботились о высоте потолков, то для увеличения этого параметра также рекомендуется использовать светлые тона. Эффективное решение – глянцевый натяжной потолок, его отражающие свойства пойдут только на пользу!

Чтобы не только в спальне, но и у плиты ощущать себя комфортно, выберите правильный цвет для кухни, следуя наши советам в другой статье.

Выбираем цвет для спальни: 6 наиболее подходящих вариантов

Добавить в избранное

Выбор цветовой палитры является достаточно серьезным и непростым процессом при создании интерьера. Не всегда гамма, которая нам нравится, будет уместной в той или иной комнате. При выборе цвета для спальни, как и для любого другого помещения, следует обязательно учитывать его воздействие на наше эмоциональное и физическое состояние.

1. Зеленый

2. Синий и голубой

Синие оттенки считаются одними из наиболее подходящих для спальни. Если окна в комнате выходят на южную сторону, присмотритесь с особым вниманием к синим и зеленым цветам, которые смогут немного охладить пространство, вызвать ощущение спокойствия и гармонии.

3. Желтый и оранжевый

Солнечные желтые цвета способны создать прекрасное радостное настроение и добавить бодрости по утрам. Главное здесь – подобрать нужный оттенок, который не был бы слишком кричащим и в то же время не угнетал своей бледностью. Попробуйте совместить желтый цвет с белым, чтобы немного приглушить его и сделать более мягким.

4. Серый

5. Фиолетовый

6. Красный и коричневый

Следует помнить, что красный хоть и стимулирует появление страсти, нормально отдохнуть в такой спальне вряд ли получится. Ну а для небольшого пространства это совсем неподходящий вариант, так как комната зрительно будет выглядеть меньше. Если вам очень хочется видеть красный цвет в своей спальне – попробуйте сделать только одну стену в этом цвете (над изголовьем кровати) и добавьте немного красного текстиля, который можно убрать из виду перед сном. Таким образом, яркие детали не будут вас отвлекать и мешать спать.

Хорошим выбором для спальни является и классический коричневый цвет. Натуральные деревянные оттенки всегда действовали на человека успокаивающе, придавали уверенности и способствовали прекрасному отдыху.

Лучшие цвета краски для вашей спальни, которые будут способствовать наиболее безмятежной и спокойной обстановке

Большинству людей будет полезно создать в своей спальне более безмятежную и расслабляющую атмосферу. При таком большом хаосе — баланс между работой и общественной жизнью, пытаясь не отставать от своего списка дел — так важно выделить пространство, которое способствует отключению от вашего дня и восстановлению связи с самим собой, не говоря уже о том, чтобы лучше выспаться возможный. Так что, если вы не очень любите декор своего будуара, возможно, пришло время сделать это, и интеграция некоторых из лучших цветов краски для вашей спальни — идеальное место для начала.

Очевидно, что цвет должен быть таким субъективным и личным решением, поэтому, хотя есть определенные тенденции — а также советы экспертов о том, каких оттенков следует избегать, — вы всегда должны позволять своим вкусам и инстинктам руководить вами. Тем не менее, если вы ищете какой-то вклад, прежде чем выбрать свой следующий цвет спальни, профессионалы дизайна отметили на своем опыте, что некоторые просто имеют тенденцию создавать настроение (то есть спокойное настроение) лучше, чем другие. «Мне очень нравится, чтобы цвета стен в спальне были мечтательными и вызывали у вас ощущение бегства от вашей беспокойной жизни», — говорит Тиффани Хауэлл, стилист по интерьеру студии Night Palm в Лос-Анджелесе.«Я обычно спрашиваю клиентов, куда им нравится путешествовать, а затем использую цвета, которые можно найти в тех местах, которые им дороги».

Есть несколько способов изменить цвет краски, чтобы сделать спальню местом, где вы хотите проводить больше времени, от максимального увеличения пространства до улучшения сна. Готовы обновить свой? Впереди найдите несколько идей для некоторых оттенков, которые следует рассмотреть, когда вы будете готовы внести изменения, в том числе несколько, которые вы, вероятно, никогда не ожидали.

Блюз

«Когда я думаю о безмятежных и умиротворяющих цветах для спальни, я автоматически думаю о голубом», — говорит Мишель Лисак, основатель и главный дизайнер Michelle Lisac Interior Design. «Один из моих любимых — Headspace от Clare Paint, мягкий синий с оттенком зеленого, напоминающий мне о тропическом море». И, придерживаясь этой водной темы, Нина Грауэр из Nina Grauer Interiors любит Pavilion Blue от Farrow & Ball при создании самых спокойных комнат в спальне.«Водянистые оттенки помогают создать успокаивающую среду для спокойного ночного сна», — добавляет она.

Но Сибилла Циммерманн, основатель и архитектор интерьера Studio Zimmermann, считает, что делать глубокие вещи тоже неплохая идея. «Еще один оттенок, который мне нравится в спальне, — это Hale Navy Бенджамина Мура, почти черный с оттенком синего», — говорит она. «Я использовал этот цвет краски в главной спальне холостяка, чтобы создать мужественный, но в то же время элегантный вид. Мы компенсировали темные стены столярными изделиями из белого беленого дуба и каркасом кровати, восстановленными деревянными полами, джутовым ковром и винтажным креслом Eames из ткани с оригинальным рисунком.«

И Хауэлл выбирает насыщенный серовато-синий цвет, особенно от популярного экологичного бренда.« Мне нравится пышный серо-синий цвет для спален, например, Blue Heron от Portola Paints », — предлагает она.« Это очень успокаивает и может чувствовать себя вполне комфортно. экзотика в космосе. Кроме того, он прекрасно сочетается почти со всеми цветами ».

Серые

Говоря о сероватых тонах, некоторые эксперты отмечают, что это может быть особенно сложной цветовой семьей для интерьеров, с правильными подсказками, вы Вы можете найти оттенок, который кажется теплым и привлекательным, а не холодным и стерильным.Для Циммерманна пашмина Бенджамина Мура (которую она использовала для спальни своей дочери) является именно такой: кремовый, мягкий светло-серый цвет, который действует как идеальный нейтральный фон. «[Это] здорово, если вы хотите чего-то другого, кроме белого, но не можете выбрать более смелый оттенок», — говорит она. «Кроме того, он хорошо сочетается с другими акцентными цветами и аксессуарами, такими как подушки, простыни и предметы искусства».

