Цвет для спальни по психологии: Цвет в интерьере спальни | Домфронт

Какого цвета должна быть спальня

Человека постоянно окружают запахи, звуки, ощущения, которые формируют представление об окружающем мире. Самым информативным органом чувств является зрение. Мы видим лица близких людей, восхищаемся художественными произведениями, любуемся удивительными картинами природы, радуемся родным стенам, когда возвращаемся домой.

Восприятие жизни было бы невыразительным и безликим, если б все эти зрительные образы не имели цветов. Без палитры тонов нас окружающих адаптироваться в среде обитания сложно, она раскрашивают жизнь эмоциями, заставляет мыслить творчески, выбирать и действовать.

Какой цвет выбрать для спальни — основные факторы

Цвет – это целая наука. Его природный фактор, совокупность физических характеристик, присутствие феномена цвета в культуре изучает цветоведение. Существует еще одна наука – колористика, исследующая цвет в аспекте философии и психологии. Цветовые модели, оттенки имеют огромное влияние на подсознание человека. С уверенностью, подтвержденной научными исследованиями, можно охарактеризовать цвет как великого психолога.

Каждый вечер мы идем в спальню, чтобы отдохнуть, выспаться, набраться сил к следующему дню. Поскольку цвет способен влиять на психику человека, мы имеем возможность получить услугу профессионального «психолога» от цветового оформления комнаты: положительные эмоции, комфорт, полноценный релакс, и, в результате, крепкий, здоровый сон. Это в том случае, если ее цветовая гамма подобрана правильно!

Выбор палитры и дизайна спальни индивидуален. Кому-то нравится приятная для глаз природная зелень, кто-то предпочтет теплые оттенки осени, оригиналы выберут сочетание контрастных ярких тропических мазков. Но существуют как минимум три главных фактора, которыми стоит руководствоваться при выборе красок:

• Стиль оформления помещения. 

В существующих канонах стилистики всегда определены основные цветовые композиции. Например, универсальный белый колер подойдет для классики, минимализма, стилей «прованс», «хай тек».  

Сиреневый цвет более избирательный, его применяют в дизайне восточного стиля, «арт-деко», эклектике.

• Освещение комнаты.

 При тусклом, приглушенном свете темные тона неприемлемы.

• Площадь спальни.

 Для маленьких габаритов больше подойдут светлые цвета, которые можно оживить яркими акцентами в виде подушек, картин, светильников. 

Для большой комнаты выбор цветовой палитры шире. Не последнюю роль играет оттенок, у любого цвета много вариантов тона и степеней насыщенности.

Что говорят психологи

К мнению профессионалов стоит прислушиваться, особенно, если вопрос касается дизайна места отдыха. По цветовому оформлению спальни у психологов есть конкретные рекомендации. Большинство из них сходятся во мнении, что лучшим выбором будут спокойные, пастельные тона. Они способствуют хорошему сну, расслаблению, восстановлению потраченной за день энергии. Существует и конкретный цвет, лидирующий во всех опросах и рейтингах – бежевый и его оттенки. Он отлично смотрится в интерьере, располагает к творческому подходу в работе над дизайн-проектом спальни.

Популярный белый цвет психологи считают чрезмерно холодным. Но отказываться от чистого, светлого тона и его разновидностей (жемчужного, слоновой кости, молочного и других) совсем не обязательно. Нужно применять его умело и продуманно, чтобы спальня не напоминала филиал медицинского учреждения и не была безликой и пустой. Белый колер является прекрасным фоном для всех декоративных элементов. Он подчеркнет красоту текстиля и светильников, выделит эффектный комод или консоль, визуально увеличит пространство и наполнит его свежестью.

Для взрослых людей, желающих спокойно отдохнуть перед сном, больше других подойдут зеленые и желтые тона.

Для молодежи и подростков, активно проводящих дни, требуется быстрое переключение от бурной деятельности к покою. Этому поспособствует синий и голубой цвета. 

Не отказываются психологи от яркого оранжевого, который прекрасно оживит детскую спальню. Алый, коралловый, бордовый цвета применимы в оформлении супружеских покоев.

