Младенец в кроватке: выбор позы, места для кровати и другие советы

выбор позы, места для кровати и другие советы

Защита и помощь родителей нужна новорожденным даже во время сна. Младенец может случайно упасть с кровати или перевернуться и принять позу, в которой будет тяжело дышать.

Другая опасность — синдром внезапной детской смерти. Ежегодно в России без видимых причин умирает несколько сотен детей в возрасте до года. Чаще всего от СВДС дети умирают ночью во сне, поэтому ученые рекомендуют особенное внимание уделить безопасности младенцев в это время. Вот несколько советов, которые помогут обеспечить безопасный для новорожденного.

🛏️️ Выберите безопасное место для кроватки

Хотя бы первые полгода жизни ребенок должен спать в одной комнате с родителями: при ухудшении самочувствия ребенок может начать звать на помощь, но тихо из-за отсутствия сил или воздуха.

Высокая температура воздуха — один из факторов риска проявления СВДС, поэтому температуру в спальне стоит держать на уровне +16—20 °C, оптимально +18 °C.

Кроватку стоит расположить подальше от батареи и кондиционера, а вокруг не должно быть вещей, до которых ребенок может дотянуться, просунув руку между прутьями

👶️ Кладите ребенка в отдельную кровать

Младенцу опасно спать в одной кровати со взрослыми: ребенок может перегреться от близкого контакта с телом родителя. А еще во сне родители могут случайно задавить малыша: например, в 2011—2014 годах в 10 штатах США таким образом погиб 51 ребенок младше года. В России нет единой статистики таких случаев, но в новостях они тоже упоминаются.

Не стоит класть между взрослым и ребенком валик из одеяла в качестве бортика: ребенок может уткнуться в него носом и задохнуться

Как наладить сон ребенка

🧸 Уберите из кроватки лишние вещи

В кроватке младенца должен быть минимум принадлежностей. В идеале — только матрас и плотно заправленная простыня.

Матрас должен быть точно подобран по размеру кровати и не должен проминаться: если ребенок уткнется в ямку, он может задохнуться. Не нужно располагать матрас под наклоном, иначе малыш может соскользнуть вниз и принять позу, в которой тяжело дышать.

Одеяла, игрушки, подушки и мягкие накладки на бортики кроватки повышают риски удушья и СВДС. Например, с 1985 по 2012 год в США из-за удушения с участием бамперов умерло 77 младенцев, а до 24% случаев СВДС в США ученые связывают с подушками

Как выбрать правильный матрас

🚧 Не снимайте бортик у кровати

Во время сна ребенок должен быть огорожен бортиками кровати со всех четырех сторон. Малыш может научиться переворачиваться в любой момент, даже ночью и в совсем маленьком возрасте, — и пострадать от падения.

Бортики должны доходить минимум до подмышек ребенка. Если у кроватки регулируется высота дна, нужно опускать его в соответствии с ростом малыша

😴 Укладывайте спать только на спину

Пока ребенок не умеет переворачиваться, сон на животе для него опасен. В этом положении повышается риск перегрева и гипоксии из-за того, что малыш вдыхает тот же воздух, который выдохнул, — с высоким содержанием углекислого газа и низким содержанием кислорода.

Класть ребенка на бок тоже нежелательно: младенец может перевернуться на живот. Спать на спине стоит и тем младенцам, которые часто срыгивают: риск СВДС перевешивает пользу сна на животе или на боку даже для детей с диагностированным гастроэзофагеальным рефлюксом

🚙 Не оставляйте ребенка досыпать в автокресле

В домашних условиях нельзя оставлять ребенка спать в автокресле или автолюльке. Вне машины автокресло не закреплено и может перевернуться — это приводит к травмам и удушению.

В автокресле важно пристегивать младенца в соответствии с инструкцией и не оставлять ремни свободными: иначе малыш может сползти и принять позу, в которой он не будет получать достаточно воздуха для дыхания.

В детском шезлонге ребенок тоже может занять такую позу, которая помешает ему дышать, — лучше не оставлять ребенка без присмотра в таких устройствах и перекладывать в кровать, если младенец там уснул

🤱 Не закрывайте лицо ребенка в слинге

Чтобы слинг был безопасным для ребенка, важно следить за положением головы малыша. Проверьте, чтобы ткань не закрывала лицо ребенка, его подбородок был прижат к груди родителя, а грудную клетку ничего не сдавливало.