Для более холодных оттенков серого Грауэр предлагает «Серое облако» Бенджамина Мура. «В основном нейтральный, это почти белый цвет с сине-зеленым оттенком, который очень универсален и подходит для множества дизайнерских схем», — объясняет она.Но если вам не терпится померкнуть, Циммерманн указывает на другой личный выбор — хранилище банка Данна Эдвардса, которое она называет «чрезвычайно роскошным и сексуальным, особенно в сочетании с нашим каркасом кровати из орехового дерева середины века и латунными вставками».

Коричневые

Ищете твердый нейтральный цвет, а не серый или белый? «Мне также очень нравятся землистые цвета на стенах, такие как« Джитни »от Фэрроу и Болла», — говорит Хауэлл о глиняном оттенке. «Он выглядит почти как песок на пляже и выглядит очень органично и уютно.«

Greens

Хотите немного больше цвета? Циммерманн рекомендует мягкую, успокаивающую зелень, такую ​​как Cascade Green Шервина Уильямса, хотя она признает, что успех этого оттенка может зависеть от того, как еще вы оформляете пространство «Это не для всех, но в сочетании с правильными акцентами он может обеспечить успокаивающий эффект и чувство исцеления», — добавляет она.

Белые

Никогда не недооценивайте преобразующую силу чистой , классический белый (думаю номер люкс).«Я люблю свежее белое, и кружево шантильи Бенджамина Мура именно оно», — говорит Циммерманн. «Когда мы покупали наш дом, мы хотели, чтобы белый цвет был чистым и ярким, и я знал, что он будет идеальным. Независимо от вашего стиля, он всегда выглядит современным и чистым».

Желтый

Желтый — такой поляризационный цвет. Если насыщенный оттенок заставляет вас чувствовать себя счастливым, но не чрезмерно возбужденным, дерзайте. Но тем, кто хочет чего-то более приглушенного, Циммерманн рекомендует Concord Ivory Бенджамина Мура, который она называет «идеальным мягким желтым, смелым, но мягким и успокаивающим».»

Идеи цветов для 4 спален, которые сделают вас счастливыми

Выбор лучших цветов для вашей спальни важен для получения максимальной отдачи от наших основных люксов.

Причина?

Цвет играет гораздо большую роль в нашем настроении и счастье, чем мы думаем.

Итак, хотя большинство из нас уже знает, что если мы плохо спим ночью, мы просыпаемся раздраженными, не многие из нас адаптируют цветовую схему своей спальни, чтобы вызывать радость.

Здесь мы исследуем цвета, которые делают нас счастливыми, а также некоторые научные данные о том, как цвет нашей спальни влияет как на наше настроение, так и на наш сон.

Какие цвета для спальни самые лучшие?

При проектировании или декорировании спальни необходимо учитывать множество факторов. Дизайн интерьера также играет большую роль в качестве сна и счастья. Поэтому важно подчеркнуть лучшие качества вашей комнаты. Один из ключевых факторов, на котором нужно сосредоточиться, — это цвет. Скорее всего, вы слышали основы того, как цвета могут влиять на ваше настроение.

Говорят, что теплые цвета, включая красный, оранжевый и желтый, вызывают чувство тепла или даже гнева.В то время как некоторые прохладные цвета — синий, зеленый и фиолетовый — вызывают у вас грусть или равнодушие.

Но есть ли хорошие цвета для спальни? И есть ли какая-нибудь наука, подтверждающая это?

Если да, то какие цвета лучше всего подходят для улучшения вашего настроения? Здесь мы рассмотрим лучшие цветовые решения для спален, которые сделают вас счастливыми в соответствии с психологией цвета.

Связанные: Тенденции дизайна 9 спален на 2020 год

Может ли цвет повлиять на наше настроение?

Несмотря на то, что в основе психологии цвета не так много научных исследований, неофициальные данные свидетельствуют о том, что цвета могут влиять на настроение и даже производительность.Например, исследование цветов таблеток показало, что таблетки плацебо теплого цвета более эффективны, чем их холодные аналоги. Кроме того, считается, что использование синих уличных фонарей в Токио снижает количество самоубийств и уличных преступлений.

Итак, если цвета могут повлиять на ваше настроение, какие цвета лучше всего использовать в спальне? Оказывается, цвета, которые делают вас счастливыми, могут быть субъективными, и на них нет однозначного ответа. Обсуждая психологию цвета для очень хорошего разума, Кендра Черри утверждает:

«Ваши чувства к цвету часто глубоко личные и уходят корнями в ваш собственный опыт или культуру.Например, в то время как белый цвет используется во многих западных странах для обозначения чистоты и невинности, во многих восточных странах он считается символом траура ».

Однако, несмотря на то, что лучшие цвета для вашей спальни во многом зависят от ваших личных предпочтений и опыта, есть общие тенденции, которые стоит изучить, когда дело доходит до косметического ремонта комнаты.

Цветовые схемы 4 счастливых спален

Хотя научных доказательств мало, цвет спальни важен.Эксперты по дизайну интерьера определили приведенные ниже цветовые схемы для спален как полезные для уменьшения беспокойства и стресса. Взгляните на лучшие цветовые схемы спальни, чтобы улучшить свое настроение:

1. Желтый

Включение желтого цвета в спальню передает ощущение счастья, а также идеально, если ваша комната не получает много естественного света, поскольку он может имитировать солнечный свет и делать комнату просторной. Однако в больших количествах этот цвет вызывает чувство разочарования или беспокойства.

Мы рекомендуем добавить яркие желтые оттенки в спальню с настенными рисунками, декоративными декоративными элементами или единственной эффектной стеной. Выбирайте нейтральные цвета в другом месте, чтобы избежать подавляющего вида. Для остальных стен используйте успокаивающую овсянку, белую или бледно-серую. Вы также можете использовать другие натуральные материалы, такие как дерево, чтобы создать себе убежище.

2. Синий

Синий считается успокаивающим и безмятежным, поэтому он часто используется в спальнях и ванных комнатах.Добавьте синий цвет, используя светлые оттенки по всем стенам, поскольку более темный синий цвет, как говорят, вызывает чувство печали.

В беседе с Country Living Сью Ким, эксперт по цвету Valspar, утверждает, что небесно-голубой оттенок «мгновенно успокаивает и помогает восстановить естественные ритмы». Она добавляет:

«Растет число доказательств связи сна с продуктивностью и общим самочувствием, а синий обеспечивает успокаивающие и восстанавливающие свойства, которые могут помочь улучшить отдых».