 Располагать фрагменты с нестандартными расцветками рекомендуется на стене в изголовье кровати.

Правила фен-шуй

Модная восточная философия тоже внесла свою лепту в создание спального интерьера. Следуя ее постулатам, нужно учитывать:

• Направление сторон горизонта.

1. Спальня, смотрящая окнами на север или северо-запад должна оформляться в синих тонах, разбавленных другими цветами.
2. Южная сторона требует красного цвета, но в сдержанной композиции.
3. Восточное и юго-восточное направления предпочитают цвет естественной зелени.
4. Западу предпочтительны серый, серебристый, фиолетовый, лимонный цвета.
5. Северо-восточная, юго-западная ориентация должна повторять цвета Земли, нужны близкие к натуральным коричневый, терракотовый, кофейный и бежевый цвета.

• Китайское  видение интерьера спальни исключает сочетание черного и белого цветов.
• Присутствие в спальне супругов красного цвета страсти.
• Все оттенки должны быть приглушены, никаких ярких штрихов.

Китайцы считают спальню самой главной комнатой в доме и уделяют ее оформлению максимум усилий. Помимо «неправильных» цветов трактат фен-шуй запрещает устанавливать в спальне навесной потолок, телевизор и зеркала. Дверь в комнату для сна постоянно должна быть закрытой.

Зависимость от сторон света

Все цвета подразделяются на теплые и холодные. Существуют специальные таблицы, которые наглядно демонстрируют это разграничение. Наиболее популярными «холодными» цветами, которые применяются для оформления спальни, являются белый, серый, зеленый, синий, голубой, бирюзовый, сиреневый, фиолетовый цвета и их оттенки. «Теплыми» считаются: желтый, бежевый, оранжевый, розовый, красный, бордовый, коричневый цвета и их тона.

Теперь обратимся к вопросу: в какую сторону света обращена ваша спальня?

Юг

В комнате достаточно света, но избыток солнца утомляет и желательна его частичная нейтрализация. В этой связи рекомендуется применять цвета холодной палитры. Она способна ослабить насыщенность светом, принести прохладу, а заодно зрительно увеличить комнату, добавить простора, позитива. В таком интерьере вполне уместны темные и яркие цвета в качестве отделки.

Север

В спальне на северную сторону солнце будет редким гостем. При ясной погоде проникающий в нее свет принесет синеватый оттенок стенам и предметам, при хмуром и облачном небе тон дневного освещения будет серым. Чтобы скорректировать недостаток света и нейтрализовать мрачную составляющую, желательно применить для оформления цвета теплой гаммы. Подойдут глубокие, насыщенные оттенки, есть резон отказаться от белого цвета.

Восток

В окна спальни, обращенной в сторону восхода, по утрам светит солнце. С его золотыми лучами прекрасно гармонирует зеленый цвет и его оттенки. Удачным решением станут прохладные бирюзовый, сиреневый, серый цвета.

 

Запад

Из окна спальни можно наблюдать заход солнца. Этот ритуал хочется продлить, задержать лучи уходящего светила подольше. Помогут бежевый, песочный, шоколадный цвета, мягкие оттенки коричневого. Присутствие элементов декора, текстиля бронзового и золотистого оттенков продублируют вечерние отблески, внесут дополнительный уют в интерьер.

В какой цвет покрасить спальню — оптимальная гамма цветов и топ 20 удачных цветовых сочетаний

Приведем примеры популярных цветов для спальни и варианты их сочетаний с другими расцветками. 20 лучших решений!

1. Чистый белый цвет в сочетании с черным — стильное и всегда актуальное решение. Геометрическая классика: горох, клетки шахматной доски, контрастные полосы «зебры», орнаменты и узоры разной тематики выглядят беспроигрышно.

2. Белый плюс коричневый цвет позволяет формировать сложные конструкции декора, экспериментировать с узорами и текстурами, включать третьи цвета, например, золотой, бирюзовый, бежевый. В спальнях с хорошим освещением должен преобладать коричневый цвет, в северных покоях – белый.

3. Белый и бирюзовый приносят ощущение радости и безмятежности. Позвольте превалировать белому цвету, освежающей бирюзе отдайте акценты и детали оформления.

