Модель стула: 10 стульев, которые должен знать каждый

Наиболее популярные разновидности

Есть стулья-трансформеры, способные одновременно выполнять несколько функций, модели, которыми пользуются постоянно, и мобильные варианты, например: складные стулья легко взять в поход или на дачу.

Деревянные стулья для дома

Среди домашних мастеров очень популярны конструкции из древесины, они тяжелые, но зато устойчивые и надежные. Качественными изделиями, как правило, пользуются на протяжении долгих лет, в частных владениях деревянные стулья гармонично вписываются в эко-стиль.

Своими руками можно смастерить прочные конструкции для взрослых и детей: эти изделия выдерживают даже большие нагрузки. Стулья, сделанные из натуральной доски, экологически безопасны, чтобы за них не цеплялась одежда, их сначала обрабатывают и отшлифовывают, а затем покрывают с помощью морилки или лака.

Если вы хотите, чтобы изделия выглядели массивными, однако были не слишком тяжелыми, для работы возьмите легкую древесину липы, готовый стул можно затонировать, и в результате получится качественная имитация дуба.

У основательной конструкции толщина деталей отличается большой толщиной, отдельные элементы между собой сцепляются шкантами и винтами, детские стульчики изготавливаются, как правило, без применения металлических уголков.

Стулья с мягкими сидениями

Если делать мебель для квартиры, то можно отдать предпочтение мягким моделям, которые имеют резные спинки с тонкими ножками. В качестве материалов для элегантных конструкций применяются фанера с досками, в результате изделие становится легче, но прочность при этом не утрачивается.

Стул-кресло

Различные виды стульев-кресел уместны в кабинете, гостиной, на веранде или дачной террасе. Изделия делают из дерева, или их обшивают дерматином, все зависит от предпочтений владельца жилья.

Такие стулья считаются оптимальным вариантом для комфортного времяпровождения, они незаменимы для полноценного отдыха и плодотворной работы.

Если модели предназначены для обустройства места для отдыха под открытым небом, то на них нет тканевой обшивки, их делают из дерева, а готовые изделия пропитывают специальными водоотталкивающими средствами.

Между спинкой и сиденьем необходимо сделать зазор, чтобы дождевая вода не скапливалась, и древесина быстро высыхала.

Универсальные складные модели

Стулья, которые можно складывать, используются в городских квартирах, на дачах, в частных домах. Складной стул в сложенном виде представляет собой плоскую конструкцию, он легко помещается в багажник авто.

По прибытии стул можно разложить, чтобы наслаждаться безмятежным отдыхом на природе или в своей загородной резиденции.

У конструкции имеются свои особенности, которые необходимо тщательно изучить. Важно, чтобы изделие было достаточно прочным, его придется много раз раскладывать и складывать. Кроме того, складной стул должен выдерживать вес любого члена семьи, поэтому мастер должен все продумать, как следует.

Если складную конструкцию изготовить из толстой фанеры, она прослужит не меньше деревянного аналога. Лист фанеры должен иметь толщину 20-25 мм, понадобится перенести шаблоны детали на фанеру, элементы аккуратно выпиливают, делать это следует идеально ровно и точно. Края деталей необходимо тщательно обработать, что возможно только с помощью качественных инструментов.

Складной стул можно сделать за несколько часов, в «походном положении» толщина конструкции равняется толщины фанерного листа, его можно удобно хранить, подвесив на стене, но понадобится надежное крепление.

Стулья-трансформеры

Мастер может изготовить стул-трансформер, способный трансформироваться в лестницу-стремянку, чтобы у него было нужное в хозяйстве приспособление.

Изделие – хороший помощник для проведения уборки, его используют для ремонтных работ, трансформер дает возможность достать предметы с верхних полок стеллажа.

Конструкция служит комфортным местом для сидения и отдыха, ее используют так же, как и обычный стул, но с большим весом. Массивное изделие устойчиво и в качестве стремянки, надежный в эксплуатации предмет долго служит своим хозяевам.

Самая простая в исполнении модель

Табурет относится к категории стульев, у него есть несколько видов: детский, модель с ящиком, складной, со стремянкой, для использования в уличных условиях.

Прежде всего, сделайте чертеж, приготовьте инструменты: фрезер, шлифовальная машинка, электролобзик, шуруповерт, струбицы, стамески, молоток, рулетка, линейка, угольник, рейсмус, карандаш. Приобретите верстак – специальный прочный стол, на котором удобно работать.

О нюансах

В интернете можно найти чертеж практически любого стула, если есть желание, то подкорректируйте его, уменьшая или увеличивая размеры. При составлении эскиза важно предусмотреть, как будут соединяться элементы конструкции вместе.

К деталям обычного стула относятся ножки: передние и задние, сиденье, царги, спинка и бруски, которые дополнительно закрепляются к царгам с внутренней стороны.

Для других моделей могут понадобиться другие детали, если это стул-стремянка, нужны ступени и планки для их установки.

Фото советы как сделать стул

9 причин поменять стул на игровое кресло | Игровые кресла | Блог

Пятая точка одеревенела, спина не разгибается, запястья ноют, в плечах и шее свинец — знакомые чувства после долгих часов у компьютера? Говорят, надо меньше сидеть перед   монитором. А мы говорим: нужно хорошее кресло! Вы все еще считаете, что кухонный стул или табуретка — это нормально? Тогда мы идем к вам этот блог для вас.

Анатомическая форма и наполнитель

Самое важное отличие кресла от стула или табуретки — удобная посадка. Форма большинства игровых моделей стремится к анатомической. Это помогает находиться в кресле в течение нескольких часов без явного дискомфорта и вреда для спины.

Здесь же стоит упомянуть ярко выраженную боковую поддержку, которой лишены обычные офисные стулья. Вряд ли вас мотает из стороны в сторону даже во время самой дикой перестрелки в шутере, однако подобная фиксация тела очень удобна. Есть только одно «НО» — человеку с большими габаритами стоит остановиться на модели с широким сиденьем и пологими боковыми опорами. В противном случае находящиеся внутри трубы металлического каркаса будут давить на спину и ноги.

В качестве мягкого наполнителя производители используют самые разные материалы: от бюджетного поролона, встречающегося в большинстве обычных стульев, до пены холодного отверждения. Последняя может показаться излишне жесткой, однако именно такой вариант считается наиболее оптимальным для правильной поддержки спины.

Регулировка под рост 

Вторая причина предпочесть кресло табуретке — возможность настроить высоту сиденья под себя. При правильной посадке солнечное сплетение должно находиться чуть выше уровня столешницы, а ноги твердо стоять на полу. И это не просто прихоть, а требования докторов и СанПиН.

Все современные кресла оснащены так называемой газовой пружиной, которая позволяет менять высоту сиденья. Ход газлифта обычно составляет около десяти сантиметров. Большая часть кресел подходит для людей ростом от 160 до 190 см. Однако стоит учитывать, что на высоту сиденья также влияют некоторые конструктивные особенности изделия, а потому универсальных моделей не бывает. Перед покупкой стоит ознакомиться с рекомендациями производителя и отзывами реальных пользователей, а, может, даже заглянуть в шоурум.

Еще одна удобная функция газлифта, к которой быстро привыкают и перестают замечать, — поворот вокруг оси на 360 градусов. Стулья на ножках и полозьях этой очевидной возможности лишены. 

Откидывание спинки

У стульев и простеньких офисных кресел положение спинки фиксировано, а большая часть игровых моделей имеет регулируемую спинку. Это позволяет настроить угол наклона в зависимости от того, что собирается делать пользователь: работать с прямой спиной или же откинуться назад и посмотреть фильм. Угол наклона может составлять до 180 градусов, что при необходимости позволит даже немного вздремнуть.

Механизм качания

Качаться в кресле — это классно и здорово. Вот только стулья для этого не предназначены — легко опрокинуться и упасть назад. А еще от постоянного качания быстрее изнашивается конструкция, и стул попросту разваливается. В то же время абсолютно все игровые кресла имеют специальный механизм, который позволяет качаться, не опасаясь падения. Два самых известных механизма качания — топ-ган и мультиблок.

Они имеют встроенную пружину, которая помогает регулировать жесткость качания в зависимости от массы пользователя. Мультиблок также способен фиксировать отклонение и мягко из него возвращать (функция «антишок»). В общем, качайтесь на здоровье!

Подушки  

В отличие от стульев игровые кресла позволяют придать спине наиболее удобное и гармоничное положение. У самых эргономичных моделей можно провести индивидуальную настройку под изгиб позвоночника, но стоят они серьезных денег. Более простое и бюджетное решение — дополнительные подушки.

Подушки для головы и шеи часто набиваются холлофайбером или пеной с эффектом памяти, которая изначально является космической технологией. Материал умеет приспосабливаться к форме человеческого тела и возвращается в исходный вид после прекращения воздействия.

Нижние подушки обеспечивают поддержку поясницы. Поначалу они могут показаться неудобными и потребовать привыкания, однако это невысокая цена за здоровую и счастливую спину.

В некоторые модели устанавливают стационарные подголовники с регулировкой высоты и угла наклона. При этом задняя часть спинки содержит скрытую поясничную опору, положение которой также можно настраивать.

Регулируемые подлокотники

При правильной посадке локти должны лежать на столе. Однако находясь в более расслабленной позе, руки хочется разместить на подлокотниках. Подлокотники можно разделить на два вида: стационарные и подвижные. Первый тип имеет монолитную конструкцию и встречается как в стульях, так и в креслах. Они никак не регулируются и не настраиваются.

Подвижные подлокотники — отличительная особенность продвинутых игровых кресел. Стартовый вариант 1D регулируется только по высоте. В 2D добавлена возможность вращения. 3D двигаются вперед-назад. И, наконец, 4D-подлокотники могут ко всему прочему смещаться наружу и внутрь. Несомненное преимущество такого обилия регулировок — возможность самой тонкой настройки. Обратная сторона медали — люфт даже в самых дорогих моделях.

Колеса

Еще одно преимущество игровых кресел перед обычными стульями — наличие колес. С их помощью можно кататься около стола или даже между двумя отдельными рабочими местами. Топовые игровые решения часто оснащаются колесами большого диаметра до 7,5 см с мягкими полиуретановыми покрышками, которые безопасны для всех видов напольного покрытия.

Дизайн

Важный фактор при покупке кресла — внешний вид. Современные игровые кресла зачастую яркие и броские. Визуально они напоминают ковш спортивного автомобиля с большими прорезями для ремней. Для обивки используются искусственная кожа, замша, ткань. Отдельно стоят модели, у которых сиденье и спинка выполнены из туго натянутой мелкоячеистой сетки, призванной обеспечить максимум вентиляции.

Общий черный цвет кресла часто сочетается с красными, оранжевыми, зелеными, фиолетовыми и даже розовыми вставками — все максимально контрастно и агрессивно. Это, кстати, нравится далеко не всем. Найти крутое геймерское кресло, которое органично впишется в спокойный классический интерьер, будет нелегко. Модели со сдержанным дизайном и спокойными цветами (бежевые, белые, кофейные, серые) встречаются редко.

Дополнительные фишки

Чтобы привлечь внимание пользователя, производители оснащают игровые кресла различными фишками и наворотами. Например, компания Acer добавила в одну из своих моделей специальные массажные ролики. В некоторых креслах встречаются встроенные аудиоколонки, Bluetooth, порты для подключения геймерских аксессуаров, карманы, подставки для ног, кормящие чипсами роборуки.