Если вам нужен более теплый синий цвет, подумайте о таких оттенках, как барвинок с оттенками фиолетового.Эти более яркие оттенки можно добавить через постельное белье, подушки или аксессуары для дома. Соедините изысканные синие тона с нейтральными цветами, такими как бежевый или кремовый, чтобы сохранить успокаивающее настроение. Или поэкспериментируйте с оттенками его дополнительного оранжевого цвета для игривого финала.

Связанные: Синие кровати

3. Зеленый

Зеленый цвет обозначает природу, которая, согласно нескольким исследованиям, поднимает настроение. Добавьте этот землистый цвет в спальню, используя растения, или покрасьте стену в расслабляющий лесной зеленый оттенок, чтобы получить все преимущества.Продолжая биофильную тенденцию, привносите в комнату много дерева, попробуйте дубовые полки, прикроватные тумбочки из бука или деревянные рамы.

Связано: Как создать цветовую схему вашей спальни для более расслабляющей атмосферы

Чтобы сделать что-то более яркое, выберите более теплые оттенки в цвете вашей спальни, например, желто-зеленый, и вы почувствуете себя бодрым. Опять же, не используйте слишком много этого цвета, так как он может подавить. Попробуйте оформить стену ярким шрифтом или используйте желто-зеленые аксессуары, такие как подушки, пледы или вазы.

Связанные: Зеленые изголовья и зеленые кровати

4. Сирень

Наряду с вышеперечисленными смелыми цветами выбор более тонких оттенков в сочетании с цветом вашей спальни также может положительно повлиять на ваше настроение.

Расслабляющая цветовая гамма спальни, такая как сиреневый, привносит в спальню успокаивающие свойства, помогая вам спать, равно как и другие пастельные оттенки, такие как румяно-розовый или бежевый.

Этот тонкий оттенок можно использовать на всех стенах спальни, так как он не слишком подавляющий.Используйте более захватывающие цвета, такие как более темные оттенки фиолетового или намёки на его дополнительный желтый цвет. Опять же, внесите эти оттенки через шторы, покрывало или настенное искусство.

Как настроение влияет на наш сон?

Химические вещества или нейротрансмиттеры в нашем мозгу ответственны за изменения настроения.

Нейротрансмиттеры несут и доставляют сообщения между клетками мозга, чтобы заставить нас что-то делать, думать или чувствовать. Помимо прочего, они отвечают за регулирование сна.

При определенном настроении в нашем мозгу повышается содержание различных химических веществ. Иногда это может снизить наши шансы на хороший сон.

Вот небольшое представление о том, как наш подход ко сну меняется в зависимости от настроения.

1. Счастье

Вы можете быть удивлены, узнав, что ложиться спать в супер-счастливом состоянии может быть не идеально. Ощущение удовлетворения — это нормально, но головокружение может заставить ваш мозг работать сверхурочно, а это значит, что ваше тело не будет чувствовать себя готовым ко сну. Когда вы находитесь в состоянии крайнего счастья, ваш мозг вырабатывает ряд химических веществ, называемых орексином.Эти химические вещества подавляют сон и способствуют бодрствованию; не идеален для обустройства! Вот почему важно смягчить слишком светлые комнаты с помощью нейтральных оттенков. Вам также следует включить в свой распорядок сна около техник расслабления сна , например, глубокое дыхание, ведение дневника или медитацию. На сайте 99designs.c0.uk художник и дизайнер Эллисон С. Гремиллион объясняет:

Счастливые цвета — это яркие, теплые цвета, такие как желтый, оранжевый, розовый и красный. Пастельные тона, такие как персиковый, светло-розовый или сиреневый, также могут поднять настроение.Чем ярче и светлее цвет, тем более радостным и оптимистичным вы будете себя чувствовать.

2. Напряжение

Вероятно, все мы пережили ночи, ворочаясь и ворочаясь из-за стресса или беспокойства. Это потому, что во время стресса организм вырабатывает нейротрансмиттер, называемый норадреналином, который является химическим веществом, наиболее связанным с реакцией организма «бей или беги». Он увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что затрудняет расслабление тела. Эксперты по сну в Tuck говорят:

«Нейроны голубого пятна в нижней части ствола мозга реагируют на норэпинефрин.Когда эти нейроны стимулируются, область коры головного мозга становится более активной. Поэтому считается, что норэпинефрин способствует пробуждению людей ».

Если у вас напряженный день и вы не можете заснуть, попробуйте выпить валериановый чай. Рекомендуется пить за час до сна, чтобы улучшить качество сна и уменьшить беспокойство. Также говорят, что он обладает мягкими седативными свойствами, которые отправляют вас спать естественным образом.

По теме: Может ли дизайн спальни помочь вам лучше спать?

3.Депрессия и плохое настроение

Люди, страдающие депрессией, часто имеют серьезные проблемы со сном, будь то постоянное чувство усталости или бессонница. Это означает, что трудно заснуть и оставаться в комфортном сне, не просыпаясь. Депрессия не так проста, как грусть; это может быть вызвано химическим дисбалансом, который влияет на то, как человек чувствует, думает и действует.

Люди, страдающие депрессией, часто имеют низкий уровень серотонина, химического вещества, наиболее связанного с удовлетворением и безопасностью.Недостаток серотонина может вызвать проблемы в цикле сна / бодрствования, поэтому бессонница так распространена у людей, страдающих депрессией. Livestrong говорит:

«Серотонин синтезируется шишковидной железой с образованием мелатонина, гормона, который напрямую связан со здоровым сном».

Без мелатонина нашему телу трудно различать ночь и день, что означает, что мы не переходим автоматически в «спящий режим», когда темно.

Связанные: мелатонин и сон

Лечение депрессии у каждого человека разное, но вы можете повысить уровень мелатонина, если считаете, что это может улучшить ваши шансы на качественный сон.Поужинайте кашей с бананом, вишней Морелло и имбирем, которые содержат много мелатонина.

Подводя итог, можно сказать, что существует не так много научных исследований, посвященных тому, как цвет влияет на ваше настроение. Однако неофициальные данные свидетельствуют о том, что это может повлиять на ваше настроение и, следовательно, на ваш сон. Лучшие цвета для спальни, которые мы порекомендуем, чтобы сделать вас счастливыми, — это желтый, синий, зеленый и пастельные оттенки, например, сиреневый. Но помните, не переусердствуйте, иначе вы будете слишком счастливы, чтобы заснуть!

Хотите узнать больше? Ознакомьтесь со всеми нашими статьями о дизайне спальни, включая 40 идей дизайна спальни, которые улучшат вашу жизнь.