Ткань слинга и тело родителя дополнительно греют — это нужно учитывать при выборе одежды для ребенка и надевать на один слой меньше

Вещи для ребенка до года

🍼 Пользуйтесь только безопасными пустышками

Сосание во сне пустышки — это не фактор риска проявления СВДС. Но навредить ребенку могут особенности ее конструкции.

Пластиковый круг вокруг соски не должен закрывать ребенку нос, а еще в нем должны быть отверстия, чтобы ребенок мог дышать через рот. Если пустышка держится на ремешке, он должен быть коротким, чтобы не смог обвиться вокруг шеи ребенка

☁️ Тщательно выбирайте кокон

Поверхность кокона должна быть достаточно твердой, чтобы ребенок не мог вжаться в нее носом и перекрыть себе доступ к кислороду. Младенец в коконе должен быть закреплен, чтобы случайно не перевернуться, — выбирайте модели с ремнями или застегивающимися карманами.

В отличие от кроватки кокон легко задеть и сдвинуть, поэтому доступ к комнате с коконом должен быть ограничен для детей постарше и домашних животных.

Не стоит укладывать ребенка спать в позиционеры для сна, потому что они обычно предполагают, что в них ребенок будет спать на боку, а не на спине

👨‍👩‍👧‍👦 Все о родительстве и детях⁠⁠⁠⁠

Каждую неделю присылаем письма для будущих и настоящих родителей. Рассказываем о финансовой стороне родительства и о том, как не разориться на ребенке

Проконсультируйтесь с врачом. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье и здоровье ребенка лежит на вас и на лечащем враче. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как еще обезопасить ребенка:

1. Купить надежное автокресло.
2. Выбрать правильные игрушки.
3. Устранить опасности в квартире.

Ребенок не спит в своей кроватке| Что делать если новорожденный отказывается спать в кроватке

18.12.2021

14069

10

Условия спокойного сна

Автор статьи

Галина Кусакина

Галина Кусакина

Старший консультант по сну BabySleep, фармацевт

Мама двоих детей

Вы выбрали для новорожденного малыша самую красивую кроватку, а он не хочет в ней спать, плачет, истерит, как только вы пытаетесь его туда положить. В чем же дело?

Прежде всего, для новорожденного ночные пробуждения — это физиологическая норма. Но если сон по 1–2 часа вас изматывает, вам приходится часто вставать или даже всю ночь дежурить возле кровати малыша, ситуацию можно изменить. Разберемся, что мешает вашему ребенку хорошо спать в его собственной кровати.

Календарь кризисов ребенка

Почему малыш отказывается спать в кроватке и что с этим делать

Четвертый триместр. Так называют первые 3 месяца после рождения. В этот момент новорожденный привыкает к новым условиям жизни вне утробы матери. Контакт «кожа к коже», ношение на руках/в слинге помогают малышу чувствовать себя спокойно. Когда мама рядом, у ребенка улучшается терморегуляция, стабилизируется сердцебиение, у него, так же как у его мамы, снижается уровень гормонов стресса и стимулируется выработка окситоцина.

Что делать?

Кроватка кажется малышу слишком просторным и неуютным местом для сна. Ведь он привык постоянно находиться в тесноте маминого живота. С помощью пеленания или спального мешка можно создать приятные и безопасные условия для сна новорожденного. А вот обкладывать малыша валиками, одеялами, класть в кроватку подушки, бортики небезопасно из-за риска СВДС. Не забывайте следить за тем, чтобы избежать перегрева. Пеленка заменяет один слой одежды. В жарком помещении или в летний период достаточно одной пеленки и подгузника. Подробно об одежде для сна мы написали в этой статье.

Спать рядом с малышом, но все-таки отдельно поможет приставная кроватка. У малыша будет свое спальное место близко к маме. Не нужно вставать и в темноте идти к кровати ребенка, достаточно просто придвинуться к нему, чтобы взять покормить, или протянуть руку, чтобы погладить малыша и поправить пеленку или дать пустышку. Приставная кроватка на одной высоте с кроватью родителей облегчит процесс кормления. В этой статье мы собрали для вас интересные приставные кроватки и не только.