Вершиной геймерской лени изобретательского гения стали игровые постели. Около года назад японская Bauhütte показала специальную кровать для геймеров. Сложная конструкция включает спальное место, подставку для монитора, столики для аксессуаров, закусок и напитков. А входящая в комплект поставки большая подушка способна поддержать любую игровую позу. Кровать, разумеется, односпальная.

_______________________________________________________________________________

Игровые компьютерные кресла становятся все более популярными. Пожалуй, единственный аргумент в пользу обычного стула — цена, ведь стоимость хорошего кресла начинается от 15-20 тысяч. Флагманские модели обойдутся в 50-70 тысяч и даже больше. При выборе стоит учитывать не только количество регулировок, но также качество материалов, репутацию бренда и гарантию, которая для отдельных элементов конструкции может доходить до трех лет.

Как выбрать офисный стул

Офисное кресло является основной частью интерьера, поэтому нужно сделать правильный выбор. Каким бы хорошим не был Ваш стол для компьютера, но без удобного стула никуда. Такие изделия должны обеспечивать достаточную амортизацию и поддержку для спины, что позволит держать спину ровно и предотвратить напряжение в мышцах.

Главные рекомендации по выбору

Обратите внимание на narbutas стул, это удобная и комфортная модель для офиса или дома, обеспечивающая правильное положение спины человека во время работы. Прежде чем делать покупку, подумайте о том, какой тип Вам нужен. Специализированные стулья доступны в нескольких вариантах: эргономичное офисное кресло, стул с сиденьем-седлом или другие варианты. Обратите внимание на следующие характеристики моделей.

• Кресло-седло делают из мягких сидений круглой формы и без спинки. Так как длительное сидение обязательно связано с повышенным давлением в позвоночнике, врачи считают, что сиденье в таком кресле-седле снижает его, поскольку способствует хорошей естественной осанке. Эти стулья — хороший вариант, если Вы много ходите в течение дня, но если Вы неподвижны и много времени проводите сидя, то такое кресло может навредить Вам, давая большую нагрузку на позвоночник.
• Некоторым людям рекомендуются стулья с прямой спинкой, потому что они могут помочь предотвратить искривление нижней части позвоночника, заставляя человека сидеть в естественном положении. Важно, чтобы за столом человек сидел ровно и не сутулился. Это является большой проблемой для офисных работников.
• Эргономичный стул. Он обеспечивает нужную поддержку для шеи и спины. Спинка может быть изготовлена из сетки или наполнителя, а также всегда имеет фиксированную основу или колёса. Стул на колёсиках позволит легко перемещаться по комнате. Для твёрдых напольных поверхностей больше подойдут стулья с мягкими колёсиками.

В продаже есть два основных выбора материала для офисных кресел — это сетка или мягкий наполнитель. Кресла с сетчатой спинкой очень хорошо пропускают воздух и являются более гибкими. Они могут подстроиться под тело человека, который сидит на таком изделии. Такие модели очень подвижны и многие из них оснащены встроенными поясничными опорами. Поэтому они лучше подходят для работников, которые сидят целый день.

Стулья с мягкой спинкой оббивают тканью, сидеть на них можно более длительное время. Мягкие стулья, как правило, будут стоить дешевле. Офисные кресла narbutas купить можно в шоу-руме: https://rozumnyi-prostir.ua/ru.

Понравилась статья? Оцени и поделись с друзьями!

The Office: стул Модель

«Предыдущая серияСледующая серия»

Сценарист : Б.Дж. Новак, Режиссер : Джеффри Блитц

Краткое содержание (NBC): Майкл очарован женщиной, моделирующей стул из каталога канцелярских товаров. Кевин и Энди объединяются, чтобы вернуть украденные парковочные места Дандер Миффлин.

Дополнительное оборудование для офисного кресла

Офисный стул Рейтинг модели

8,74 / 10

Посмотреть все рейтинги The Office Season 4.

Модель офисного кресла цитирует

Джим : Сегодня мы видели, как собака со свалки напала на кости цыпленка, приготовленного на гриле.

Энди : Я потерял ни копейки из моих мокасин, Оскар.

Кевин : Как Бог, как мой свидетель, я уйду, если это не будет исправлено.

Пэм : Некоторым из нас нравится прогулка больше, чем другим.

Пэм : Но вместо этого вы нашли что-то, что отвлекало вас от выбора стула.

Пэм : Я точно помню твой званый обед.

Майкл : Я настроен оптимистично. Потому что с каждым днем ​​я становлюсь все более отчаянным, и отчаянные ситуации приносят самые быстрые результаты.

Creed : Когда Пэм получает старое кресло Майкла, я получаю старое кресло Пэм. Тогда у меня будет два стула. Остался только один.

Майкл : Используйте женщину на странице 85 в качестве шаблона.

Энди

Кевин : Если бы у меня был кто-нибудь, чтобы подставить тебя, Майкл, я бы взял ее себе.

Майкл : Ты ее не заслуживаешь.

Майкл : О, привет, Оскар Майер, любовник Вайнера.

Майкл : Хм, дерзкий. Значит, она не веселая и не нахальная? Не похоже на веселого нахального оперного певца?

Майкл : Кэтчер или приусадебный участок?

Майкл : Сможет ли лодка среднего размера выдержать ее, не опрокинувшись? Меня беспокоит, что вы не отвечаете на вопрос.

Майкл : Я ловушка, и я не собираюсь уходить отсюда.

Дуайт : Пишите разборчиво, народ.

Майкл : Какую часть стрижки ты не понимаешь, Кевин?

Майкл : Послушайте, не забудьте заполнить эти карточки. Мои любовные карты.

Стэнли : Нет никого, кого я ненавижу настолько, чтобы написать свое имя на этой карточке.
Филлис : Ну, я все равно встречу Майкла с моим толстым другом.Он просто может с этим справиться.

Майкл : Хорошо, «Венди: горячая и сочная рыжая».

Дуайт : Майкл, тебе не нужно соглашаться. Это мое обещание вам. Я найду ее и приведу к тебе. И как Бог мне свидетель, она принесет твой плод.
Майкл : Звучит неплохо. Иди за ней.

Майкл : Сначала иди к Венди, принеси мне еду, вернись, а потом уходи.

Дуайт : Такой же мертвый, как и все мертвые животные, которые когда-либо умирали.

Джим : Майкл, ты даже не знал ее.
Майкл : Постарайся не причинять столько боли, Джим.

Майкл : Да правда? Как ее зовут? «Бургер Кинг»?

Майкл : Не думаю, что я готов. Она горячая?

Пэм : Как бы то ни было, я просто не могу так принять Майкла.

Майкл : Без вопросов, я готов снова получить травму.

Кевин : Билл Кресс очень старый и очень злой.

Михаил : Вот наша девичница. Дайте ей 10 баллов за внешний вид и 3 за ее способность описать себя.

Майкл : Кто такой Майкл и что?

Майкл : Это было похоже на разговор с милой старушкой в ​​автобусе.
Маргарет : Это невероятно грубо.
Майкл : Теперь ты все испортил.

Эндрю : Эндрю Бернард — мое имя.

Кевин : Просто приятно выиграть.

Майкл : Я энергичный человек. Круто, молодости, и страсти.

Джим : Тебя только что выгнали из квартиры.

Джим : Кто тебя поймает. Ты запутался. Ты негодяй. Вы все проливаете.

Пэм : Я не собираюсь ни к кому переезжать, если я не помолвлен.
Джим : Я еще не сделал тебе предложение?

Джим : Когда это произойдет, он надерет тебе задницу, Бисли.Так что… оставайся начеку.
Пэм : Меня предупредили.

Джим : Я не шучу. Получил через неделю после того, как мы начали встречаться.

Дуайт : Вы знаете, что вам нужно? Закрытие.
Майкл : Вы правы. Что ты имеешь в виду?

Дуайт : Думаю, можно сказать, что она умерла от травмы тупым предметом и потери крови.

Дуайт : Подождите, пока выйдет каталог стульев в следующем году, и найдете кого-нибудь, кто еще жив.

Джим : Подожди меня секунду, пока я завяжу свой ботинок?
Пэм : Я тебя ненавижу.

Майкл : Пока, пока, Мисс Стул Модель Леди,
Мне снилось, что мы поженились, и вы хорошо со мной обращались,
У нас было много детей,
Пили виски и рожь,
Почему ты ушел и умереть?
Почему ты должен был уйти и умереть…

Значок любезно предоставлен pessimistreader.

Б.Дж. Новак отвечает на вопросы «Модель стула» • OfficeTally

Ниже приведены Б.Ответы Дж. Новака на вопросы, опубликованные Tallyheads на прошлой неделе о Chair Model. Это действительно захватывающий взгляд на то, что происходит за кулисами! Спасибо, B.J., за такие вдумчивые ответы!

Танстер —

Спасибо за все вопросы. Приятно иметь зрителей, которые смотрят сериал и думают о нем так внимательно. Я думаю, что это отличный эпизод, и сначала я должен признать, что весь персонал проделал невероятную работу, внося свой вклад в этот эпизод, как с точки зрения сценария, так и с точки зрения готового продукта.В частности, я помню, как Пол и Джен придали ему форму и выдвинули историю модели стула на передний план, Грег руководил некоторыми вдохновляющими переписываниями диалогов, а Джефф Блитц каждый день придумывал отличные штрихи на съемочной площадке.

В. Изначально серия называлась «Парковка». Было ли раньше больше внимания уделялось украденным парковочным местам, чем поискам Майкла на свидание, или «Модель стула» просто казалось, что в целом больше подходит для названия?
| LittleKidLover

А.Первоначальное рабочее название было «Знакомства с Майклом». Но мы знали, что название серии будет выпущено до того, как выйдет в эфир «Dinner Party», и мы знали, что если это название появится на Tivos людей, они смогут понять, что званый обед, вероятно, не состоится. у Майкла и Яна все прошло хорошо. Так что «Parking» стало рабочим названием. Но это довольно мягкое название даже для эпизода «Офис», где мы гордимся своими мягкими названиями. В какой-то момент кто-то предложил изменить его на «Модель стула», что звучит веселее и все же немного загадочно и, что наиболее важно для нас, более конкретно связано с основной историей эпизода.

Мы обычно выбираем самые простые названия эпизодов, а не самые умные. Во время этого процесса наименования Минди Калинг напомнила нам, что «Травма» изначально называлась «Моя жареная нога», о которой я забыл.

В. Свидание вслепую казалось блестящей данью британскому офису. Вы смотрели эту серию до того, как написали сценарий? | Эмили

В. Кто была актриса, которая играла хозяйку квартиры? Она снималась в каких-либо других эпизодах «Офиса»? | Клара

А.Актриса — Брук Диллман. Она была превосходна. Очень забавный, реалистичный и отличный импровизатор, у которого была отличная химия со Стивом. В сцене было много фантастических дублей и других сторон, которые, к сожалению, не удалось включить из-за времени. Да, это был ее первый эпизод «Офис».

Мы действительно говорили о британском «Офисе» в качестве ориентира, когда говорили о том, как подойти к этой сцене. С одной стороны, эта сцена была возможностью погрузиться в большую область комической неловкости, которая нам понравилась в этом шоу.С другой стороны, Майкл Скотт просто не Дэвид Брент.