Как правильно выбрать цвет краски для спальни

На качество сна влияют многие переменные, такие как уровень стресса, наша диета и то, тренируемся мы или нет. Менее очевидный фактор может также включать цвета спальни, которые мы выбираем для дизайна или рисования. При выборе цвета краски для спальни в первую очередь следует учитывать температуру. В то время как теплые цвета приближаются к глазу и кажутся более активными, создавая стимулирующий эффект, холодные цвета — оттенки от сине-зеленого до сине-фиолетового, включая большинство серых — имеют тенденцию отступать, производя более успокаивающий и расслабляющий эффект.

Тем не менее, в холодном цветовом спектре есть много вариаций; Ярко-зеленый и бледно-голубой могут создавать пространства с совершенно разными вибрациями. Если холодные цвета не ваша чашка чая, то теплые, легкие и нежные оттенки, такие как нежно-желтый или розовый, также могут успокаивать. Мы обратились к нескольким из наших любимых дизайнеров интерьера, чтобы узнать, как они выбирают цвета краски для спальни.

Теплые цвета стимулируют, а более прохладные оттенки действуют успокаивающе.

Как правило, активные цвета, как правило, яркие и насыщенные, например красный или оранжевый (привлекающий внимание цвет знаков остановки и дорожных конусов), поэтому думайте об обратном.

Придерживайтесь темных цветов

«Для сексуальной или романтической спальни я предпочитаю использовать темные цвета, такие как оливковый, темно-фиолетовый, темно-синий или угольный», — говорит дизайнер интерьеров Брайан Патрик Флинн. «Для клиентов, которым интересны спокойные, безмятежные спальни, я предлагаю серо-голубой, сельдереевый оттенок или наслоение белой краски на всю белую мебель и постельное белье. В целом, поскольку спальни предназначены для отдыха, я стараюсь остаться подальше от ярких цветов, таких как ярко-зеленый, глубокий красный или смелые тропические оттенки.»

Шервин-Вильямс Киберпространство, 1 галлон. 35–82 долл. США

Glidden Premium Rich Navy Ultra-Hide, 1 галлон. 20 долларов

Шервин-Вильямс Криптон, 1 галлон. 35–82 долл. США

Выбираю безмятежные тона

«В спальне я люблю комнату, которая одновременно безмятежна и счастлива», — вмешивается дизайнер интерьеров Кимберли Эйрес. «Выбирайте мягкие цветовые сочетания, такие как утино-синий и шампанское, а затем добавьте смесь свежих узоров.«Какой бы цвет вы ни выбрали, убедитесь, что это приглушенная версия оттенка, чтобы вы никогда не проявили чрезмерную смелость. Затем смешайте узоры в виде коврика (как на фото), декоративных подушек или интересных настенных рисунков. При этом подумайте о текстурах, которые создают ощущение комфорта: например, искусственный мех, бархат, кашемир, шерсть.

Бенджамин Мур Просто белый, 1 галлон. 43–80 долларов

Бенджамин Мур Птичье яйцо, 1 галлон. 59–64 долл. США

Шервин-Вильямс Шампанское, 1 галлон.38–97 долларов

Держите его вне времени

«Я люблю, чтобы цвет спальни оставался простым, вневременным и классическим», — говорит дизайнер интерьеров Грант К. Гибсон. «Сохраняя нейтральность, вы избегаете тенденций, и тогда вы можете весело провести время с другими предметами в пространстве, такими как постельное белье, декоративные подушки, прикроватные тумбочки и лампы. Тогда интересно добавить интерес и слои с помощью ярких цветов. . » Предметы декора, такие как комнатные растения, стопка тщательно подобранных книг и виньетка с объектами, могут помочь добавить слои и яркость в ваше пространство.

Мне нравится, чтобы цвет спальни оставался простым, вневременным и классическим … Сохраняя нейтральность, вы избегаете тенденций, и тогда вы можете весело провести время с другими предметами в помещении, такими как постельное белье, декоративные подушки, боковины. столы и лампы. Затем интересно добавить интерес и слои с ярким цветом.

Коллекция декораторов для дома Behr Ватный шарик, 1 галлон. 44 доллара США

Шервин-Вильямс Сливочный, 1 галлон. 38–97 долларов

Лучшие цвета для покраски спальни для лучшего сна

Некоторые эксперты говорят, что цвета в вашей спальне могут повлиять на ваш сон.

В идеале ваша спальня должна казаться безопасной гаванью, где вы можете расслабиться, расслабиться и подзарядиться, когда вам это больше всего нужно. Сколько времени вы можете потратить на поиски лучшего удобного матраса, подушки, трекеров сна и других обновлений для вашей спальни, есть еще один фактор, который также может повлиять на качество вашего сна: цвет ваших стен.

Если вы живете в съемном доме или квартире, скорее всего, вы не имели права голоса в выборе цвета краски для вашего дома.Но если у вас есть выбор, цвета, которые способствуют расслаблению и отдыху, могут способствовать лучшему сну, по словам Джейми Голда, консультанта по велнес-дизайну и автора книги Wellness by Design: Руководство по оптимизации вашего дома для каждой комнаты. для здоровья, фитнеса и счастья .

Создание более спокойной обстановки в спальне может повлиять на то, как хорошо вы спите. Для некоторых людей использование определенных цветов может помочь создать идеальную среду для сна. Если вам интересно узнать о связи между цветами и сном, продолжайте читать, чтобы узнать о том, как выбрать цвета, которые больше подходят для сна.

Какие цвета лучше всего подходят для сна?

Когда я выбирал цвета для своей спальни, я выбирал цвета на основе моих личных предпочтений и стиля. Но, по словам Голда, вы можете проявить еще большую стратегию со своей спальней, поскольку «одни цвета стимулируют ваши чувства, а другие помогают расслабиться».

Нет ничего плохого в выборе цветов для вашего дома, которые вам просто нравятся. Но если вы ищете способы связать цвет и хорошее самочувствие, вы можете быть еще более осознанными, когда захотите.«Комфорт и радость — одна из пяти составляющих моего оздоровительного дизайна, и включение вашего любимого цвета в ваш дом, безусловно, может улучшить это. Однако вы действительно хотите подходить к этому стратегически, и понимание свойств цвета может помочь», — говорит Голд.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Опять же, вы захотите выбрать цвета для своих стен и декора или постельного белья, которые вам действительно нравятся, но, по мнению ученых-цветоводов, благоприятные цвета, которые создают спокойствие в вашей спальне, включают голубой, фиолетовый, мягкий персик, мягкий зеленый , розовый или абрикосовый. Нейтральные цвета, такие как бежевый, коричневый и серо-коричневый , также могут работать «, — говорит Голд.