Близкое расположение кроватки новорожденного к кровати родителей важно, как считает доктор Комаровский, так как первое время ребенку, особенно грудничку, нужны более частые кормления ночью, несколько раз в зависимости от особенностей малыша.

Внешние условия

Это любые факторы, которые могут доставлять дискомфорт:

• Неудобный матрас, натирающие бирки, швы, кнопки на одежде для сна, складки пеленки.
• В комнате очень жарко или холодно.
• Мешает шум или свет.
• Ребенок перед засыпанием «сходил в туалет».
• Малыш голодный.
• У ребенка очередной скачок развития.

Подробно о том, как создать комфортные условия в спальне малыша, мы написали в этой статье.

Ребенок болеет, режутся зубы

Случается, что малыш плохо себя чувствует: у него болит животик, лезут зубы, дискомфорт из-за массажа или прививки, беспокоят колики, раздражение на коже.

В период болезни мама чувствует беспокойство своего ребенка, старается незамедлительно реагировать на потребности малыша. Таким образом снижается и тревожность мамы. Сон во время недомогания дома или в больнице обычно нарушается, но это пройдет, как только ребенку станет лучше. А сейчас малышу очень нужны ваши внимание, забота, тепло, объятия.

Если ребенок сытый, здоровый, у него сухой подгузник, созданы все условия для комфорта, а сон все равно не налаживается, скорее всего, дело в неподходящем режиме или ассоциациях на засыпание.

Режим сна и бодрствования

Случается, что родители укладывают малышей спать не в «свое» время. Либо слишком рано, когда кроха еще полон сил изучать мир. Либо слишком поздно, когда перевозбуждение за счет гормонов стресса не дает ему спокойно уснуть и хорошо спать. Получается, что малыш сопротивляется сну не потому, что его кладут в кроватку, а потому что время для сна неподходящее. В разном возрасте это «правильное» время будет разным. Воспользуйтесь таблицей возрастных норм, чтобы ориентироваться, когда пришло время переходить к расслаблению перед сном.

Если вы еще не научились распознавать признаки усталости, организуйте спокойное времяпровождение с малышом незадолго до того, как будет пора укладывать его спать. Это будет ваш «мостик в сон». Так вам будет проще заметить самые первые признаки усталости у ребенка.

Ассоциации на засыпание

В тактильной близости с мамой ребенок чувствует себя более комфортно, происходит стимуляция механизмов теплообмена и дыхания. Малыш слышит стук маминого сердца, и у него создается четкое ощущение безопасности, это легко становится сильной ассоциацией и привычкой засыпать именно в таких условиях. Другие сильные ассоциации со сном: качание на руках/в коляске/на фитболе, пустышка, бутылочка или кормление грудью.

Если ребенок привык, что он всегда засыпает у вас на руках или с грудью, а ночью при обычных и естественных пробуждениях между циклами сна вдруг обнаруживает себя одного в кроватке, это вызывает у него недоумение и плач. Ему нужна ваша помощь, чтобы снова уснуть — несколько раз за ночь. Дети, умеющие засыпать самостоятельно, так же часто просыпаются ночью, но могут сразу же продолжить свой сон без помощи взрослых, так как условия, в которых они засыпают и просыпаются, не изменяются.

Не терпите недосып! Не ждите, когда ребенок наконец сам начнет спать в своей кроватке всю ночь без пробуждений. Если ваш ребенок уже подрос, а ассоциации на засыпание стали очень устойчивыми, закрепились, консультант BabySleep поможет правильно провести подготовительную работу и мягко научить ребенка самостоятельному засыпанию по методике BabySleep.

#сонвкроватке

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Как максимально безопасно спать вместе

Фото: iStock/YurolaitsAlbert

После нескольких месяцев круглосуточного грудного вскармливания и усердных попыток уложить своего маленького сына спать в люльку мама из Торонто Кейт Галт устала до костей. Больше ничего не работало. Когда Эллиот перерос люльку в возрасте трех месяцев, Галт пытался приучить его спать в собственной кроватке , но он всегда оказывался с ней в постели в какой-то момент ночи. Там он казался самым счастливым и умиротворенным.