4. Ненавязчивый бежевый и коричневый цвет благородное, элегантное сочетание. В такой спальне тепло, уютно, комфортно. Бежевый цвет создает удачный фон, зрительно увеличивает объем, позволяет применять в отделке другие цвета: зеленый, бордовый, желтый, белый.

5. Бежевый вместе с голубым цветом создадут романтичный простор, заполнят спальню свежим ветерком. Холодный голубой может быть бирюзового, василькового, изумрудного оттенка. Теплота бежевого тона, дополнительные желтый или коричневый цвета в интерьере нейтрализуют видимую холодность, добавят уюта и тепла.

6. Зеленый и белый тона создают великолепное сочетание. Оно настолько гармонично, что психологи называют его «легким снотворным». Природные расцветки светло-зеленого, фисташкового, оливкового, салатного, пыльно-зеленого, нефритового освежает и подчеркивает белая гамма. Дополнительные оттенки не потребуются.

7. Насыщенный зеленый и бледный персиковый требуют матовых поверхностей, тогда этот тандем смотрится очень нежно и аристократично. Дополнят его оранжевый, коричневый или белый цвета отделки. Фоном послужит теплый персиковый тон.

8; Зеленый и нейтральный бежевый – широкое поле для дизайнерской мысли. Основным цветом с одинаковым успехом послужит каждый. Излишние изыски не нужны, выразительный интерьер создадут многоуровневые композиции, растительные орнаменты, геометрические рисунки.

9. Глубокий синий и элегантный серый сформируют удачные сочетания для модного стиля лофт. Чтобы не создавать мрачную обстановку нельзя переусердствовать с синим цветом, достаточно двух окрашенных в него стен или крупных узоров на текстиле.

10. Синий плюс белый. Такая гамма непременно понравится поклонникам морской темы. Не забудьте про морские пейзажи на стене! Витиеватые узоры будут не к месту, отлично подойдут бело-синяя геометрия и абстракция. В отделку допускаются светлый коричневый или бирюзовый тона.

11. Умиротворяющий коричневый и розовый эффектно контрастируют, но активно поглощают свет. Розовый пудровый и кофейный цвета создают уютную, интимную атмосферу, располагают к отдыху. Великолепен пепельно-розовый фон с деталями шоколадного тона.

12. Светлый коричневый плюс голубой уравновешиваются друг другом. Тепло цвета натурального дерева дополняется свежестью и воздушностью голубого. Оттенки его могут быть любыми: бирюза, серо-голубой, небесная синь. Бежевый, белый или серый цвета дополнят композицию.

13. Расслабляющий серый и классический белый игрой оттенков напомнят черно-белое кино или старинные фотографии. К такому сочетанию отлично подойдут геометрические узоры, абстракция. Не стоит нарушать атмосферу очарования яркими деталями.

14. Строгий серый цвет вместе с розовым превратят спальню в дамский будуар, если розовый тон в интерьере займет больше четверти объема пространства. На светло-сером фоне чудесно будет смотреться отделка цвета фуксии. Графитовый — подчеркнет элегантность пепельной розы, для жемчужно-серого допустимо добавить больше розовой пудры.

15. Серый плюс насыщенный желтый являют монолитную строгость и веселье солнечного «зайчика». Фоновым должен быть серый оттенок, его оживит, добавит настроения и тепла яркий акцент медового, ярко-желтого, золотистого цвета. Много бликов не нужно, с этой задачей справятся шторы, подушки, небольшие коврики или покрывало.

16. Чувственный сиреневый и чистый белый цвета приносят в спальню умиротворение, романтику и положительную энергетику. На доминирующем белом фоне великолепно смотрится сиреневая зона в изголовье кровати, абстрактные орнаменты на стенах. В комнате желательны глянцевые поверхности и зеркала.

17. Сиреневый и глубокий черный. И такое сочетание возможно! Главное, правильно расставить акценты. Сиреневый туман и фантастическое присутствие черной поверхности способно сформировать атмосферу космического счастья. Детали черного текстиля внесут театральный драматизм, чему поспособствуют абстрактные или дамасские узоры на подушках и покрывале.