Если вы не можете покрасить стены, добавьте успокаивающие цвета с помощью декора, такого как постельное белье, коврики, предметы искусства и шторы.

Красный — это более возбуждающий цвет, который может не подходить для спальни.

Цвета, которых следует избегать в спальне

Возможно, вам стоит дважды подумать, чтобы использовать яркие, смелые цвета в своей спальне, и сохранить их для других комнат, например офиса, где вы хотите почувствовать себя возбужденным.«Я покрасил свой офис в кирпично-красный цвет как из-за его творческих, стимулирующих свойств, так и из-за того, что комната выходит на частный внутренний дворик с кирпично-красными стенами, и мне нужна была визуальная связь внутри и снаружи, — говорит Голд.

«Я бы не стал использовать этот цвет в своей спальне, даже если бы она также выходила во внутренний дворик. Эта комната выкрашена в мягкий, насыщенный сливовый цвет, который мне кажется расслабляющим; к тому же он напоминает мне о моих любимых винных деревенских поездках для счастья. воспоминания «, — поясняет он.

Опять же, цвета, которые вы в конечном итоге находите успокаивающими или стимулирующими, могут варьироваться в зависимости от вашего личного опыта.Но в целом вам нужно «избегать стимулирующих цветов, таких как красный, оранжевый и ярко-желтый. Они, как известно, генерируют энергию, поэтому вы не должны допускать их в комнату, где целью является переход в режим сна», — говорит Голд.

Сейчас играет: Смотри: Amazon Halo: фитнес-трекер и подписка на здоровье …

3:35

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

22 лучших цвета краски для спальни

Сделать косметический ремонт в спальне? Изменение цвета краски — отличный способ придать вашей спальне совершенно новый вид! Даже если вы не планируете заменять или переставлять мебель, свежий слой краски может иметь большое значение. Прежде чем отправиться в строительный магазин, ознакомьтесь с этим руководством по лучшим цветам краски для спальни!

Лучшие цвета для главных спален

Главная спальня должна иметь успокаивающую и успокаивающую цветовую схему с небольшой индивидуальностью, чтобы вы могли задуматься, зарядиться энергией и расслабиться.Вот несколько отличных вариантов цвета краски для спальни!

темно-синий

Фото через @thepimlotts

Шикарный, но уютный темно-синий — один из лучших вариантов синего цвета для любой спальни. Любой декор спальни отлично сочетается с этим популярным цветом стен. Если вас беспокоит такой темный цвет, попробуйте компенсировать интенсивность пространства, используя белоснежный комплект постельного белья и другой светлый декор по всей комнате.

Охотничий зеленый

Фото через @chic_interiors_by_shante

Ищете крутой цвет краски для спальни, который будет уникальным, но при этом легко вписаться в общий дизайн спальни? Охотничий зеленый — отличный вариант! Этот темный, землистый тон — идеальная золотая середина, когда вы хотите чего-то нейтрального, но не хотите использовать более простые нейтральные оттенки, такие как бежевый.

Терракота

Фото через @atnumbersixtyeight

Терракота — идеальный выбор цвета, чтобы в главной спальне было тепло и уютно. Поскольку этот модный цвет спальни более приглушен, чем другие оттенки красного и оранжевого, он не будет преобладать над внешним видом комнаты. Этот цвет особенно хорош при декорировании в богемном или эклектичном стиле!

Облачно-белый

Фото @hartman_haus

Яркие белые цвета могут быть слишком стимулирующими в качестве цвета краски для спальни, но более мягкий белый — один из лучших цветов для главной спальни.Он достаточно нейтральный, чтобы гармонировать с любым декором, и поможет вам создать спальню в минималистском стиле. Облачный белый цвет также может сделать вашу спальню еще больше, поскольку она отражает свет.

Лучшие цвета краски для маленьких спален

Чтобы ваша маленькая спальня выглядела больше, не нужно делать кардинальных изменений. Один только правильный цвет краски действительно может открыть ваше пространство, когда придет время переделать вашу спальню. Попробуйте один из этих цветов краски для спальни, чтобы расширить ваше маленькое пространство и сделать его больше!

Перламутрово-серый

Фото @lovefordesigns

Нейтральный и воздушный, но с большей глубиной, чем у белого, и с большим блеском, чем у плоского серого, жемчужно-серый отражает свет таким образом, что маленькие спальни выглядят намного больше.Действительно, жемчужно-серый цвет — один из лучших нейтральных цветов спальни для создания компактных пространств. Вы можете использовать его в небольшой хозяйской спальне или гостевой комнате.

Масло желтое

Фото через @ashcreekhomes

Этот популярный цвет краски для спальни такой же универсальный, как и теплый. Масляно-желтый цвет создает иллюзию дополнительного солнечного света, который помогает сделать любое пространство, окрашенное в этот оттенок, более приятным и открытым. Было доказано, что более мягкие желтые оттенки улучшают настроение и помогают создать ощущение позитивного настроения.

Лаванда

Фото через @cori_thune_interiors

Белый и серый — не единственные светлые цвета, которые могут хорошо работать в компактных помещениях. Лаванда и другие светло-фиолетовые тона также обладают яркостью, необходимой для того, чтобы небольшая спальня выглядела больше. Лаванда также предлагает чувство прихоти и романтики, которое не обязательно проявляется в других нейтральных тонах.

Мягкий черный

Фото через @otthon_neked

Если вы не хотите, чтобы ваша маленькая спальня казалась строгой, вы всегда можете использовать ее компактность, создав уютную атмосферу.Мягкий черный цвет — идеальный цвет краски для спальни, чтобы добиться такого образа. Дизайнеры признают этот смелый и универсальный оттенок разумным и стильным выбором для небольших помещений!

Лучшие цвета для темных спален

В вашей спальне плохое освещение? Если вы спите в помещении, в котором нет хороших окон или много темных углов, вам нужно выбрать цвет краски, который будет освещать вас. К счастью, есть несколько отличных цветов краски для комнат с низким освещением, которые сделают вашу комнату ярче и просторнее.

Крем

Фото через @lifeatolddenehouse

Этот светлый, но теплый оттенок — один из лучших нейтральных цветов для темных помещений. Кремовый — это настоящая классика, и он определенно заслужил свое место среди лучших цветов для спальни, благодаря тому, насколько органично он может служить фоном для смешивания стилей!