Правда в том, что Галт тоже любил спать рядом с Эллиотом. «Когда я сплю с ним по ночам, я чувствую себя ближе к нему», — говорит она. В детстве она делила постель со своей сестрой, и прижиматься к своим близким по ночам для нее естественно. «Я всегда спала с людьми, — говорит она. «Грустно укладывать ребенка в постель одной. Мол, я тоже не хочу спать одна!»

Но североамериканские эксперты и врачи категорически не рекомендуют спать вместе с ребенком. И Канадское педиатрическое общество (CPS), и Американская академия педиатрии (AAP) уже давно советуют новым родителям не спать вместе, предупреждая, что это опасно и создает риск удушья, а также более высокий риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). .

Но когда родители отчаянно нуждаются в нескольких часах сна, они все же ложатся спать вместе. Любой, кто приносил своего ребенка в свою кроватку для кормления в 3 часа ночи, знает, как легко заснуть во время кормления с ребенком на руках, хотите вы этого или нет.

Недавно обновленное совместное заявление о безопасном сне младенцев, , выпущенное CPS и Министерством здравоохранения Канады в прошлом месяце, подтверждает то, что многие родители испытали на собственном опыте: одна треть канадских матерей регулярно спит в одной постели, а еще одна треть говорят, что они делают это время от времени.

Большинство канадских родителей в какой-то момент собираются спать вместе, независимо от совета и лучших намерений. Новое заявление отражает эту реальность.

«Мы знали, что должны обратиться к слону в комнате, — говорит Эйприл Кам, консультант CPS и педиатр из Гамильтона, Онтарио.

В конце концов, Кам говорит, что самым безопасным местом для сна младенцев является кроватка, люлька или люлька, потому что совместное спальное место увеличивает риск удушья и перегрева. По словам Кам, роль CPS заключается в том, чтобы четко понимать, в чем заключаются риски СВДС, но родители должны выбирать, что лучше всего подходит для их семей, и чем больше у родителей информации, тем лучше. Вот почему совместное заявление было обновлено, чтобы указать, какое поведение и какие семейные обстоятельства могут поставить детей в 9-е положение.0021 наиболее подвержены риску. Согласно новому заявлению, эти риски «особенно высоки для младенцев в возрасте до четырех месяцев или если младенец родился недоношенным или с низким весом при рождении».

Но если вы все равно собираетесь спать вместе, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риски.

Если можете, кормите грудью не менее двух месяцев

Исследования показывают, что грудное вскармливание снижает риск СВДС, говорит Кам. «Грудное вскармливание в течение по крайней мере двух месяцев является защитным, и чем дольше вы кормите грудью, тем более защитным оно является до определенного момента». Однако при совместном сне Кам говорит, что преимущества грудного вскармливания или грудное вскармливание не полностью исключают повышенный риск совместного проживания.

Джеймс Маккенна, антрополог из Калифорнии и автор книги «Безопасный младенческий сон », говорит, что матери, спящие рядом со своими младенцами, могут быть совершенно безопасными и даже полезными для ребенка, если родители проявляют осторожность. Маккенна, основавшая Лабораторию поведенческого сна матери и ребенка в Университете Нотр-Дам, изучает физиологию и поведение матерей и младенцев, спящих вместе. Его исследования привели его к выводу, что «самая безопасная среда для сна — это та, в которой находится кормящая мать». Он не говорит об этом пристыдить тех, кто не может кормить грудью или предпочитает не кормить грудью — это больше связано с наукой о сне и бодрствовании ребенка.

В первые три месяца, когда младенцы наиболее восприимчивы к СВДС, все младенцы склонны к периодам апноэ во сне, когда они на мгновение перестают дышать, объясняет он. Это нормально. Когда дети, находящиеся на грудном вскармливании, спят рядом с матерью, «они просыпаются всю ночь и учатся пробуждать дыхание, — объясняет он. — У них это получается очень хорошо». Напротив, Маккенна и его коллеги обнаружили, что дети, которые спали сами по себе, не так часто просыпались, чтобы прервать эти периоды апноэ во сне.