Я думаю, что одним из ключей к тому, чтобы убрать эту жестокую неловкость со сцены — и при этом остаться верным персонажу Майкла Скотта, — было подчеркнуть ожидания Майкла. Я думаю, это помогло показать, что он ожидал, что его свидание будет молодой, симпатичной блондинкой, которую он впервые увидит, — хотя его описание прямо противоречит этому. А у Майкла даже роза в кармане. Его ожидания от свидания нереалистичны, а Майкл — человек, чье сердце на его рукаве; Вероятно, его грубость по отношению к Маргарет объясняется его неспособностью скрыть свое массовое разочарование, а не пренебрежением к ее чувствам.

The Office: «Модель стула»

Судя по комментариям в блоге The Office , кажется, что самый большой вопрос в этом сезоне — «Насколько темно это слишком темно?» Для меня ответ — «чертовски темно». Я думаю, можно с уверенностью сказать, что и «Смещение», и «Вечеринка» оказались не на той стороне смешного / жуткого разделения для многих поклонников Office . Так что это было одновременно освежающим и, возможно, неизбежным, что сегодняшняя серия преследовала два из самых мрачных, самых жутких, самых наказывающих эпизодов Office чем-то значительно более легким и глупым.

После того, что, по крайней мере, было похоже на адский сезон (привет Эдди и «Крейсерам» и, в меньшей степени, Артуру Рембо!), Майкл и Ян наконец объявили о завершении. Комментаторы жаловались, что шоу сделало Яна слишком сумасшедшим и жалким в этом сезоне, но я полностью понимаю, как продолжительная безработица, потеря работы самым унизительным образом, проигрыш позорного судебного процесса и переезд к человеку, которого вы испытываете безмерно презираемым, могут кого-то свести. немного сумасшедший. К тому же Яна была так сильно замотана, что с самого начала казалась почти сумасшедшей.

Недавно одинокий Майкл немедленно злоупотребляет той небольшой властью, которой обладает, заставляя своих сотрудников устраивать ему свидания вслепую. Это был невероятно широкий поворот, который снова поднял вопрос: «В какой вселенной делается что-то подобное законному, этическому, а не основанию для немедленного прекращения действия?» Ответ, что неудивительно, — это телевизионная вселенная, где реальность имеет тенденцию сгибаться и растягиваться так, как сочтут нужным ее авторы.

G / O Media может получить комиссию

После случайной попытки записаться на свидание в ресторане Wendy’s Майкл в конечном итоге идет на забавно травмирующее, предсказуемо неудобное свидание с хозяйкой Пэм, достаточно хорошей женщиной, с которой Майкл обращается как с чем-то застрявшим в доме. низ его ботинка.Это был типичный сценарий Office : повседневные унижения и смущения реальной жизни доведены до комической крайности.

Для относительно светового шоу в этом эпизоде ​​была своя доля тьмы, например, когда Майкл беспомощно влюбляется в модель из каталога, которую он узнает слишком поздно, он умер недостойной смертью, прежде чем она успела родить его детей. В OMFG OMFG OMFG Новости OMFG Джим и Пэм окончательно поженятся !!!!! Что-то мне подсказывает, что они перестанут смотреть друг другу в глаза, как только будут связаны на вечность ледяными наручниками супружества.Джим обещал сделать предложение Пэм и даже купил кольцо! Он такой милый! Извини, но в отношениях Пэм и Джима есть что-то, что пробуждает во мне секретаршу средних лет. На самом деле все это было сделано мило и остро, но я не знаю, ничего хорошего никогда не получалось из легендарных пар, которые хотят-они-не-они скрепят сделку через брак. Докажите, что я ошибаюсь, Офис, ублюдки. Докажи, что я неправ!

В третьей цепочке сюжета, которую легко можно было прервать, банда Дандер-Миффлин испытывает неудобства из-за проблем с парковкой.После прямых снимков Ягера из страданий, найденных в «Смещении» и «Вечеринке», сегодняшний эпизод походил на охоту за сладким пивом.

Оценка: B + Случайные наблюдения — Джим и Пэм женятся? Что, ребята, думаете? Отличная идея? Плохая идея? Обсуди — мне понравился маленький глупый танец, который Энди исполняет в конце серии. Он действительно начинает проявлять себя как нечто большее, чем просто фольга для Дуайта — мне показалось, что сцена у могилы была неожиданно милой. — Как вы думаете, для чего Криду нужен этот третий стул? Я предполагаю что-то неприятное.- Забавный факт: Би Джей Новак написал сегодня вечерний эпизод без Б. Джея Новака. Кто это понял?

Модель с тремя креслами | Центр ненасильственной коммуникации

Айк Ласатер и Джон Киньон

За последние пять лет, проводя примерно 40 еженедельных занятий в год и периодических семинаров по выходным, мы (Джон и Айк) участвовали в процессе экспериментов и открытий в создании условий для обучения посредничеству ННО. Этот контекст, который мы называем «моделью из трех стульев», обеспечивает углубленное обучение на основе опыта и является самой мощной структурой, с которой мы столкнулись, не только для изучения подхода ненасильственной коммуникации (ННО) к посредничеству, но и для ускоренного развития основные навыки ННО, сосредоточенное присутствие и способность исцелять и примиряться с собой и другими.В этой статье мы предлагаем наш опыт создания контекста обучения, особенности разработанного нами подхода и преимущества, которые люди сообщают о наших тренингах.

Создание контекста обучения

Когда мы только начали преподавать этот курс, мы думали, что наша цель — «научить» медиации. Однако на раннем этапе мы поняли, что попытки учить не ощущаются в единстве с тем, что мы так ценили в ненасильственном общении, а именно с силой, которую мы испытали, когда люди выбирают, как они хотят удовлетворить свои потребности.Наши взгляды также сильно повлияли на наши взгляды Карла Роджерса, в частности, на его статью, озаглавленную «Личные мысли об обучении и обучении». По сути, тезис Роджерса заключался в том, что «обучение» в традиционном смысле (студенты, изучающие то, что им велит учить авторитет) было в лучшем случае неэффективным, а в худшем — пагубным; самоуправляемое, самооткрывающееся обучение было тем местом, где произошел настоящий рост и значимые изменения в поведении. Мы начали рассматривать себя как создание среды для обучения, а не как обучение людей тому, что делать.

В рамках нашего учебного контекста мы предоставляем людям структуру для изучения медиации, используя модель, взятую из пятиступенчатой ​​модели медиации Маршалла Розенберга. Помимо этой модели, мы также представляем девять навыков, которые мы считаем важными при посредничестве ННО. Мы проводим коучинг по этой модели и делимся тем, что мы ценим и считаем эффективным на основе нашего обучения и опыта. Однако, когда мы обучаем людей в кресле медиатора, мы все больше и больше предлагаем возможные варианты и варианты выбора (в том числе, чтобы придумать свой собственный выбор посредничества) на различных этапах и этапах процесса посредничества, вместо того, чтобы указывать людям, что им делать.Человек, сидящий в кресле посредника, должен попробовать на собственном опыте, что работает, а что нет. Обучая таким образом, мы, как фасилитаторы, также продолжаем учиться и расти, снова и снова наблюдая, какой выбор приводит к каким результатам, и будучи открытыми для появления новых, более эффективных вариантов.

Помимо того, что студенты получают коучинг в данный момент во время медиации, огромный урок для людей на кафедре медиатора также заключался в получении обратной связи от людей, играющих роли «спорящих» в конфликте, а также от тех, кто наблюдает .Другой аспект этого учебного контекста состоит в том, что когда студенты задают вопросы, мы предлагаем «положить вопрос на стулья». Мы создали ситуацию в модели с тремя стульями, чтобы ответить на задаваемые вопросы. Например, когда участники спрашивают: «Что вы будете делать, если произойдет то-то и то-то?» мы устраиваем ролевую игру, чтобы смоделировать «то-то и то-то», и люди учатся на собственном опыте. Таким образом мы пытаемся помочь людям открыть для себя, что является значимым и эффективным.

Модель с тремя стульями

В основе нашего тренинга по медиации ННО лежит модель обучения с тремя стульями.Участники наших тренингов имеют возможность выступить в роли посредника и спорщика в ролевых играх конфликтных ситуаций. Сидя в кресле посредника, студенты тренируются оставаться в настоящем и момент за моментом оставаться на связи с собой и другими, проходят коучинг в реальном времени и получают бесценную обратную связь от тех, кто участвует в диспутах или наблюдает. После того, как люди оказались в роли спорщика или наблюдателя, у людей появилась возможность перейти в кресло посредника и применить на практике то, что они только что узнали.Между практическим выполнением и остановкой, чтобы «собрать» знания, полученные в ролевых играх, и между пребыванием в группе и разбиением на более мелкие группы существует постоянный поток. Как инструкторы, мы активно обучаем, содействуем и делимся своими взглядами и опытом.

В этой модели мы создаем ролевую игру конфликтной ситуации, либо той, которую придумывают участники, либо ситуации, которую они привносят из своего опыта. Один человек решает сесть в кресло посредника, а двое других берут на себя роль участников спора.Как коучеры, мы спрашиваем людей, сколько коучинга они хотят от нас, и призываем людей сообщить нам, если они не хотят коучинга в любой момент во время ролевой игры. Пока люди согласны с коучингом, мы часто прерываем его, особенно когда в кресло посредника приходят новые люди. Мы прерываем в основном, чтобы напомнить людям о выборе, который мы видим в различных точках принятия решения; модель обеспечивает скелетную структуру точек выбора при переходах между этапами и этапами, и мы обучаем посредника базовому набору вариантов, который она может опробовать.

Использование этой модели помогает людям получить опыт пребывания в кресле посредника и каким-то образом сориентироваться. Они начинают с базовой структуры и посредством нашего коучинга сначала развивают ограниченный набор вариантов, которые они могут опробовать, опираясь на эти выборы на собственном опыте работы в кресле посредника и посредством наблюдения за другими. Со временем и с повторением опыта участники вырабатывают более широкий набор вариантов, и их легче вспомнить.Мы создаем базовую платформу и поддерживаем их базовой структурой, которую они затем строят сами. Аналогия могла бы быть обучением танцевать; когда кто-то учится танцевать, он изучает базовые танцевальные шаги, но в какой-то момент, имея достаточно опыта, они перестают думать о танцевальных шагах и начинают просто танцевать. В нашем контексте обучения мы предлагаем концептуальную структуру того, что человек делает в качестве посредника, но мы напоминаем им, что это просто карта, и даем понять, что мы не обучаем этой модели, потому что это «правильный» способ посредничества. ; на самом деле, когда мы посредничаем в реальных конфликтах, мы иногда значительно отклоняемся от формы модели.Как только кто-то выучит модель и наберется достаточной практики, он может начать воплощать карту и выбранные варианты и делать это по-своему, следя за ходом разговора так же, как кто-то может следить за течением музыки, опираясь на базовые танцевальные шаги для создания чего-то уникального.

Использование этой модели дало нам богатый и неожиданный опыт на основе наших собственных наблюдений и сообщений участников. В оставшейся части статьи мы расскажем о преимуществах, которые мы получили от этого метода.

Льготы

Ускоренное изучение основных навыков NVC

Вначале одна из первых отзывов, которую люди давали нам на наших занятиях, заключалась в том, как быстро модель из трех стульев помогла им развить основные навыки ННО и интегрировать их в свою повседневную жизнь. Люди в основном говорили нам: «Я перепробовал все способы изучения ННО, включая практические группы, книги, компакт-диски и кружки сочувствия, и я интегрировал больше ННО в свою повседневную жизнь в результате прохождения этого тренинга, чем что-либо еще. еще я пробовал.«Когда мы начали слышать это от различных участников, мы начали обращать внимание на то, что происходит. Мы действительно наблюдали, как это происходит в двух областях: в умении выражать сочувствие и в основных отличиях ННО.