18. Сиреневый и желтый цвета смоделируют по-королевски богатую обстановку. В эту роскошную пару эффектно впишется белоснежный тон в виде узоров лепнины или ровных молдингов на потолке. Удачным фоном станет золотисто-желтый цвет.

19. Бирюзовый и желтый легко поднимут настроение и навеют позитивные сновидения. Такое сочетание цветов непременно требует присутствия третьего: бежевого, светло-коричневого или белого. Уместны в такой гамме растительные орнаменты, незамысловатые узоры.

20. Бирюзовый цвет плюс элегантный шоколадный сочетание смелое и стильное. Чтобы коричневый цвет не внес в интерьер мрачных ноток, внедряйте его дозированно, освежая белым или молочным тоном. Жизнерадостная нотка бирюзового будет очень кстати.

Советы по выбору

Как говорят мудрые люди: выслушай все мнения, и поступи как считаешь нужным. Мнений, советов, наставлений, предложений много-много, а спальня у вас одна. Окончательное решение за хозяевами помещения, только им здесь отдыхать, мечтать, любить, видеть сны и строить планы на будущее. Интерьер должен дарить душевный комфорт и оказывать психологическую поддержку. Не забывая о первом предложении в этом абзаце, прочтите добрые советы.

1. Если одолевают сомнения и не выстраивается желаемая композиция цветового решения интерьера, обратитесь к специалисту. Профессиональный дизайнер лучше соседки или подружки решит проблему.
2. Прислушайтесь к внутреннему голосу и выберите предпочитаемые цвета и оттенки.
3. В комнате гармонично сочетаться должны не только цветовые акценты, но и мебель, декоративные элементы, отделочные материалы.
4. Не забудьте учесть присутствие в спальне комнатных растений, они тоже являются частью цветовой композиции комнаты.
5. Поищите примеры оформления спальни в журналах, в интернете. Обращайте внимания на детали, стилевые решения, элементы декора, сочетания цветов. Такие просмотры вдохновляют и часто дают ответы на животрепещущие вопросы.

 

Личное пространство спальни должно радовать, прежде всего, вас. Создайте себе эстетическое удовольствие, окружите комфортом ночной отдых, тогда засыпать и просыпаться вы будете с ощущением счастья.

Выбираем цвет спальной комнаты. Психология и практичность

Содержание

1. Белый цвет
2. Синий цвет
3. Красный цвет
4. Зеленый цвет
5. Серый цвет
6. Черный цвет

Спальня давно стала универсальным местом, предназначенным не только для сна, но зачастую выполняющим функции кабинета, гардероба и даже гостиной. Но как ни крути, в первую очередь, спальня — это место, где человек расслабляется, отдыхает и набирается сил. Поэтому к оформлению этой комнаты стоит отнестись крайне внимательно: расстановка мебели, материалы, а также цветовые решения — все это безусловно играет важную роль при планировании и выборе. С особой внимательностью необходимо подойти к выбору цвета вашей спальни. Еще в Древнем Египте был отмечен определенный эффект, который цвет оказывает на человека. Тогда была открыта наука «цветотерапия». Эта наука изучает эффективное воздействие цвета на организм человека с целью его физического и психологического восстановления и поддержания. Индийский ученый Д.П.Гхадьяли описал этот метод следующим образом: «органы и системы тела человека чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью». Таким образом, обращаясь к основам цветотерапии при обустройстве спальной комнаты, мы можем не только повлиять на эстетические функции, которые выполняет тот или иной цвет, но и добиться терапевтического эффекта.

Рассмотрим, какие же цветовые решения сделают вашу спальню местом релаксации и восстановления, а какие, напротив, превратят её в «камеру пыток».

Белый — это цвет добра, удачи, исцеления от недугов, цвет очищения и приумножения. Этот цвет символизирует начало начал, символ мужского и женского, символ сложения всех цветов в радугу, это гармония и любовь.

В цветотерапии белый цвет дает силу и энергию, выравнивает настроение, создает праздничность и торжественность. Он гармонизирует действие всех органов человека, нормализует деятельность центральной нервной системы и положительно влияет на функции желез внутренней секреции. Но при этом, интенсивное использование этого цвета может негативно воздействовать на эмоциональное состояние человека. Если белого цвета слишком много, это вызывает тревожность и чувство пустоты или страха.