«Существует представление о том, что «хороший» ребенок — это ребенок, который спит всю ночь и спит глубоко, и это неправда», — говорит Маккенна. «Что делает взаимодействие между матерью и младенцем таким важным, так это постоянное переключение между стадиями сна и механизмами пробуждения, которые насыщают ребенка кислородом». они называют позицию C.

«Многие матери спят на боку, кладя ребенка под трицепсы на уровне груди, и подтягивают ноги под стопы ребенка», — говорит Маккенна. Такое расположение обеспечивает защиту от движения по сравнению с детьми, не находящимися на грудном вскармливании, которые, как правило, спят ближе к подушке и не обязательно лицом к матери. Обратите внимание, что подушки следует вообще убрать с кровати.

Оставайтесь трезвыми и не курите

Воздействие вторичного табачного дыма во время беременности и в послеродовой период не только не одобряется, но и оказывает реальное влияние на работу мозга вашего ребенка, объясняет МакКенна. Химические вещества в дыме повреждают участки возбуждения в мозге, которые позволяют ребенку научиться правильно дышать за ночь, и это увеличивает риск СВДС.

«Курение и совместная постель, по-видимому, имеют синергетический эффект», — говорится в заявлении CPS. «Риск СВДС значительно выше у младенцев, которые спят в одной постели со взрослым, который курит, или если их мать курила во время беременности».

Новое заявление о позиции также указывает на то, что пренатальное и продолжительное употребление алкоголя, опиоидов и других веществ (не только никотина) связано с повышенным риском СВДС, особенно при совместном спячке. «И мать, и отец должны избегать десенсибилизации с помощью наркотиков или алкоголя», — говорит МакКенна.

Если вы собираетесь спать вместе, сделайте его безопасным местом для сна

Кам подчеркивает важность того, чтобы никогда не укладывать ребенка спать на мягкую поверхность с неплотным постельным бельем, которое есть в большинстве обычных кроватей для взрослых. Это означает отсутствие одеял, подушек, одеял, подушек для кормления и без бамперов . Единственным вариантом является твердый матрас с плотно прилегающей простыней. Это означает отсутствие водяных кроватей, надувных матрасов или ортопедических матрасов. И, пожалуйста, не пытайтесь спать вместе на большом детском матрасе — его лучше оставить для взрослых, ухаживающих за вами.

Детские кроватки с коляской, которые прикрепляются к кровати, или люльки для совместного сна с откидной стороной также не рекомендуются, поскольку младенцы могут застрять в щелях между кроватью, матрасом и дополнительным спальным местом. На самом деле, эти виды продуктов в основном недоступны для покупки в Канаде.

И избегайте всей концепции «семейной кровати», добавляет Кам. Совместное использование кровати с другими взрослыми, детьми старшего возраста и домашними животными еще больше увеличивает риск внезапной детской смерти. Самый безопасный способ спать вместе — ограничить кровать только родителем и ребенком.

Когда Галт впервые решила принять совместный сон , она хотела убедиться, что делает это максимально безопасно. «Я прочитал все и убедился, что ничего не опасно. Мы никогда не пили и не курили травку. Эллиот спал без подушек, без одеял, и я тоже», — говорит она.

Наконец, не спите на диване или в кресле с ребенком на руках, на груди или рядом с вами. «Совместный сон на кушетке или в кресле всегда опасен», — говорит МакКенна. спать в одной постели с запеленатым ребенком. В обновленном заявлении CPS также подчеркивается, что пеленание не снижает риск СВДС. На самом деле, Кам говорит, что пеленание может быть опасным при определенных обстоятельствах.

Независимо от того, где вы укладываете ребенка спать, «не кладите спеленутого ребенка на бок или на живот и прекратите пеленание , если ребенок проявляет какие-либо признаки способности переворачиваться», — говорит Кам. Пеленки также должны быть закреплены вдали от рта или носа ребенка, ближе к плечам и не должны быть свернуты возле подбородка или лица. Если вы используете одеяло в качестве пеленки , выбирайте легкое, чтобы не перегревать малыша.

Могут ли пустышки обеспечить безопасность детей, спящих вместе?