Первый навык, над которым мы работаем с участниками, — это процесс сочувствия. Каждый раз, когда кто-то берет на себя роль посредника, он практикуется в присутствии и сосредоточении внимания на говорящем. Она также учится угадывать язык, с любопытством спрашивая, что происходит с спорщиком, и не забывает рискнуть предположить, что спорщику нужно, вместо того, чтобы спрашивать его, что ему нужно.Поскольку посредник находится в разгаре ролевой игры, делая эти предположения и практикуя свое присутствие, он сразу же видит, что работает (имеется в виду, была ли установлена ​​связь), а что нет, поскольку другие участники реагируют на то, что она сказала. Таким образом, навык сочувствия практикуется и укрепляется каждый раз, когда человек берет на себя роль посредника.

Основные различия ННО — наблюдение против суждений, чувства против оценок, маскирующихся под чувства, потребности против стратегии и запросы против требований — также усиливаются в ролевых играх.По мере того, как посредник слышит историю каждого участника спора, он практикуется, переводя суждения в наблюдения и прислушиваясь к рассказу о том, какие чувства, потребности и просьбы могут быть у участника спора. Попутно спорщики также могут усилить эти различия. Часто ролевые игры представляют собой простую ситуацию, которую выдумывают, например, домовладелец и арендатор спорят, кто заплатит за ремонт дома. Чтобы взять на себя соответствующие роли, два спорящих в определенной степени должны поставить себя на место и представить себе, что они могут думать и чувствовать в этой ситуации.Хотя они, вероятно, будут играть роль осуждающего и реактивного характера, размышления о том, что этот человек может наблюдать, чувствовать и нуждаться, может помочь сделать ролевую игру настолько реальной, насколько может быть воображаемая ситуация.

Навык подачи запросов дополнительно подкрепляется тем фактом, что весь процесс посредничества облегчается посредником, выполняющим серию выполнимых запросов на языке действий в настоящем времени. Например, если вы спросите участника спора: «Вы чувствуете раздражение из-за того, что вам нужно уважение?» это запрос, соответствующий рекомендациям NVC.Просить человека отразить потребности тоже; «Я слышал, как человек А сказал, что ему нужно уважение, не могли бы вы сказать им, что вы также слышали, как они говорят, что им нужно уважение?» По мере того, как посредник тренируется и выполняет эти просьбы, умение усиливается для всех присутствующих. Посредник может также помочь конфликтующим сторонам составить выполнимые запросы на языке действий в настоящем времени, еще больше улучшая это обучение.

Наконец, как посредник, весь процесс урегулирования конфликта вращается вокруг осознания того, на что вы обращаете внимание и что происходит в процессе.Вы сосредоточены на одном спорящем, предлагая сочувствие, или вы проявляете сочувствие к себе, или раскрываете, что для вас происходит? Практика такого рода осознания в классных ситуациях увеличивает способность участников нести его с собой в повседневной жизни.

Расширенное обучение посредством немедленной обратной связи

Решающим фактором, который превращает модель с тремя стульями в мощный учебный контекст, является немедленная обратная связь. Посредник получает три типа обратной связи, каждая из которых важна. Во-первых, во время ролевой игры он получает немедленную обратную связь о том, как каждый участник спора реагирует на то, что он говорит; возможно, участник спора отталкивается или демонстрирует сопротивление или разочарование, что может быть сигналом посреднику о том, что что-то не работает.Или же участник спора может подавать знаки посредством языка тела или тона голоса, что он перешел в более открытое место, что является непосредственным свидетельством того, что он чувствует большую связь.

Во-вторых, во время сбора урожая после ролевой игры посредник получает обратную связь от спорящих, тренера и любых дополнительных присутствующих наблюдателей. Например, вне роли участник диспута может проанализировать и сказать, что внутри нее происходило в различные моменты ролевой игры. Эта обратная связь по-прежнему близка по времени к тому, что испытал человек в кресле посредника.Это, как правило, очень мощный урок для посредника, когда он из первых рук слышит о потребностях, которые удовлетворены или не удовлетворены в других в связи с его выбором. Когда мы обучаем людей во время сеанса подведения итогов, мы просим, ​​чтобы обратная связь была выражена с использованием особенностей ННО — давая наблюдения того, что посредник сказал или не сказал, и как участник спора чувствовал это до и после.

Третий вид обратной связи — это наставничество. Одна из причин, по которой мы думаем, что люди сообщают о такой ценности от использования этой модели, — это неявное и явное разрешение нам заниматься коучингом так же внимательно, как и мы.Чем ближе по времени обратная связь к действию человека, тем быстрее он сможет научиться. Например, если вы изучаете иностранный язык и разговариваете с кем-то, кто прерывает вас сразу после того, как вы использовали неверно спряженный глагол и добавили правильное спряжение, которое вы могли бы подобрать и продолжить в своем предложении, вы, вероятно, будете узнайте быстрее. Это то, чем мы стараемся заниматься в коучинге. Как можно меньше вмешиваясь в поток, мы добавляем такие предложения, как: «Я мог бы попытаться сказать это таким образом… »или« Несколько вариантов, которые я вижу прямо сейчас… »Мы могли бы предложить другой способ сказать что-то, и, поскольку посредник немедленно использует его в контексте своей роли, это предложение сохраняется в мозгу в способ, который будет более доступным в следующий раз, когда он окажется в подобной ситуации. Мы не предлагаем предложение, как если бы оно было правильным, а скорее как то, что мы могли бы сделать, что, по нашему опыту, более соответствует намерению наладить связь

Сочетание непосредственности обратной связи и разрешения на нее обеспечивает мощный учебный контекст.В конце концов, мы занимаемся обучением взрослых — в детстве наша система различения не очень сильна, но, будучи взрослыми, она может быть такой. Когда люди приходят, активно желая учиться, прося обратной связи и желая, чтобы их учили, это сужает эту сетку различения и повышает вероятность обучения. Мы считаем очень важным в контексте обучения взрослых, чтобы желание быть открытым для обратной связи присутствовало, и чтобы обратная связь была немедленной.

Возвращение к присутствию

Неоднократный опыт использования модели с тремя стульями также помогает людям осознать реальность того, что они могут быть стимулом для реакции другого человека, но не являются причиной.Поскольку вы никогда не сможете погрузиться в опыт другого человека, вы никогда не узнаете, что для него верно, и поэтому, пытаясь что-то, что, как вы надеетесь, соединит, вы никогда не знаете, сработает ли это. Даже если что-то подобное создавало связь с множеством людей до этой ситуации, с этим человеком вы не знаете. Когда вы делаете предположение, которое связывалось в прошлом, и в этой ситуации спорщик демонстрирует раздражение, это может действительно погрузиться в то, что его реакция связана с их внутренним устройством, а не с вашим предположением.

На практике это осознание дает вам больше свободы; если вы не являетесь причиной реакции другого человека, вам не нужно вдаваться в собственную реакцию на его реакцию. Вы можете пропустить весь этап реакции, осуждения себя или другого человека. Вы не будете заблокированы в собственном обучении, реагируя, давая объяснения или смещая фокус. Вы можете просто оставаться рядом с этим человеком, по сути говоря себе: «О, это не получилось так, как я хотел, но у меня есть другие вещи, которые я могу попробовать, позвольте мне попробовать это.«Это поможет вам оставаться на связи с намерением общаться и учиться.

Этот момент заслуживает более подробного пояснения. Мы никогда не сможем с уверенностью предсказать, что будет связано с другим человеком, хотя со временем наши предположения, вероятно, начнут появляться чаще; однако со временем у нас появляется больше уверенности в том, что, если наша догадка не оправдает ожиданий, мы сможем придумать что-то, что может способствовать установлению связи. Мы можем использовать этот феномен — не зная, что будет соединяться, потому что мы не знаем, что происходит с другим человеком, — как способ поддержать возвращение к присутствию.В каждый момент разговора у нас появляется новая информация, основанная на том, что другой человек сказал или сделал, и до тех пор, пока мы не застряли в прошлом, оценивая то, что уже произошло, — что мы не сформулировали предположение, которое было соединение для другого человека — в этот момент у нас есть возможность сделать еще одну попытку соединения. Пребывание в кресле посредника — это настоящая практика возвращения к присутствию.

Переход из реактивного состояния

Мы обнаружили, что даже когда ролевые игры основаны на воображаемых ситуациях, участники диспута эмоционально вовлекаются в свои роли.Для многих типичных конфликтных ситуаций большинство из нас может представить себе мысли и чувства, которые у нас были бы в этой ситуации, и в результате ролевые игры могут принять определенную реальность. Конечно, существует не так много слоев, как настоящий спор между людьми, особенно людьми, имеющими длительную работу и личные отношения, но, тем не менее, спорщики входят в свои роли и часто принимают своего рода сопротивление, чтобы сместиться со своей позиции. . Это особенно действенно, когда спорщик переживает сдвиг, и это дает всем богатый опыт.

Люди, играющие роль спорщика, часто после ролевой игры сообщают примерно следующее; «Я решил, что не собираюсь переключаться; Я не собирался смотреть на другого человека или меня тронуло то, что сказал посредник. Когда посредник попросил меня подумать, я отказался, а затем он выразил мне сочувствие, поэтому я был готов подумать, но все равно не собирался смягчаться. А потом, когда я сказал эти слова в ответ, даже несмотря на то, что мой тон был скупым, я почувствовал начало открытия ». Мы испытали тот же феномен, когда играли роль спорщиков.

Информация об этих сдвигах полезна для посредника, хотя они случаются не каждый раз. Фактически, когда вы предлагаете сочувствие одному из спорящих, никогда не ясно, подключается ли другой человек через слушание разговора или он реагирует на это, потому что слышит суждения, а не перевод на нужды. Как фасилитаторы и посредники, мы официально отказались от попыток предсказать, реагирует ли один конфликтующий или его сердце открывается на основе происходящего.Есть определенные признаки, которые мы можем прочитать, в частности язык тела и выражение лица, но мы настолько хорошо обучены нашей культуре, чтобы сдерживать наши движения и сохранять лицо покера, что людям может быть трудно читать, что происходит, людям. Сидение в кресле посредника снова и снова подтверждает тот факт, что, хотя посредник может пытаться осознавать, что делает каждый участник спора, предсказание несовершенно, и вместо того, чтобы пытаться управлять реакциями каждого человека, цель состоит в том, чтобы развить доверие, которое вы можете справиться с любыми реакциями.

Влияние внутренних государств на посредничество

Еще один богатый источник знаний об использовании модели трех стульев — это то, как внутреннее состояние посредника влияет на участников спора и ход посредничества. Например, если есть какое-либо ощущение потребности в энергии от посредника, участники спора отреагируют на это в ролевой игре или сообщат об этом в ходе разбора полетов. Для людей невероятно важно на собственном опыте убедиться, как быстро они и другие люди улавливают любое чувство суждения, беспокойства или требования.Точно так же, если посредник хранит какие-либо вражеские образы себя или участников спора, это обычно проявляется во время сбора урожая, при этом участники спора отмечают, что они почувствовали приговор. Для посредника как человеческого существа естественно иногда обнаруживать, что он начинает поддерживать или испытывать симпатию к истории одного из участников спора, возможно, потому, что он относится к ней больше, чем к другой стороне; Однако обычно другой участник спора склонен поднять это — даже если он не знает точно, что происходит, — и сообщит, что это повлияло на их чувства.