Помимо терапевтической пользы этот цвет несет практическую значимость. Благодаря своим физическим свойствам белый цвет создает иллюзию расширения пространства, поэтому часто используется в интерьерах небольших комнат.

Использование белого цвета в дизайне спальной комнаты безусловно показано, но не стоит применять его в качестве ведущего, чтобы избежать его отрицательного влияния на психологическое здоровье человека. Этот цвет лучше всего использовать как фон для более ярких оттенков, или же для привлечения внимания к определенным предметам.

Мебель для спальни, выполненная в белых цветах смотрится воздушной, мягкой и легкой, и, конечно придает комнате дополнительный уют и чувство свежести.

Белые интерьеры достаточно сложны в уходе, но чтобы избежать таких проблем, стоит всего лишь позаботиться о том, чтобы материалы мебели легко поддавались мытью и чистке, не стоит отказываться от безупречной спальни, из-за такой мелочи как уборка.

Этот цвет с древних времен считался символом вечности. Он символизирует свободу, а также загадочность и тайну. Именно синие одежды носили маги и волшебники, именно синим красили внутренние стены пирамид.

В канонах цветотерапии считается, что синий вызывает ощущение расслабленности, покоя, снимает эмоциональное напряжение – он идеален для спальни. При воздействии этого цвета, снижается активность жизненных процессов, нормализуется дыхание и пульс, т. к. он считается пассивным, спокойным, холодным. Он вызывает состояние созерцательности и размышления.

Тем не менее, синий — цвет достаточно тяжелый для восприятия, при его активном использовании он может вызвать эффект давления идаже привести к депрессии и потере аппетита.

Что же касается интерьера, то оттенки синего придадут ему изысканности и благородства. Этот цвет несет в себе энергетику таинственности и неизведанности. Использование синего цвета в спальне ребенка, поможет ему концентрироваться, а также развивать воображение.

Глубина и высота чистого синего и светлых его оттенков позволят визуально увеличить помещение. Свойство синего вызывать ассоциации с прохладой и свежестью делают его удачным решением для помещений, окна которых выходят на солнечную сторону.

Безусловно, синий цвет идеально подходит для оформления спальной комнаты, но все же лучше не стоит использовать его темные оттенки, чтобы избежать отрицательного влияния на психику.

Красный считается самым теплым из всей цветовой палитры. Ассоциации в первую очередь с солнцем и огнем. Этот цвет символизирует страсть и энергию, будоражит разум и эмоции.

Кроме того, активно воздействуя не только на эмоциональное, но и на физическое состояние человека, красный побуждает к действиям, повышает работоспособность. Приводит в тонус практически все органы тела человека: пульс учащается и усиливается, увеличивается артериальное давление крови и внутриглазное давление, дыхание учащается и углубляется, активизируется мускульная система.

Несмотря на свою яркость и экспрессию, красный цвет имеет необычные хроматические свойства: при дневном свете он обладает побуждающим действием, но в темноте, он становится необычайно успокаивающим. В комнате красного цвета ночью, окружение будто обволакивает и поглощает, что безусловно является отличным задатком для глубокого и комфортного сна. А энергетические свойства красного цвета, к тому же будут способствовать быстрому пробуждению.

Активно использовать красный цвет в оформлении спальной комнаты можно только в том случае, если она предназначена исключительно для сна. Если же спальня является для вас кабинетом, местом для чтения и релаксации — в таком случае красного цвета лучше избежать.

Единение с природой, молодость, возрождение, надежда — эти ассоциации несет в себе зеленый цвет. Безусловно этот цвет имеет исключительно благоприятное воздействие на человека. Его уникальность заключается в том, что он может действовать на организм успокаивающе, но в то же время активизировать умственную деятельность человека. Он способствует концентрации внимания, поэтому зеленый цвет идеально подходит для оформления рабочего места или кабинета.

При воздействии на нервную систему он проявляет промежуточные свойства между теплыми и холодными цветами. Нормализует кровяное давление, увеличивает остроту зрения, сужает величину слепого пятна сетчатки.