Оранжевый

Фото через @mushahome

Оранжевый может быть подавляющим, поэтому его использование в более темной комнате может помочь смягчить оттенок и сделать комнату ярче.Оранжевый имитирует солнечный свет, что приносит с собой ощущение тепла. Использование апельсина в спальне также может вызвать чувство волнения и энтузиазма!

теплый серый

Фото через @ this_e17_life

Нейтральный серый цвет — хороший цвет для окраски любой комнаты, но особенно тех, в которых не хватает естественного света. Вы можете подумать, что покрасить спальню при слабом освещении в более темный цвет будет ошибкой, но тепло этого оттенка поможет вашему пространству чувствовать себя уютным и привлекательным, каким бы тусклым оно ни было.

Лучшие цвета краски для лучшего сна

Вы, наверное, знаете, что ваше окружение влияет на ваше настроение, но знаете ли вы, что цвет краски в вашей спальне также может влиять на качество вашего сна? Рассмотрите эти расслабляющие цвета краски для спальни в следующий раз, когда вы сделаете ремонт в спальне, чтобы вы могли лучше спать и чувствовать себя более отдохнувшими!

Небесно-голубой

Фото через @illuminateddesign_naples

Синий и другие холодные цвета краски для спальни идеально подходят для создания ощущения умиротворения и умиротворения, и это особенно актуально для более светлых оттенков, которые могут помочь сделать комнаты более просторными и открытыми.Родителям также понравится этот оттенок для детских комнат.

Шалфей зеленый

Фото через @natlimbrey

Зеленый шалфей — это уникальный цвет спальни, который идеально подходит для того, чтобы привнести в интерьер красоту природы. Он идеально сочетается с естественным декором, а также со светло-розовыми акцентами и является прекрасным фоном для живых растений — все это создает спокойную и тихую обстановку, необходимую для отдыха.

Румяно-розовый

Фото @casacocointhecotswolds

Создайте уютную, комфортную атмосферу в своей спальне, используя нежно-розовый и другие приглушенные румяна.Этот цвет изысканный, модный и удивительно хорошо сочетается со всеми стилями украшения дома от современного и эклектичного до модерна и минимализма.

Лучшие цвета краски для фен-шуй

Примите древнюю китайскую философию фен-шуй в своем доме, это поможет вам направить нужную энергию в пространство, которое вы проектируете. Используя фен-шуй в спальне, вы хотите создать пространство для обновления и отношений, поэтому важно выбирать цвета краски, которые соответствуют элементам фен-шуй и цветовым палитрам.

Морская пена Зеленый

Фото через @victoriahaganinteriors

Если вы пытаетесь повысить свою карьеру, подумайте об использовании краски цвета водной стихии. В то время как водные элементы следует использовать экономно в спальнях, потому что они могут принести слишком много энергии в пространство, вы можете использовать цвета краски, такие как морской пены и другие мягкие сине-зеленые цвета, чтобы вызвать спокойствие и процветание.

Красное вино

Фото через @bramblelaneinteriors

Элемент огня — самый активный из всех элементов, и его следует ограничивать в спальне, поскольку это место отдыха.Однако, если вы ищете цвет краски элемента огня, который пробуждает счастье и страсть, оттенок винно-красного может обеспечить то, что вам нужно, не привнося слишком много энергии в спальню.

Серый металлик

Фото через @stitch_bystitch

Еще один элемент, обладающий большой энергией, — это металлический элемент, связанный с творчеством. Хотя этот элемент следует использовать осторожно в спальне фен-шуй, вы можете внести ясность и сосредоточиться в своем спальном пространстве, выбрав нежный металлический тон, например, темно-серый, для стен спальни.

Мокко коричневый

Фото через @hyggeish_interiors

Коричневый мокко и другие темно-коричневые цвета — отличный выбор цветов фен-шуй для спальни, так как они связаны с элементом дерева, который, как считается, является центром семьи и богатства. Этот уютный цвет краски роскошный и теплый, что делает его идеальным вариантом для спальни в семейном доме.

Светлый хаки

Фото через @ourperthreno

Здоровье и стабильность связаны с элементом земли в фен-шуй, что делает любой оттенок земли хорошим вариантом для окраски спальни.Поскольку спальня должна быть спроектирована с учетом отдыха и релаксации, земляные тона, такие как светлый хаки, могут помочь выстроить ваше пространство таким образом, чтобы поставить во главу угла ваше общее благополучие.

Лучшие цвета краски для акцентных стен

Некоторые из самых популярных красок лучше всего подходят для простой акцентной стены в спальне. Окрашивание одной стены в цвет добавляет визуальный интерес к вашей спальне, не доминируя над пространством, а в сочетании с правильной мебелью это может помочь создать гармоничную цветовую схему спальни!

Угольно-черный

Фото через @homeandfabulous

Есть несколько более смелых цветов в главной спальне, чем черный, но покрасить всю комнату в такой темный оттенок может быть непросто.Вместо этого покраска одной стены в угольно-черный цвет в светлой и светлой комнате — это эффектный, но стильный способ преобразить ваше пространство.

Слива

Фото через @katezeidlerdesign

Чтобы получить еще темный, но не такой насыщенный вид, попробуйте добавить сливово-фиолетовый акцент на стену в спальне. Некоторые из лучших цветовых схем спальни — это те, которые основаны на контрасте, поэтому попробуйте сочетать этот насыщенный оттенок с мягкими желтыми оттенками и другими теплыми пастельными тонами в мебели и декоре вашей спальни.

бирюзовый

Фото @_homebirds_

Стена с акцентом на ярко-бирюзовый цвет придает спальне такой же веселый и расслабляющий вид. Смелые цвета краски для спальни, подобные этому, используемые на стене с акцентом, придают пространству немного характера, не выходя за рамки. Коричневые, белые, кремовые и другие нейтральные тона также хорошо сочетаются с бирюзовым.

***

Нужно где-нибудь хранить свои вещи во время ремонта спальни? В Extra Space Storage есть удобные складские помещения, расположенные по всей стране, которые помогут вам получить больше места! Найдите место для хранения вещей рядом с вами!

Лучшие и худшие цвета спальни для сна

Есть причина, по которой смайлики имеют ярко-желтый цвет, а сердитые лица — ярко-красный.Цвет оказывает сильное влияние на наше настроение, а наше настроение, в свою очередь, влияет на нашу способность спать.

Когда мы нервничаем, нервничаем или злимся, уснуть труднее. Но когда мы чувствуем себя спокойными, расслабленными и расслабленными, сон кажется следующим логическим шагом.

Вот лучшие цвета для покраски спальни, чтобы поднять настроение для сна.