Модель с тремя стульями также дает людям возможность ощутить силу эмпатии. В частности, когда человек новичок, мы предлагаем эмпатию, когда он впервые садится в кресло посредника, используя возникающие реакции и беспокойство, беспокойство или дискомфорт, которые он может испытывать по поводу своего выбора посредничества. Иногда мы также нажимаем кнопку паузы в ролевой игре и просим посредника вслух проявить сочувствие к себе, часто при поддержке тренера, а затем вернуться к ролевой игре.Довольно часто один или оба участника спора сообщают в ходе разбора, что они заметили отчетливый сдвиг в присутствии посредника от предшествующей эмпатии к себе; они оба чувствовали себя более связанными с посредником, и им больше нравилось то, что он делал после эмпатии. Это особенно богатый опыт обучения по двум причинам. Во-первых, он активно учит людей тому, что такое эмпатия на самом деле. Часто, будучи фасилитаторами, мы слышим, как люди сообщают, что они проявили эмпатию, но когда мы спрашиваем их, на каком языке они говорили с собой, это было не то, что мы назвали бы эмпатией.В эти моменты эмпатии до или во время ролевой игры посредник и участники диспута получают наставления о том, как проявлять эмпатию. Во-вторых, все присутствующие получают положительную обратную связь, ощутив ощутимую пользу от самопознания; в реальном времени они могут ощутить изменения в жизни человека, которые происходят, когда они соединяются со своими потребностями.

Мы также поощряем вслух сочувствие самому себе, потому что оно подчеркивает модель, которую мы предлагаем людям использовать после того, как они участвовали в посредничестве, имеют суждения об этом посредничестве и хотят перейти от этих суждений к обучению.Сочувствие к себе может стать важным шагом в этом сдвиге.

Умение и уверенность в урегулировании конфликтов

Что мы видели и слышали от участников с самого начала проведения наших тренингов, так это то, как относительно быстро люди приобретали навыки в роли посредников. Нередко люди начинают наши занятия с тревогой и с большими трудностями при прохождении этапов и навыков процесса посредничества. Однако в течение нескольких недель, и особенно к концу восьми-двенадцати недельной серии трехчасовых занятий, большинство этих участников демонстрируют значительно возросшую легкость и уверенность в кресле посредника.

Исцеление и примирение в личных отношениях

Иногда участники наших тренингов предпочитают работать с реальными конфликтами в своей личной, общественной и профессиональной жизни. Человек, чей конфликт представляет собой конфликт, может выбрать играть себя в ролевой игре или быть посредником в собственном конфликте, в то время как другие играют его роль и роль другого человека. Кроме того, она могла выбрать роль наблюдателя и наблюдать, как другие опосредуют и разыгрывают ее конфликт. Преимущество, которое мы видели (и иногда испытывали на себе), заключается в том, что человек с реальным конфликтом часто испытывает значительный сдвиг в сторону большего внутреннего покоя, а также ясности и уверенности в том, как он хотел бы отреагировать на реальный конфликт.Также нередко мы позже слышим от людей, которые работают над своими конфликтами во время обучения, что они впоследствии общались с другими участниками конфликта таким образом, чтобы это привело к их разрешению, а также исцелению и примирению.

Осведомленность об интерпретации

Одно из преимуществ, которое косвенно вытекает из участия в модели трех стульев, особенно проявляется, когда люди выступают в роли наблюдателей. В части обратной связи я много раз видел, как люди, плохо знакомые с ролью наблюдателя, начинали свою обратную связь с описания внутреннего состояния или реакции одного из участников спора или посредника, как если бы их описание было реальностью, а затем переходили к комментариям о том, что произошло впоследствии.Например, Джон наблюдал, как Джо выступает посредником в ролевой игре между Мэри и Дайаной, и во время обратной связи говорит: «Ну, после того, как Джо сказал… тогда Дайана стала сопротивляться и реагировать; ее чувства были явно задеты, что было понятно в той ситуации, и Джо должен был ожидать, что она отреагирует таким образом ».

Неизменно то, что я сделаю в такой ситуации, — это скажу: «Извините, на секунду, прежде чем вы пойдете дальше, я хотел бы проверить это с Дайаной. Дайан, это было то, что с тобой происходило в тот момент? Прежде чем Джон продолжит свой отзыв, я хочу проверить, действительно ли это было внутренним состоянием Дайаны.Довольно часто оказывается, что интерпретация Джона неверна. Дайана могла ответить, сказав что-то вроде: «Ну, нет, прямо тогда я просто чувствовала себя сбитой с толку и не понимала, что происходит. Я просто хотел, чтобы посредник рассказал мне, что происходит. Мне не было больно, я просто не понимал ».

Конечно, мы все постоянно интерпретируем происходящее для других людей; это не проблема сама по себе. Проблема двоякая: во-первых, мы не проверяем свои интерпретации; мы просто верим, что они верны, и, во-вторых, наша вера побуждает нас реагировать различными способами, которые не обязательно приводят к тому, чего мы хотим.В некоторых случаях наша уверенность в своей правоте дает нам разрешение сказать другому человеку, что он не должен испытывать то, что, по нашему мнению, он испытывает. В других мы ограничиваем себя; мы редактируем свое собственное поведение или речь, потому что мы настолько уверены в нашем прогнозе того, что кто-то другой скажет или сделает в той или иной ситуации, основываясь на нашем убеждении в том, что они думают или чувствуют. Когда мы считаем, что знаем внутреннее состояние другого человека, не сверившись с этим человеком, это может завести нас в тупик; мы помещаем себя в коробку и либо впадаем в депрессию, либо злимся, потому что не видим никаких вариантов дальнейших действий.На мой взгляд, вера в наши интерпретации того, что происходит для кого-то еще, является основным источником страданий в условиях человеческого существования.

Как следует из приведенного выше примера, когда мы действительно начинаем проверять правильность наших интерпретаций, мы обнаруживаем, что зачастую они неверны. То, что мы думаем, происходит внутри кого-то, на самом деле, не то, что происходит. Обнаружение этого ослабляет нашу веру в то, что мы знаем, каковы чувства, мотивации или намерения других людей.Эта трещина дает больше свободы; если мы сможем почувствовать, что другой человек на самом деле может отличаться от того, каким мы его оцениваем, мы начинаем видеть перед собой больше вариантов. Когда я начал проверять свои интерпретации с людьми и обнаружил, как часто я был полностью неправ, я стал гораздо более открытым для экспериментов с людьми, поскольку я ослабил свою уверенность в том, что могу предсказать, что они будут делать.

Модель с тремя стульями, особенно когда люди выступают в роли наблюдателей, предоставляет людям тренировочную площадку, чтобы начать осознавать свои интерпретации внутреннего состояния других людей и каскад реакций, возникающих из их веры в свою интерпретацию.Люди сообщают, что они осознают, что они не обязательно знают, что происходит с людьми, даже тогда, когда они думают, что они знают, и это осознание затем дает им больше вариантов выбора в том, как реагировать.

Варианты модели с тремя креслами

Хотя в своей простейшей форме модель с тремя стульями включает только посредника и двух спорящих, временами вариации этой модели могут дать интересные результаты. Иногда числа в комнате складываются так, что в группе также есть наблюдатель, и мы обнаружили, что это ценно для всех.Люди сообщают о другом уровне обучения, происходящем от наблюдателей, и в этой роли участники вносят свой вклад в обучение для посредника, участников спора и нас посредством обратной связи, которую они предлагают. Еще одно преимущество наличия наблюдателя — просто в дополнительном человеке; Некоторым людям, сидящим в кресле посредника, может быть трудно поддерживать присутствие с дополнительными наблюдателями, и в этих случаях это становится частью процесса обучения.

Другой вариант — добавление дополнительного диспутанта.Это усложняет работу посредника и, таким образом, добавляет еще один уровень обучения. Этот сценарий особенно интересен при экстернализации внутреннего посредничества, то есть когда внутренний конфликт участника разыгрывается с разными людьми в ролях разных внутренних голосов. Поскольку у всех нас есть множество внутренних голосов, которые могут конфликтовать друг с другом, наличие другого человека, способного воплотить дополнительный голос, который появляется, помогает поддерживать ясность и сосредоточиться на посредничестве.

Часто в том, как мы работаем, тренер фактически выступает в роли наблюдателя; Тем не менее, это не всегда так. В другом варианте тренер может сыграть одного из участников спора или даже запрыгнуть в кресло посредника, если участники попросят об этом, чтобы смоделировать прохождение данной ситуации.
Наконец, еще один вариант добавляет людей, действующих в роли агентов — тех, кто действует от имени кого-то еще. Агент, в зависимости от ситуации, может быть юристом, агентом по недвижимости или защитником здравоохранения.Агенту поручено представлять своего принципала, который может присутствовать при посредничестве или нет. Ситуация ролевой игры может быть создана только с двумя агентами, участвующими в посредничестве, или с участием агентов и принципалов, и в этом случае у вас есть четыре спорящих стороны, а затем вы также можете выбрать более одного посредника.

Этот вариант добавляет еще один уровень сложности к посредничеству; Помимо конфликта, который объединил все стороны, агенты также являются сторонами потенциального конфликта, поскольку у них есть собственные внутренние мотивы для заключения сделки.Лицо, действующее от своего имени, имеет гораздо большую гибкость в позициях, которые они занимают в споре, потому что они проводят свои собственные внутренние расчеты относительно того, удовлетворит ли предложение их потребности. Однако, когда у вас задействованы агенты, они не только выполняют свои внутренние расчеты того, что будет отвечать их потребностям как личности в данной ситуации, но также думают о своих обязанностях и обязательствах в соответствии со своими принципами. Агент будет отстаивать позицию, которая наиболее выгодна их принципалу, если они не были специально проинструктированы, что они могут принять что-то меньшее, чем оптимальная позиция по каждому пункту.Это создает трудности при посредничестве и дает посредникам и участникам диспута богатый материал для практики в ролевой игре.

Заключение

Мы считаем, что модель с тремя стульями является мощным педагогическим инструментом, который выходит за рамки простого обучения навыкам разрешения конфликтов. Это уникальный способ практики с своевременной обратной связью с коучем и другими людьми, он предлагает широкие возможности для личностного роста, помогает людям интегрировать основные навыки ННО в их повседневную жизнь и поддерживает развитие конкретных навыков посредничества.Используя эту модель на протяжении многих лет, мы видим, что небольшие изменения, которые люди совершают, накапливаются с течением времени, в корне меняя их способность присутствовать и поддерживать связь с собой и другими даже в сложных конфликтных ситуациях. Это вселяет в нас надежду. В условиях надвигающегося кризиса, который мы видим впереди — экспоненциальный рост населения и изменение климата, приводящие к огромным перемещениям людей, что является еще большим стимулом для конфликтов — мы хотели бы, чтобы люди могли более эффективно справляться со всем, что ждет в будущем, коллективно и индивидуально.Для нас ННО и модель трех стульев предоставляют людям стратегию интеграции навыков в свою жизнь, которые позволяют им изучить совершенно новый способ существования и быть агентами для создания того мира, в котором они хотят жить.