Такой цвет, благодаря своим универсальным свойствам, будет идеальным для детской комнаты, т.к. положительно влияет на мозговую деятельность, но при этом он не имеет агрессивного влияния на эмоциональное состояние человека, даже при его активном использовании. Идеальными для оформления спальной комнаты будут светлые, нежные оттенки зеленого в зоне отдыха, и яркие, от травяного до салатового, для рабочей зоны.

Использование оттенков зеленого цвета в дизайне интерьера будет дарить ощущение гармонии, свежести и летней безмятежности, а в сочетании с живыми растениями может сделать из обычной комнаты поистине райский уголок, в котором приятно находиться и днем и ночью.

В основном, серый цвет ассоциируется с грустью, усталостью, меланхолией. Это цвет дождя, тумана, камней и металла. Несмотря на свою невзрачность, он имеет достаточно сильное психологическое воздействие на человека. Он способен загнать в глубокую депрессию и создать чувство одиночества. В тоже время, он символизирует самодостаточность, реализм и умиротворение. Люди, выбирающие этот цвет, не стремятся к переживаниям и эмоциям, они в большинстве своем замкнуты и скептичны.

Серый идеально подходит людям с повышенной чувствительностью и раздражительностью, он поможет избавиться от бессонницы и тревог. Спальня в серых оттенках будет создавать чувство умиротворенности и даже апатии, этого стоит остерегаться людям, склонным к лени и пассивности. Пробуждение в такой спальне будет достаточно сложным, из-за отсутствия эмоционального воздействия на организм этого цвета.

Использование различных оттенков серого цвета, несмотря на свою холодность, помогут создать комфортный и уютный интерьер. Для оформления спальни, лучше всего использовать светлые оттенки серого цвета, т. к. доминирование темных тонов, могут создать давящее впечатление. Кроме того, светлые оттенки добавят в помещении света и пространственно увеличат его.

Серый отлично оттеняет яркие пятна в интерьере, даже в сочетании с кислотными цветами, в результате дает достаточно спокойный дизайн. В этом, безусловно заключается важнейшее преимущество этого цвета, в универсальности его использования. К тому же, он очень практичен: серая мебель, не требует особенного ухода (конечно при правильно подобранных материалах).

Чаще всего черный цвет в сознании ассоциируется с горем, пустотой и мраком. Его всегда сопоставляют с чем то самым плохим, что есть в жизни. Психологическое сопоставление черного цвета и человека, показывает бунтарское отношение и противоборство второго. Люди, отвергающие устои и нравы, оппозиционеры и негативисты и даже преступники предпочтительно выбирают черный цвет.

Тем не менее, черный цвет, часто является неким вызовом для многих людей. Он побуждает к активности и трудолюбию, возможно из-за чувства страха, который он навевает.

К тому-же, являясь символом ночи, он зачастую несет в себе энергетику любви, тайны и страсти, наряду с красным цветом. Использовать этот цвет в дизайне спальни рекомендуется людям смелым и решительным, не боящимся трудностей и невзгод. Только в этом случае он будет действовать в роли побудителя, а не разрушителя.

Спальни с доминирующим черным цветом, выглядят как некое убежище, в котором можно скрыться от внешних воздействий. Но он имеет свойство притягивать и поглощать, что опять же опасно для неактивных людей, склонных к апатии и депрессии. Большой плюс использования черного цвета в оформлении спальни, заключается в его светопоглощении, а темнота — залог крепкого, здорового сна.

Черная мебель всегда смотрится дорого, стильно и выразительно. Для создания уникального роскошного интерьера, рекомендуется использование именно такой мебели. К тому же, черная мебель идеально впишется в любой интерьер не привлекая к себе пристального внимания и будет создавать чувство комфорта и защищенности.