Синий: лучший цвет спальни для сна

Безусловно, лучший цвет спальни для сна — синий. Синий — успокаивающий цвет, а спокойствие способствует сну.Более того, ваш мозг особенно восприимчив к синему цвету благодаря особым рецепторам в сетчатке, называемым ганглиозными клетками. Они чувствительны к синему больше, чем к любому другому цвету, поэтому, увидев его, они посылают в ваш мозг сигнал о том, что вы находитесь в спокойной обстановке, снижая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Согласно опросу 2000 британцев, проведенному Travelodge, те, у кого синие спальни, спят в среднем 7 часов 52 минуты каждую ночь. Это намного больше, чем у большинства американцев, учитывая, что CDC обнаружил, что треть взрослых американцев регулярно спит менее 7 часов.Если вы покрасите спальню в синий цвет, это может стать шагом к тому, чтобы избежать бессонных ночей.

Еще одно преимущество синей спальни? Около 60% владельцев синих спален, опрошенных Travelodge, также сообщили, что регулярно просыпаются счастливыми.

Другие отличные цвета спальни для сна

Не все любят синий, и это нормально. Есть много других цветов, которые способствуют спокойному ночному сну:

• Желтый: При 7-часовом 40-минутном сне участники опроса с желтыми спальнями приходили на второе место по большей части времени, проведенного во сне каждую ночь.
• Зеленый: Владельцы зеленых спален каждую ночь спали 7 часов 36 минут. Они также показали более высокую тенденцию просыпаться в приподнятом настроении и позитивном настроении.
• Серебро: Для тех, кто предпочитает что-то менее красочное, можно выбрать серебро. Респонденты с серебряной спальней получали по 7 часов 33 минуты каждую ночь.
• Апельсин: Апельсин — теплый, расслабляющий цвет, который, по мнению некоторых, помогает при расстройстве желудка. Владельцы оранжевых спален в среднем спали 7 часов 28 минут.

Худшие цвета спальни для сна

Есть ли цвета, которых следует избегать при окрашивании стен спальни? Согласно опросу Travelodge, ответ положительный. Люди с серыми, коричневыми или фиолетовыми спальнями регулярно спят нездоровое количество сна менее 7 часов в сутки.

• Фиолетовый: При 5 часах 56 минутах сна фиолетовый — худший цвет для сна. Этот цвет стимулирует сознание, повышает ваши творческие способности и способствует созданию более ярких кошмаров.
• Серый: Несмотря на то, что он не жирный, как фиолетовый, серый цвет попадает в список из-за его способности угнетать и не вдохновлять. Участники опроса с серыми спальнями спали всего 6 часов 12 минут за ночь.
• Коричневый: Как и серый, коричневый цвет тусклый, мрачный и совсем не уютный. Это имеет тенденцию вызывать чувство беспокойства вместо спокойствия.
• Красный: Красный — страстный, энергичный цвет, который может повысить ваше кровяное давление и побудить вас двигаться быстрее.Ни одно из этих физических ощущений не способствует сну.

Что еще нужно учитывать при покраске спальни для сна?

Какой бы цвет вы ни выбрали, используйте более светлые, пастельные или приглушенные оттенки этого цвета. Нейтральные, земные или телесные тона успокаивают и способствуют положительному потоку энергии в соответствии с фен-шуй.

Слишком яркий или жирный цвет будет стимулировать вас, создавая ощущение бдительности вместо ощущения расслабления. Сохраните эффектные стены для гостиной и сохраните спокойствие в спальне.

Используйте плоскую краску вместо яичной скорлупы или глянцевого покрытия. Глянцевые поверхности отражают свет, а более плоские краски поглощают больше цвета и кажутся более мягкими.

Также позаботьтесь о том, какие цвета вы выберете для акцентов в спальне . Они должны дополнять друг друга и быть параллельны друг другу на цветовом круге, а не контрастировать. Контрастные цвета стимулируют ваши глаза и ум.

После того, как вы выбрали цвет спальни, пришло время удовлетворить другие ваши чувства.Узнайте о лучших ароматах, звуках, освещении и многом другом для своей спальни в нашем руководстве по созданию наилучшей обстановки для сна в спальне.

10 лучших (+ худших) цветов спальни для сна

То, где вы каждую ночь кладете голову, играет жизненно важную роль в качестве вашего сна. Да, матрас — важнейший компонент хорошего сна, но как насчет цвета?

Цвет может влиять на наше настроение, а также на наш сон. Когда мы тревожимся или злимся, нам труднее заснуть, чем когда мы расслаблены и счастливы.

Перекрашиваете ли вы спальню или покупаете новое постельное белье, обязательно окружите себя цветами, которые помогут вам заснуть и проснуться отдохнувшим.

Может ли цвет влиять на сон?

Цвета могут влиять на настроение, эмоции и поведение. Можно использовать разные цвета, чтобы вызвать определенные эмоции — от агрессивности и гнева до спокойствия и счастья.

Сьюзи Кьяццари, консультант по цветотерапии и целостному дизайну интерьера, говорит, что «декор вашей спальни, безусловно, может повлиять на качество и количество сна за ночь.«Поскольку цвет может заставить вас чувствовать себя определенным образом, почему бы не наполнить спальню оттенками, которые могут излучать спокойствие и способствовать положительному потоку энергии?

Пастельные и приглушенные оттенки обычно лучше подходят для сна, чем более яркие, поскольку яркие цвета могут иметь бодрящий эффект. Понимание того, как эти цвета влияют на ваше настроение, может помочь вам управлять пространством для сна для лучшего сна.

Лучшие цвета спальни для спокойного сна

Лучшие цвета для сна — это оттенки, которые заставляют вас чувствовать себя счастливым, расслабленным и защищенным.Хотя лучший цвет, способствующий сну, будет отличаться в зависимости от человека, ниже представлен наш список лучших цветов для сна и преимуществ, связанных с каждым из них.

1. Синий

Когда вас просят представить успокаивающую сцену, какие цвета вы видите? В большинстве случаев он синий. Мы видим синий цвет каждый день — в небе, в море. Синий способствует ощущению спокойствия и безмятежности. Это также может быть связано с чувством доверия, стабильности и надежности.

Одно исследование, проведенное Travelodge, показало, что домохозяйства, у которых есть синие спальни, получают лучший ночной сон по сравнению с любым другим цветом.Синий цвет в вашей комнате поможет вам почувствовать себя в безопасности, расслабиться и успокоиться. В результате это один из лучших цветов спальни для сна.