© 2009 Слова, которые работают в бизнесе

Сезон 4 — Эпизод 10 «Модель стула»

Автор Б.Дж. Новак
Режиссер Джеффри Блитц
Дата выхода в эфир: 17 апреля 2008 г.

Пэм: W.B.Джонс ремонтирует свои офисы, а их строительные бригады занимают часть парковочных мест, которые мы использовали раньше.
Джим: Итак, нам пришлось припарковаться на спутниковой стоянке вон там.
Pam: Это означает, что мы увидим больше наших прекрасных улиц. Расскажи им, что мы сегодня видели, Джим.
Джим: О, сегодня мы видели, как собака на свалке нападала на кости цыпленка, приготовленного на гриле.
Пэм: Природа.

Оскар: Я здесь девять лет.Вдруг мне нужно припарковаться в полумиле от меня.
Энди: Я потерял пенни из своих мокасин, Оскар.

Кевин: [садится, потирая ноги] Я уйду. Как Бог как мой свидетель, я уйду, если это не будет исправлено.

Пэм: Некоторым из нас нравится прогулка больше, чем другим.
Кевин: [за кадром] Чертовски больно.

Пэм: [Майклу, который смотрит каталог стульев] Вы выбрали новый стул? Прошло много времени.
Майкл: Пэм, когда я впервые открыла этот каталог, я думала, что просто выберу стул.
Пэм: Но вместо этого вы нашли что-то, что отвлекало вас от выбора стула.

Пэм: Майкл начал процесс выбора нового стула около трех недель назад. Обычно мне было все равно, но он пообещал мне свою старую. Так лучше. Это один из них. [издает пронзительный звук опускающегося стула, когда Пэм резко падает] Я действительно этого хочу.

Майкл: [показывает каталог] Вы когда-нибудь видели эту женщину?
Пэм: Ее?
Майкл: Хмм…
Пэм: Тот, что в действительно большом сетчатом черном вращающемся кресле с высокой спинкой?
Майкл: Посмотрите на ее улыбку. Эти глаза, посмотрите в ее глаза. У нее есть — я не знаю, что это на самом деле, она одевается как профессионал, и все же вы знаете, что есть ее сторона, которая может просто свернуться калачиком на диване.
Пэм: Или в большом кресле.
Майкл: О, да, может быть, но помнишь, после званого ужина я сказал, что отрекаюсь от женщин?
Пэм: Я точно помню твой званый обед.
Майкл: Думаю, я имел в виду то, что полностью отругал одну женщину. [шепотом] Янв. Думаю, этот каталог судьба передала мне в руки.
Пэм: На самом деле, я передала каталог вам в руки, потому что вам нужно выбрать новое кресло.

Майкл: Каково это быть одиноким? Мне это нравится.Мне нравится начинать каждый день с ощущения возможности. И я настроен оптимистично, потому что с каждым днем ​​я попадаю в более отчаянные ситуации, и безвыходные ситуации приносят самые быстрые результаты.

Майкл: Дамы и господа, не могли бы вы открыть каталоги материалов и перейти на страницу 85. [телефонные звонки]
Creed: [по телефону] Эй, это его новое кресло?
Пэм: [по телефону] Нет, он еще не выбрал ни одного.
Creed: [по телефону] Даат!

Creed: Когда Пэм получает старое кресло Майкла, я получаю старое кресло Пэм.Тогда у меня будет два стула. Остался только один.

Майкл: Я готов снова начать встречаться. Возвращение на рынок. Итак, к вашему сведению, для тех из вас, кто подумывает свести меня с кем-нибудь из своих друзей, используйте женщину на странице 85 в качестве шаблона. Это все.

Энди: Я оставил свой мобильный телефон в машине.
Филлис: Позвоните нам, когда приедете, чтобы мы знали, что с вами все в порядке. [Энди встает и уходит]

Майкл: [Кевину] Слушай, парень, я полностью завален Яном, ты меня подставишь?
Кевин: Если бы у меня был кто-то, кто бы познакомил вас с Майклом, я бы взял ее себе.
Майкл: Я думал, что вы помолвлены?
Кевин: Нет. Стейси рассталась со мной.
Майкл: Чтоаааааааааааааааааааааааааааач нет? Боже, это ужасный человек. Эх, она сумасшедшая. Умм, ты все еще в хороших отношениях с кем-нибудь из ее друзей?
Кевин: Больше нет.
Майкл: Ох…
Кевин: Это печальная ситуация.
Майкл: Ага … тьфу. Она … [встает и уходит], ты ее не заслуживаешь. Хорошо.

Майкл: [сидит на столе Оскара] О, привет, любовник Оскара Майера Вайнера.Готов поспорить, что у вас есть группа очень либеральных подруг, которые безоговорочно доверяют вам, потому что знают, что вы никогда не дотронетесь до них из-за вашего состояния. Ммм…
Филлис: Майкл?
Майкл: Что?
Филлис: У меня есть подруга, которая не замужем.
Майкл: О.
Филлис: Сэнди. Она великолепна и к тому же у нее вспыльчивый характер.
Майкл: Хм, понятно, дерзкий. Значит, она не веселая и не нахальная? Не любите веселого, нахального оперного певца?
Филлис: Умм, нет, она профессиональная игрок в софтбол.
Майкл: Оооо. Ловец или в поле?
Филлис: Умм, я не знаю Майкла.
Майкл: Она носит платье или брюки? Можем ли мы разделить весельную лодку? Может ли гребная лодка поддержать ее?
Филлис: О чем вы спрашиваете?
Майкл: Я думаю, что очень четко понимаю, о чем прошу. Сможет ли гребная лодка среднего размера поддержать ее, не опрокинувшись? [молчание] Меня беспокоит, что вы не отвечаете на вопрос.
Филлис: Нет, ладно, нет, она не влезет в гребную лодку.
Майкл: Черт возьми, я знал это! Я знал это Филлис! OK!

Майкл: Что не так с этими людьми? Я сделаю для них все, что угодно, а они просто вешают меня сушиться.

Майкл: Свидания не должны быть трудными для кого-то вроде меня, но это так, и знаете почему? Потому что никто здесь не хочет мне помогать. В этом офисе ничего нельзя было бы сделать без официального запроса, не так ли? Вот и славно. Поехали.
Анжела: Я не думаю, что это …
Майкл: Ну, ладно, я знаю, что это, вероятно, неуместно, но мне нужна помощь.Потому что я хочу поиграть со своими детьми в мяч, пока не состарился. И прежде чем это произойдет, мне нужно потрахаться. И прежде чем это произойдет, мне нужно полюбить. И я не хочу слышать: «Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа речь». Нет. Я ловушка, и я не собираюсь сбежать. Итак, вот что мы собираемся делать. Дуайт собирается раздать учетные карточки, и я хочу, чтобы вы все записали имя подходящей для меня женщины к концу дня. Нет, до конца часа или тебя уволят.
Дуайт: [встает со стула] Пишите разборчиво людям.

Энди: Из-за строительства в W.B. Джонс, половина из нас должна припарковаться на стоянке-спутнике.
Майкл: Хмм ..
Энди: Это примерно десять минут ходьбы.
Кевин: Нет, тридцать.
Майкл: Ну, послушайте, я нахожусь на выделенном месте для парковки впереди, так что … Хорошо, хорошо, хорошо, ммм, позвольте мне подумать о том, каково это, если бы я его не имел. [думает] Хорошо, да, это было бы плохо.
Кевин: Да.
Энди: Да.
Майкл: Это было бы плохо.
Энди: Хорошо.
Кевин: Ницца.
Энди: … Так что выручайте нас.
Майкл: Хотел бы я, но не могу. Ну может, но не будет. Может быть, но стриженый.
Кевин: Майкл, пожалуйста, он —
Майкл: Какую часть стрижки ты не понимаешь, Кевин? Послушайте, я, наверное, справился бы с этим, да, но я думаю, что для вас, ребята, было бы неплохо сделать это сами.
Энди: Мы вас не подведем.
Майкл: О, ты не можешь, потому что мне все равно. Послушайте, [Кевин и Энди дают пять, выходя из офиса Майкла], не забудьте заполнить эти карточки. Мои любовные карты.

Стэнли: Нет никого, кого я ненавижу настолько, чтобы написать свое имя на этой открытке.
Филлис: Ну, я все равно встречу Майкла с моим толстым другом, он просто справится с этим.
Пэм: [Джиму] Кого вы подавляете?
Джим: О, ты ее не знаешь.
Пэм: Кто это?
Джим: Твоя мама.
Пэм: Да, что угодно. [Джим показывает карточку] [Пэм смеется] Отдайте ее мне. Дай это мне.

Майкл: Хорошо, Венди. Горячая и сочная рыжая голова. Попробуйте. [Майкл набирает номер телефона. Телефонные звонки.]
Телефонный оператор Венди: Венди.
Майкл: Привет Венди, это друг Кевина, Майкл.
Телефонный оператор Венди: Это не Венди.
Майкл: Ой, извини, не могли бы вы надеть ее, пожалуйста?
Телефонный оператор Венди: Чувак, это ресторан Венди.
Майкл: [затаив дыхание] Черт побери, Кевин. Хорошо, ммм, можно мне просто фростай и печеную картошку, пожалуйста?
Телефонный оператор Венди: Вы должны прийти в ресторан, чтобы заказать еду.
Майкл: Хорошо, я пришлю кого-нибудь забрать его. Просто приготовь это.
Телефонный оператор Венди: Теперь все готово.
Майкл: Ну, отложите в сторону. [кладет трубку] [входит Дуайт] Ммм … да.
Дуайт: Хорошо, я собрал остальных дам.
Майкл: Хорошо. Хорошо, потому что эта партия была ужасной. Умм… здесь написана модель стула…
Дуайт: Это я написал. Майкл, тебе не нужно соглашаться. Это мое обещание вам. Я найду ее и приведу к тебе, и как Бог, как мой свидетель, она принесет твой плод.
Майкл: Звучит хорошо.[оба улыбаются] Иди, возьми ее. Подожди, подожди, подожди, подожди. Сначала иди к Венди, принеси мне еду. Вернись и уходи.

Дуайт: [по телефону] Это фантастика. Спасибо, большое спасибо. Это как раз то, что мне нужно.

Дуайт: Мебельная компания дала мне название рекламного агентства. Мне дали имя фотографа. Фотограф, испанец, обратился в модельное агентство Wilkes-Barre. Агентство предоставило мне следующую информацию.[читает из блокнота] Дебора Шошлефски. Южный Виндзорский переулок, 142. Мертвый. Дорожная авария. Дело закрыто.

Майкл: Она мертва? [Дуайт издает режущий звук ножом] Она такая молода.
Дуайт: Она была так молода, а теперь мертва. Такой же мертвый, как любое мертвое животное, которое когда-либо умерло.
Майкл: О, Боже. О …
Дуайт: Почему бы тебе не сесть? Майкл … давай. [встает и приводит Майкла к своему креслу] Начинаем. Ага.
Джим: Майкл, ты ее даже не знал.
Майкл: Постарайся не обидеть Джима.
Дуайт: Джим, как ты посмел. [Лицо Джима в шоке]
Майкл: Пожалуйста, не в такое время. [вздыхает]
Пэм: Хорошо, Майкл, знаешь что? Возможно, у меня есть кто-нибудь для тебя.
Майкл: Да правда? Как ее зовут? Бургер Кинг?
Пэм: Нет, я серьезно. [идет к Майклу] Она действительно милая и милая, и вы, ребята, могли бы действительно поладить. [передает карточку Майклу]
Майкл: Нет, не думаю, что я готов.Она горячая?