Каждый цвет обладает определенным набором качеств и свойств, как положительных, так и отрицательных. Цветотерапия не является научным методом в медицине, но тем не менее ни раз доказала свою эффективность. Что можно утверждать точно — это наличие воздействия окружающих цветов, на наши эмоции, чувства и настроение. Цвет может влиять на поведение, эмоциональность, здоровье, может зрительно увеличить или уменьшить помещение, согреть его или, наоборот, вызвать прохладу. Именно поэтому выбор цвета вашей спальни должен зависеть не только от эстетики и модных тенденций, главное, насколько комфортно вы будете чувствовать себя в той или иной цветовой гамме. В фирменных салонах фабрики мебели «Архитектория» вы сможете подобрать кровать и мебель для спальни в любом, подходящем для вас цвете и фактуре, а широкий выбор фурнитуры и декоративных элементов, помогут создать уникальный и изысканный интерьер.

цветов, которые лучше всего использовать в спальне, по мнению цветового психолога

Эта статья является частью серии «Хорошо спроектированная жизнь», посвященной оптимизации вашего самочувствия с помощью пространственного дизайна.

От синего до румянца цвета в вашей спальне могут влиять на энергию вашего пространства. Insider поговорил с экспертом по цветовой психологии Эми Вакс о положительном влиянии определенных оттенков на ваше настроение и энергию.

Вот что она сказала:

Розовые и красные оттенки сделают комнату умиротворенной. Документальный фильм Corbis / Getty Images

Цвета из семейства розовых или румян могут вызывать умиротворение.

Более светлые оттенки красного, такие как румяна, розовый и кораллово-розовый, успокаивают и вызывают общее чувство умиротворения.

«Если я рисую цвета для психиатра или психолога, к которым приходят люди, и они хотят, чтобы они расслабились в офисе, они часто просят светло-розовый цвет, потому что его несложно увидеть или обработать», — сказал Вакс. «Это то, о чем вам не нужно думать».

Она также сказала, что, поскольку у многих людей уже есть эти очки в гардеробе, им становится физически комфортно находиться рядом.

Синий цвет у многих ассоциируется с доверием и спокойствием. Имагинима / Getty Images

Оттенки синего могут вдохновить на отдых

Вакс сказал Insider, что синий, сине-зеленый и сине-серый — одни из самых успокаивающих оттенков для спален.

«В психологии синий — это цвет, который, как мы находим, ассоциируется с чувством доверия, поэтому синий автоматически является цветом, с которым мы чувствуем, что можем ослабить бдительность, и цветом, который, по нашему мнению, честен и комфортен для нас. ,» она сказала.

Вы можете выбрать более светлый синий цвет или что-то более драматичное, например, темно-синий, и сбалансировать его кремовыми и более светлыми цветами для того же успокаивающего эффекта.

Спальня с нейтральными коричневыми и серо-коричневыми оттенками создает естественную обстановку и ощущение легкости. Булгак / Getty Images

Нейтральные коричневые и серо-коричневые оттенки создают ощущение уюта

Сочетание оттенков коричневого и серо-коричневого цветов может сделать пространство более комфортным.

«Это хороший базовый цвет, потому что он не слишком бросается в глаза, когда вы входите в комнату», — сказал Вакс. «Эти цвета создают красивый фон, в котором чувствуется природа. Вы автоматически почувствуете себя обнимаемыми и непринужденными».

Вы можете использовать оттенки коричневого в качестве основного цвета или в качестве акцента для достижения этого эффекта.

Зеленые оттенки помогут вам расслабиться и почувствовать себя более расслабленным. Катажина Беласевич / Getty Images

Зеленый ассоциируется с релаксацией и безопасностью.

Хотя это не самый популярный оттенок для спальни, зеленый может расслаблять и успокаивать, особенно его серо-зеленая вариация.

Есть еще причина, по которой актеры и гости отдыхают в гримерках перед тем, как появиться на телевидении. «Этот цвет заставляет вас расслабиться и чувствовать себя менее напряженным», — сказал Вакс.

Этот цвет не всегда был популярен в дизайне интерьеров, но его популярность растет во всех частях дома.

Включение фиолетовых оттенков в вашу спальню — еще один способ вызвать успокаивающие чувства. Андреас фон Эйнзидель / Getty Images

Оттенки фиолетового помогут вам почувствовать себя спокойнее и уютнее.

Глубокий фиолетовый цвет — это не всегда то, что вы ожидаете увидеть, входя в комнату, и именно поэтому он так привлекателен, — сказал Вакс.