Совет по декору спальни : выбирая синий цвет, ищите более светлые тона. Возьмите светло-голубой цвет — представьте чистое голубое небо — для стен или постельного белья в спальне.

2. Зеленый

Зеленый по своей сути символизирует природу. Считается полезным для тела и ума, так как оказывает успокаивающее действие. Он ассоциируется со спокойствием и умиротворением, что делает его идеальным для сна.Когда дело доходит до спальни, мы рекомендуем использовать шалфейно-зеленый цвет, а не ярко-зеленый. Зеленый шалфей более мягкий и приглушенный, что улучшает сон.

Совет по декору спальни : Добавление растений в спальню — отличный способ задействовать цвет, не переусердствуя.

3. Светло-розовый

Светло-розовый может быть не вашим первым выбором в качестве цвета спальни, но выслушайте нас. Розовый — особенно светло-розовый — олицетворяет нежную нежность. Это успокаивает, не угрожает и может быть связано с наивной сладостью.Если вы ведете беспокойный и напряженный образ жизни, подумайте о том, чтобы добавить в спальню немного светло-розового.

Совет по декору спальни : стены не нужно красить розовым, но из него можно сделать красивое одеяло или подушку.

4. Белый

Белый — самый светлый цвет в спектре. Это символ безмятежности, поэтому он идеально подходит для спальни. Белый чистый и полированный. Это может принести вам утешение и надежду. Обладая всеми этими удивительными преимуществами, белый цвет — отличный цвет для спальни.

Совет по декору спальни : Белые пуховые одеяла удобны и шикарны. Подумайте о сочетании одного с белой мебелью и светлым ковром, чтобы завершить образ.

5. Бежевый

Бежевый имеет светлый нейтральный оттенок, что делает его привлекательным вариантом для оформления интерьера. Считается более теплой формой белого цвета. Из-за своего сходства с белым, он олицетворяет безмятежность и простоту. Бежевый однотонный и спокойный — прекрасное дополнение к шалфейно-зеленому в спальне.

Совет по декору спальни : подумайте о добавлении бежевого цвета на стены, постельные принадлежности или мебель, чтобы создать умиротворяющую атмосферу в спальне.

Дополнительные советы о том, как управлять цветом для улучшения сна, можно найти в нашей инфографике ниже.

Худшие цвета спальни для сна

Несмотря на то, что есть множество цветов, которые вы можете добавить в свою спальню, есть оттенки, которым нет места для сна. Худшие цвета спальни для сна — темные, яркие и могут пробуждать энергию и творчество.

1. Красный

Красный — один из самых ярких цветов в спектре. Он не только передает любовь, но также символизирует войну, опасность и силу. Красный цвет — настолько мощный пигмент, что может даже спровоцировать агрессию или гнев. Красный цвет не рекомендуется для спальни, так как он излучает такую ​​интенсивность.

Альтернатива декору спальни : если вы хотите добавить яркости своему декору, выберите светло-розовый.

2.Темно-фиолетовый

Пурпурный использует энергию красного, но считается, что он ассоциируется с творчеством, силой и экстравагантностью. По словам Сьюзи Кьяццари, поскольку фиолетовый имеет тенденцию стимулировать творчество, «сон в фиолетовой комнате с большей вероятностью вызовет яркие сны или даже кошмары; в результате вы чувствуете усталость по утрам ». С ним связано так много сильных качеств, поэтому рекомендуется не допускать попадания темно-фиолетового в спальню.

Альтернатива декора спальни : Если вы фанатик фиолетового, подумайте о том, чтобы выбрать светло-лавандовый цвет.Более темные оттенки фиолетового могут передать печаль и разочарование — два чувства, о которых лучше не говорить в спальне.

3. Темно-коричневый

То же исследование Travelodge показало, что люди, которые спали в комнатах коричневого цвета, спали в среднем шесть часов пять минут за ночь — второй по величине сон после фиолетового. В то время как более светлые оттенки коричневого могут быть полезны для сна, более темный коричневый может иметь более серьезный эффект. Коричневый цвет может вызывать уныние и депрессию, заставляя спящего чувствовать беспокойство и изолированность, что часто приводит к беспокойному сну.

Альтернатива декору спальни : Выбирайте более светлые тона, такие как бежевый или кремовый.

4. Черный

Хотя мы не ожидаем, что вы покрасите стены в черный цвет, добавлять черный цвет в другие области спальни также не рекомендуется. Согласно психологии цвета, черный может символизировать совокупность негативных чувств, включая гнев, страх, печаль и даже смерть. Не совсем расслабляющий, правда? Однако, согласно принципам фен-шуй, черный можно экономно использовать в доме, чтобы создать более успокаивающий эффект.

Альтернатива декора спальни : Вместо того, чтобы выбирать черные постельные принадлежности, разбросайте черные аксессуары по всей комнате — подумайте о рамах для картин, свечах и подставках для растений.

5. Оранжевый

Оранжевый действует так же, как красный. Он обладает способностью заставлять вас чувствовать себя бодрее и бодрствовать, повышая ваши шансы на беспокойный сон. Оранжевый цвет привлекает внимание. Он вызывает чувство возбуждения и энергии. В то время как ярко-оранжевые оттенки могут зажечь энергию, более светлые и приглушенные цвета могут принести счастье.Как и в случае с черным цветом, рассмотрите возможность разбрызгивания оттенков светло-оранжевого по всей спальне вместо того, чтобы наносить яркий цвет на стену.

Альтернатива декора спальни : Добавьте светло-оранжевые оттенки в декор спальни с помощью картин, ковров и книг.

Советы по обустройству спальни для лучшего сна

Если вы боролись со сном, вы не одиноки. Помимо хорошей гигиены сна, постарайтесь сделать спальню более удобной для сна.

Вы можете начать со следующих советов:

• Измените цвета постельного белья, чтобы они отражали больше оттенков, вызывающих сон.
• Мягкие, естественные и приглушенные цвета лучше всего подходят для сна.
• Избегайте темных оттенков и ищите светлые дополнительные цвета.
• Не бойтесь добавить акцент — просто убедитесь, что он не слишком яркий.
• Избегайте яичной скорлупы и глянцевой поверхности, так как они могут отражать свет. Вместо этого используйте плоскую краску.

После того, как вы выбрали цветовую схему для своей спальни, убедитесь, что подобраны постельные принадлежности, соответствующие вашему стилю.Простыни, одеяла и наволочки Casper выполнены в пастельных и приглушенных тонах. Они четкие, легкие и удобные, поэтому вам никогда не захочется вставать с постели.

Источники: Психология цвета | Арт-терапия