Пэм: Я познакомлю Майкла с моей земельной леди. Она действительно милая и … как бы то ни было, я просто не могу так выносить Майкла.

Майкл: Без вопросов, я готов снова пострадать.

Кевин: Нам нужно собрать пять семей.
Майкл: [чистя зубы электрической щеткой] Нет, не пять семей.
Кевин: Мы должны.

Кевин: Пять семей — это пять компаний бизнес-парка Скрэнтон.Боссы встречаются редко. Есть Майкл Скотт, региональный менеджер Dunder Mifflin. Боб Вэнс, Vance Refrigeration. Пол Фауст из Disaster Kits Limited. Они называют его «Крутой Парень Пол». W.B. Джонс из W.B. Джонс Отопление и Воздух. Оценка плохой задницы. И Билл Кресс из Cress Tool and Dye. Билл Кресс очень старый и очень злой человек.

Майкл: [все еще чистит зубы] Извините, у меня сейчас нет на это времени. Я пытаюсь назначить свидание с горячим другом Пэм. И ей нужно встретиться со мной прямо сейчас.
Кевин: [Энди] Я все равно созываю собрание.

Майкл: [кассиру в кафе] Большое спасибо. У нашего подозреваемого прямые каштановые волосы. На ней синие джинсы и черный топ. Итак … вот наша девичница [переход к блондинке в юбке]. Дайте ей десять очков за взгляды и три за способность описать себя. Привет моя леди. [женщина проходит мимо и не отвечает]
Маргарет: Майкл?
Майкл: [поворачивается и видит женщину из своего описания] Ух.
Маргарет: Вы Майкл Скотт?
Майкл: Кто такой Майкл и что?
Маргарет: Ой, извините, я должна встретиться с кем-то по имени Майкл.
Майкл: О, это не так, да, я не … ОК …
Работник кофейни: Майкл? Майкл? [читает чашку] Большой горячий шоколад с карамелью и рюмкой перечной мяты.

Майкл: Итак, вы получаете чеки за квартплату каждый месяц, и что будет дальше? Что…
Маргарет: Вы спрашиваете, что мне делать с чеками, которые мне пишут?
Майкл: Просто разговариваю.

Майкл: Почему так трудно встречаться с людьми? Я … вы знаете … это э-э … Все, что мне нужно, это кто-нибудь милый и милый и кто-то, с кем я могу поговорить и поделиться опытом, понимаете? Почему людям вроде нас так тяжело?
Маргарет: Не знаю.
Майкл: Хочешь посмотреть, на что я ушла? Это взорвет твой разум. [показывает сотовый телефон с фотографией Яна] Посмотрите на это.
Маргарет: Она красивая.
Майкл: Ага.Да, и ты не можешь увидеть ее все тело. Здесь внизу у нее работа сисек. Просто … она была безумно умной и очень манипулятивной, и я не знаю.
Ян [по телефону]: Майкл? Привет? Майкл? [Майкл кладет трубку]
Маргарет: Я собираюсь уйти.
Майкл: О, хорошо. Ну, ммм… Мне понравился этот разговор. Это было очень приятно. Это было похоже на разговор с милой старушкой в ​​автобусе.
Маргарет: Это невероятно грубо.
Майкл: Теперь ты все испортил.[встает и уходит]

Боб Вэнс: Где Скотт?
Энди: Эээ, Майкл Скотт не смог приехать сегодня из-за непредвиденной помолвки.
W.B. Джонс: Давай встретимся через час.
Энди: Господа, пожалуйста. Мы созвали эту встречу. Эндрю Бернард — мое имя. А это мой помощник, мистер Кевин Мэлоун.
Кевин: [нервно заикается] У меня … есть … вещи …
W.B. Джонс: Хорошо, что вам нужно?
Энди: Ну, прежде всего, я просто хотел бы сказать [вытаскивает карточки для заметок], какая честь для меня сидеть здесь с вами, джентльмены.
W.B. Джонс: У вас есть около десяти секунд —
Кевин: Мы хотим вернуть наши парковочные места!
Поль Фауст: Чьи парковочные места?
Кевин: W.B. Строители Джонса каждое утро паркуются на наших стоянках, и некоторым людям приходится припарковаться очень далеко и дойти до офиса пешком. А некоторые люди слишком потеют, чтобы успокоиться, и…
Билл Кресс: Ох… Боже…
Пол: У меня нет на это времени, ребята.[к W.B. Джонс] Просто верните им их места.
W.B. Джонс: Хорошо.
Пол: У нас все хорошо? OK. Можно было сделать это по электронной почте.

Кевин: После ухода Стейси дела какое-то время шли не очень хорошо. И, и это было трудно увидеть … [начинает расставаться] Просто приятно выиграть.

Майкл: Маргарет, земная леди? Правда, Пэм, ты так думаешь обо мне?
Пэм: Она милая и милая. Я думал, ты поладишь.
Майкл: О, ладно, ну, я ищу страстную связь, а не компанию. Я человек … энергичный, крутой, молодой и страстный. Боже… [уходит в свой офис]
Джим: [подходит к стойке регистрации] Маргарет?
Пэм: Я знаю.
Джим: Тебя только что выгнали из квартиры. [оба смеются]
Пэм: О, мне все равно, мне все равно не очень понравилось это место. Я просто перееду.
Джим: Да правда? Кто тебя возьмет? Ты запутался.Ты негодяй, ты все проливаешь. И вы оставляете громкость на телевизоре слишком высокой.
Пэм: Да, может, я просто перееду к своему парню, потому что он тоже неряха.
Джим: Хорошо, конечно. Давай сделаем это. [Пэм смеется]
Пэм: Нет, я ммм, я не собираюсь, я не собираюсь переезжать ни к кому, если я не помолвлен.
Джим: Я еще не сделал тебе предложение?
Пэм: Хм, я не знаю …
Джим: О, ну, вот и все.[улыбается]
Пэм: О, прямо сейчас?
Джим: Нет. Не буду делать это прямо здесь, это было бы довольно глупо.
Пэм: Хорошо, тогда когда?
Джим: Пэм, я не скажу тебе. Ненавижу рассказывать вам об этом, но это не так.
Пэм: О, да, да.
Джим: Подождите, я серьезно. Это происходит.
Пэм: Ох, ладно.
Джим: И когда это произойдет, он надерет тебе задницу, Бисли.Так что… оставайся начеку.
Пэм: Меня предупредили.

Джим: Я не шучу. [показывает камеру обручальное кольцо] Получил через неделю после того, как мы начали встречаться.

Майкл: Я не знаю человека. Я был с Яном так долго. Я был взволнован встречей с кем-то новым. Я вложил туда свое сердце. Это просто… [вздыхает]
Дуайт: Знаете, что вам нужно? Закрытие.
Майкл: Вы правы. Что ты имеешь в виду?
Дуайт: В вашей жизни была женщина, которая очень сильно повлияла на вас, и она ушла, прежде чем вы успели попрощаться.Я думаю, тебе нужно попрощаться.
Майкл: Хм.
Дуайт: Давай. Я поеду.

Кевин: Мы сделали это.
Энди: [одновременно с Кевином] Я сделал это.
Кевин: Мы вернули наши места.
Оскар: Вау. [Стэнли смеется и дает пять Кевину]
Пэм: Хорошая работа.
Джим: Ницца. [ударяет кулаком Кевина]
Энди: Да, вот оно. Пожалуйста.

Энди: Я сделал это для себя? Нет, я сделал это для маленького парня.Для Джо Сикпака. Парень, который каждое утро просыпается в своей квартире за четыреста долларов в месяц, задается вопросом, как он будет платить по ипотеке в этом месяце. Интересно, как он собирается заправить свою машину маслом. Интересно, как я буду оплачивать счета моего ребенка в приюте? Этому парню не стоит гадать, где он собирается припарковаться.

Майкл: [смотрит на надгробие модели стула] Как она умерла?
Дуайт: Думаю, можно сказать, что она умерла от травмы тупым предметом и потери крови.Она попала в автомобильную аварию и ударилась о борт ангара самолета.
Михаил: Боже.
Дуайт: Ага.
Майкл: Она была такой невинной.
Дуайт: Очевидно, ее побили камнями.
Майкл: Вы знаете, я раньше думал, что меня ждет этот идеальный человек, но знать это было просто глупо, потому что она мертва. Что вы делаете?
Дуайт: Вы ждете, пока выйдет каталог стульев в следующем году, и найдете кого-то, кто еще жив.
Майкл: О, вы идете дальше.
Дуайт: Ага.

Джим: Куда вы хотите пойти пообедать?
Пэм: Я не знаю, я как бы ненавижу все наши обычные заведения прямо сейчас. О, ты знаешь, что [Джим становится на одно колено], этот…
Джим: Эй, Пэм, ты подожди меня секунду, пока я завяжу свой ботинок?
Пэм: [улыбается] Я тебя ненавижу. [уходит]
Джим: Что? Мой ботинок развязан. В чем твоя проблема? [Пэм смеется] Боже мой, ты думал, что я … ох.
Пэм: Ой, ой.
Джим: Нет, нет, нет.
Пэм: Как я могла такое подумать? Как я мог такое подумать?

Майкл: [поет] Пока, пока, мисс Председатель Модельная леди. Приснилось, что мы поженились и вы хорошо со мной обращались. У нас было много детей … пили виски и рожь, ну почему ты должен был уйти и умереть? Почему тебе пришлось уйти [с Дуайтом] и умереть?

Майкл / Дуайт: [поет] О! Вы верите в рок-н-ролл.Может ли музыка спасти вашу смертную душу? А потом [перепутывает слова], можешь ли ты танцевать очень медленно? Что ж, я знаю, что ты в него влюблена. «Потому что я видел, как ты танцевала в спортзале. [еще одна путаница] «Вы оба сбросили обувь. Эти ритм-н-блюз…
Майкл: Возвращение.
Дуайт: Ритм-н-блюз…
Майкл: Это будет [с Дуайтом] день моей смерти.

Майкл: День переезда.Я провел последний месяц здесь, на прекрасной ферме Дуайта, взяв небольшой отпуск, очищая свою голову после того, как мы с Джен, эм [Дуайт прикладывает пальцы к голове и издает звук стрельбы] ssp … Нет, я не убей ее. Просто мы были в разных местах своей жизни. Нет, я думал, что стану большим мужчиной и позволю ей остаться в квартире. С тех пор она переехала; она живет со своей сестрой в Скоттсдейле. Свежий взгляд, и все хорошо.
Дуайт: Хорошо, так что просмотрите это, убедитесь, что это верно.
Майкл: О. Что это?
Дуайт: Ваш счет за вычетом десятипроцентной корпоративной скидки Dunder Mifflin.
Майкл: Вы обвиняли меня? Я твой друг.
Дуайт: Вы занимали комнату Америки шесть недель. Это наша самая популярная комната.
Майкл: За все время, пока я был здесь, других гостей не было.
Дуайт: Справа. Потому что вы были в комнате Америки. В год выборов.
Майкл: Хорошо.Хорошо, Дуайт. Возьми мои деньги. Вперед, продолжать. Имейте в виду, что все это было просто бизнес-транзакцией. Поздние ночи, разговоры, вечеринки во сне, плачущие зазубрины — все это бизнес, не имеющий ничего общего с дружбой и дружбой. Просто позвони мне. Вперед [Дуайт разрывает счет].
Майкл: Спасибо, Дуайт.
Dwight: Мы все равно не принимаем дебетовые карты.
Майкл: Дуайт, помогите с сумками, пожалуйста.