«Слива может быть элегантной», сказала она. «Он обладает богатством драгоценного камня и удивительно универсален».

С оттенками фиолетового тоже можно многое сделать, чтобы создать разную атмосферу.

«Эти цвета несложны в обработке, как красный и желтый, и они не такие нежные, как синий», — сказал Вакс. «Фиолетовый цвет часто ассоциируется с королевской властью, поэтому, когда используются насыщенные пурпурные оттенки, он может сделать комнату более роскошной и достойной».

Она добавила: «Любая комната с такими качествами определенно будет успокаивающей, созерцательной и уютной в вашем пространстве».

Психология цвета: какие цвета лучше всего подходят для спальни?

ЧЕЛОВЕК В ОСНОВНОМ ВОСПРИЯТИЯ мира через зрение, и цвета нашего окружения могут иметь значительное влияние на то, как мы себя чувствуем и ведем себя.

Поначалу это может показаться надуманным, но маркетинговые компании тратят много денег на идею о том, что цвет может влиять на то, что покупают потребители.

Например, если вы идете по проходу с чистящими средствами, вы заметите, что большинство этикеток продуктов синего цвета. Это потому, что синий цвет обозначает чистоту и одновременно вызывает чувство доверия.

Почти каждый цвет оказывает тонкое, но специфическое воздействие на человеческий разум. Причины этих ассоциаций сложны, но наука обнаружила, что цвета краски в вашем доме могут влиять на ваше эмоциональное благополучие. Вы можете использовать эту информацию для создания цветовой палитры для вашей спальни, которая способствует расслаблению и сну.

Основы психологии цвета

Культурные и исторические ассоциации играют важную роль в том, как цвета заставляют нас чувствовать, и существуют некоторые различия между полами, когда речь идет о цветовых предпочтениях. Например, в одних культурах зеленый ассоциируется с удачей, а в других — со смертью, а фиолетовый цвет нравится больше женщинам, чем мужчинам.

Но есть и биологическое объяснение некоторых реакций на цвет. Например, синий почти всегда ассоциируется со спокойствием, а красный – с агрессией. Это результат воздействия цвета на мозг.

Цвет на самом деле является светом в видимом спектре, и каждый цвет имеет свою длину волны. Возможно, вы помните, что порядок цветов в видимом спектре, или «радужный порядок», – это красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый из мнемонического приема старой школы «ROY G. BIV».

Красный цвет имеет самую большую длину волны, и эти длины уменьшаются по спектру, поэтому фиолетовый имеет самую короткую длину волны. По мере того как эти различные длины волн попадают на сетчатку, они преобразуются в отдельные электрические импульсы, а затем отправляются в гипоталамус.

Гипоталамус контролирует сон, а также функции вегетативной нервной системы, такие как кровяное давление и частота сердечных сокращений. Различные электрические импульсы, создаваемые определенной длиной волны каждого цвета, оказывают специфическое влияние на гипоталамус.

Лучшие цвета для спальни

Цвета, которые лучше всего способствуют расслаблению и сну, обычно относятся к прохладной стороне цветового спектра. Исследование, проведенное в 1972 году, показало, что цвета в сине-зеленом диапазоне оказывают сильнейшее влияние на циркадный ритм — биологический процесс, управляющий сном. Если вы ищете новые цвета для спальни, идеи включают морскую пену, лазурь и барвинок. Оттенки синего помогают снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что очень полезно, когда вы пытаетесь расслабиться в конце дня.

Зеленый особенно успокаивает, потому что его длина волны требует наименьшей корректировки перед передачей в гипоталамус. Оттенки фиолетового также находятся на холодной стороне спектра, но держитесь подальше от пурпурных, содержащих много красного.

Цвета, которых следует избегать

Цвета, которые стимулируют и заряжают энергией, обычно не являются хорошим выбором для спальни, если вашей главной целью является расслабление и качественный сон. Красный учащает пульс, мешая расслабиться. Желтый вызывает сильную эмоциональную реакцию, и хотя некоторые оттенки могут поднимать настроение, другие оттенки вызывают тревогу.