Майкл: Так что насчет тебя, Анджела? Есть ли у вас одинокие друзья?
Анжела: Не знаю.
Майкл: Симпатичный маленький религиозный тип, тот, кто носит форму или…
Анжела: Католическая школьница?
Майкл: Нет, нет, явно старше.
Анжела: Монахиня?

Михаил: Любовь. Свадьба. Коляска. Это были мои цели с тех пор, как я услышал эту песню. У нас с Яном была любовь. У нас не было брака. У нас была детская коляска, которую я купил ей, чтобы она приносила продукты домой после того, как она заболела вони.

Келли: Привет, Майкл.
Майкл: [сидит за своим столом] Привет, Келли.
Келли: Да, что ты здесь делаешь?
Майкл: Ничего. Просто держись. Чиллин. Нет повестки дня. Не могли бы вы подружить меня с одним из своих друзей?
Келли: О, все мои друзья сумасшедшие. Моя единственная подруга, Брианна…
Майкл: Да?
Келли: Боже мой…
Майкл: Это весело.Какой у нее номер?
Келли: Ей 23.
Майкл: Ммм … нет, это слишком молодо.
Келли: На самом деле, я знаю массу людей, с которыми могу познакомить вас!
Майкл: О.
Келли: Некоторые из родителей моих друзей сейчас разводятся. [Майкл встает и начинает уходить] Так что я думаю, что некоторые из этих дам постарше действительно ищут парня, с которым можно пойти на свидание.

Майкл: [на карточке написано «Рита Клондайк 507»] Хорошо, время вышло! Карандаши вниз.Пожалуйста, передайте вперед свою будущую миссис Майкл Скоттс.

Toby: Принуждение ваших сотрудников к настройке не является техническим нарушением любого правила Дандер Миффлин. Вы знаете, но никто не заставляет их помогать вам с покадровым ремейком Индианы Джонса. А как сделать такой свод правил?

Майкл: Пэмми?
Пэм: У меня никого нет.
Майкл: У вас нет ни одной девушки?
Пэм: Нет…
Майкл: Я не ищу здесь идеальную десятку, просто с кем можно пообщаться.Просто весело, здоровая молодая женщина.
Пэм: Извините.
Майкл: Воспитательница детского сада, которая отлично ладит с детьми, может быть, бывшая модель, а теперь она хочет что-то сделать со своим мозгом?
Пэм: Нет, не знаю, я …
Майкл: Как насчет профессионального волейболиста, который моделирует на стороне?
Пэм: Я просто…
Майкл: Знаете, просто весело, гмм, послушайте, вот, вот, это не обязательно должна быть модель. Я не, не исключаю модели, но с точки зрения моделей существует около двадцати различных категорий.Есть модели лица, модели рук, модели тела [Джим поднимает руку] — да.
Джим: Я действительно знаю секс-модель.
Майкл: Правда?
Джим: Ага. Ага. Она слепая, это проблема?
Майкл: Нет, я уверен, все дело в личности, Джим.
Джим: Хорошо.
Пэм: Ты говоришь о Беверли?
Джим: Да.
Пэм: Потому что она не секс-модель. Она оператор телефонной будки.
Джим: О, да.
Майкл: Отправьте мне картинку.

Майкл: Пока что это мои зацепки. Слепой оператор пункта взимания пошлины и улавливатель двенадцати сотен фунтов. Это начало.

Выберите свою модель | Кресло 21st Century Task

Покупайте раньше, покупайте сейчас, покупайте, пока товары есть в наличии!

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Драпированный из Brisa и A.T.R. ткань этого кресла создана, чтобы сохранять прохладу в течение всего дня.

• • Охлаждающий гель M-Foam Wide Seat
• • X-Wheels

Сравнивать

* По спецзаказу. Доступно до 31 декабря. Отправка через 12 недель.

Массажное кресло для работы

• • Регулирование температуры охлаждения / обогрева корпуса
• • 4 комбинации динамического массажа

Сравнивать

* По спецзаказу.Доступно до 31 декабря. Отправка через 12 недель.

Контурный комфорт, которого вы никогда не чувствовали!

• • Уникальный дизайн с раздельными стенками
• • Материал K-Sport Performance

Xs-Vision — это ощущение полного размера в компактном корпусе.

• • Технология Flex Mesh
• • Уникальная белая рамка.

Не совсем эргономичное чудо X1-X4, но все же высокая производительность.

• • Поясничный отдел с динамической регулировкой
• • Опциональная направляющая сиденья

X-project предлагает тонкую поддержку в упрощенном дизайне.

• • Большой регулируемый наклон
• • Улучшенная ткань для восстановления при растяжении

• • Регулируемая динамическая поясничная опора
• • Unibody Construction

и nbsp

вводная распродажа ноябрь.12 — НОЯБ. 22

x-Chair бесплатно при покупке! *

* Подробную информацию см. На странице продукта.

X-Table дает вам возможность работать сидя или стоя в любом месте.

$ 329,99

Превратите свое рабочее место в постоянный стол с X-FlexTop.

299,99 долл. США

X-TS Monitor Arms улучшит вашу осанку и поможет поддерживать порядок на рабочем месте.

149,99 долл. США

Вам нужна дополнительная поддержка на менее традиционном рабочем месте? Встречайте X-YoYo !!

399 долларов.99

Сравнивать

Основная роль председателя

Председатель несет ответственность не только за организацию заседаний Комитета, чтобы они проходили без сбоев, но и за то, чтобы комитет давал результат, который немедленно приемлем для всех, или по крайней мере, подавляющее большинство делегатов.

Преследуя свои основные цели, как и в отношении процедурных вопросов, председатель действует как представитель всего Комитета, и его действия должны быть приемлемы для него. Такая поддержка, вероятно, будет оказана, если Председатель хорошо понимает пожелания делегаций.

В моделировании MUN председатели играют в основном процедурную роль, а их более существенная роль не учитывается.Подчеркивание более существенной роли этой ключевой позиции лидера в моделировании MUN может значительно улучшить процесс согласования и привести к принятию большего числа решений на основе консенсуса.

Ключевые задачи

Одна из важных обязанностей председателя — заинтересованность в основных результатах конференции. Однако председатель должен выполнять эту обязанность таким образом, чтобы сохранить его / ее беспристрастность.

Планирование и определение повестки дня

Председатель должен иметь четкое представление о том, какой результат возможен и желателен, а также план того, как его можно достичь.Оба они будут подвергаться постоянному мониторингу и возможному пересмотру по мере проведения конференции. На их развитие будет сильно влиять наблюдение, которое председатель будет проводить за обсуждениями и переговорами, а также то, что он / она слышит в ходе консультаций с делегатами. Но желаемый результат — это больше, чем сумма желаний всех делегатов: это также результат, который является последовательным, юридически и технически правильным, а в идеале — таким, который окажется устойчивым как с политической точки зрения, так и с точки зрения его практической реализации.

Реализация

Пока конференция проходит в соответствии с этим (гибким и развивающимся) планом, председатель обязан содействовать ее проведению. Если, однако, конференция показывает признаки того, что она зашла в тупик или сбивается с пути, ответственность председателя за результат требует от него / нее более активной роли, которая может включать поощрение делегаций к действиям, способствующим возобновлению прогресса конференции. В качестве последнего средства эта роль может потребовать от председателя действовать более напрямую, например, путем созыва консультативной группы, привлечения внимания конференции к вариантам или внесения предложений, основанных на его / ее знании и понимании пожеланий делегаций, а также применимые технические, юридические и другие соображения.

Ресурсы и инструменты, доступные председателю

В этой работе председателю необходимо управлять рядом ресурсов и использовать их:

Правила процедуры

Они поддерживают широкие полномочия председателя (см. о Правилах процедуры, где это обсуждается более подробно).

Поддержание позитивной атмосферы

Атмосфера (или настроение, или «химия») Комитета — еще один фактор, которым должен управлять и использовать Председатель.Пока это остается позитивным и конструктивным, это помогает конференции быстрее достичь своей цели. Председатель захочет приложить свои управленческие навыки, чтобы поддерживать его как можно ближе к этому идеалу и противостоять любой тенденции его скатывания в летаргию, враждебность или отчаяние, которые враждебны достижению соглашения.

Время

Председателю необходимо управлять доступным временем не только с точки зрения его влияния на процедуру, но также из-за возможного влияния на основной результат.Таким образом, он / она может увидеть необходимость предоставить больше времени для консультаций, когда это, вероятно, расширит степень согласия по существу. По договоренности с местом проведения, председателю может потребоваться продолжить обсуждение или переговоры вечером.

Prestige

Председатель является признанным лидером и представителем всего Комитета. Пока председатель сохраняет доверие делегаций, престиж его / ее должности имеет значительное потенциальное влияние.

Помощь

Как отмечалось выше, все конструктивно настроенные делегации будут склонны поддерживать Председателя и готовы помочь информацией, советом, терпением и сотрудничеством. Секретариат конференции также во многих отношениях помогает председателю в его / ее роли председательствующего.

Для большинства конференций секретариат готовит сценарий с предложенными словами, которые Председатель должен использовать, когда он / она продвигается через последовательность процедурных шагов. Иногда можно увидеть, как секретариат обращает внимание Председателя на процедурное требование или документ, который следует процитировать.

Методы

У председателя есть широкий спектр методов, доступных для использования при решении задач его / ее роли, чтобы обеспечить окончательное принятие конференцией результатов в соответствии с ее полномочиями. Вот несколько примеров:

a. Председатель способствует обсуждению и переговорам, предоставляя для этого время. Если для этого требуется более активная рука, председатель может:

• предложить консультации
• назначить друга председателя или координатора для проведения консультаций
• провести серию отдельных консультаций

г. Председатель также может выступать в роли посредника или «посредника в достижении соглашения» между делегациями, находящимися в разногласиях, чтобы помочь им найти удовлетворительное решение их разногласий.Эта посредническая роль может принимать разные формы. Он может состоять из передачи сообщений между главными героями, предложения объяснений их соответствующих позиций, призывов к пониманию и готовности к компромиссу, внесения предложений обеим сторонам в отношении того, как они могут действовать для достижения своих целей, а также в отношении того, что реально достижимо.

г. Точно так же председатель может взять на себя все более широкий круг функций для обеспечения своевременного появления конструктивных текстов. Они могут варьироваться от компиляции согласованных текстов и заключенных в квадратные скобки альтернативных вариантов, предложенных делегациями в качестве отправной точки для переговоров, посредством «неофициального документа» Председателя, стимулирующего размышления, до «текста Председателя».Последнее — это предложение Председателя, основанное на его / ее оценке того, что может быть приемлемо для конференции в свете предшествующих прений и переговоров, дополненное консультациями Председателя.

Вопросы, требующие тщательного суждения, включают решения о том, следует ли предоставлять такие документы, и если да, то их сроки, объем предварительных консультаций или предупреждений перед тем, как это сделать, и степень настойчивости, с которой председатель выдвигает свои предложения.

Во всех этих действиях Председатель продолжает действовать от имени Комитета в целом и с его согласия.