Да, могут. По словам Кама, есть свидетельства того, что после того, как грудное вскармливание установлено, пустышки могут помочь обеспечить безопасность младенцев, потому что сосание запускает дыхательный рефлекс и сокращает периоды апноэ у новорожденных.

Безопаснее ли спать в одной комнате, чем спать в одной постели?

Совместное проживание в одной комнате — это хороший защитный вариант, который держит младенцев рядом с родителями на ночь, но не в одной кровати, — говорит Кам. Вы можете сделать это с люлькой, дорожная кроватка или обычную кроватку, если у вас есть место в спальне. Или некоторые родители предпочитают спать на матрасе для взрослых в детской, рядом с детской кроваткой.) Проживание в одной комнате связано с более низким риском СВДС и рекомендуется в первые шесть месяцев жизни.

Поскольку пик риска СВДС приходится на период между двумя и четырьмя месяцами , а между шестью и 12 месяцами это случается реже, родители могут немного расслабиться, когда их дети подрастут.

Попробуйте портативную люльку, которая катится на колесах, например, Halo Bassinest, которая хорошо работает сама по себе и катится прямо к кровати родителей.

Торговец

«Как и в большинстве аспектов воспитания, по мере взросления ребенка вы можете продолжать изменять его и приспосабливаться к стадиям его развития», — говорит Кам. Например, как только ваш ребенок научится переворачиваться, вы можете меньше беспокоиться о том, чтобы он спал на спине — пусть он спит на животе, если он доберется туда самостоятельно.

В конечном счете, существует множество факторов, влияющих на безопасность и повышающих или снижающих риски для ребенка. Конечно, можно сделать совместное спальное место более безопасным, но оно по-прежнему сопряжено с повышенным риском СВДС. Помните, что самая безопасная договоренность о совместном сне между трезвой и не курящей кормящей матерью и ее младенцем в твердой постели без свободного постельного белья. Любое отклонение от этого увеличивает риск внезапной детской смерти, говорит Кам.

Она любит использовать аналогию с безопасностью на велосипеде: «Рассмотрите все уровни защиты, которые мы носим на нашем велосипеде. Может быть, мы были бы в безопасности только с некоторыми из них, а может быть, мы справились бы ни с одним из них. Но имеет смысл защищать себя настолько хорошо, насколько это возможно». Она говорит, что родители должны изо дня в день делать все возможное, и ее работа состоит в том, чтобы убедиться, что они как можно лучше осведомлены о факторах риска.

Малышу Эллиоту почти два года, и он до сих пор спит со своей мамой. «Я вижу его только час или два утром и ночью, так что сон — это самое долгое время, которое мы проводим вместе за многие дни», — говорит Галт. Сейчас она полностью убеждена в совместном сне и определенно продолжит с будущими детьми.

«Я знаю, что это табу», — говорит она. «Я думал, что мы собираемся провести тренировку сна , потому что это «правильно». Но эти первые несколько месяцев — чертов ад. мое мнение, и приведет к лучшему отдыху для всех».

Получайте новости для родителей, советы экспертов, информацию о секретных распродажах, скидках и лучших продуктах. Подпишитесь на новостную рассылку Today’s Parent.

Эта статья содержит партнерские ссылки, поэтому мы можем получать небольшую комиссию, когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Эта статья была первоначально опубликована 18 ноября 2021 г.

Совместный сон с ребенком: советы от The Lullaby Trust

Некоторые родители предпочитают делить кровать или другую поверхность для сна (также известную как совместный сон) со своими детьми . Прочтите наши советы о том, как безопаснее спать вместе.

Когда нельзя спать вместе

Независимо от того, решите ли вы спать вместе или это будет незапланировано, есть ключевых рисков, которых следует избегать .

Совместный сон с ребенком очень опасен, если:

• вы или кто-либо в постели недавно употреблял алкоголь
• вы или кто-либо в постели курит
• вы или кто-либо в постели принимал какие-либо наркотики или лекарства, вызывающие сонливость
• ваш ребенок родился преждевременно (до 37 недель беременности) или весил менее 2,5 кг или 5½ фунтов при рождении.

В этих сценариях всегда лучше положить ребенка в его собственное безопасное место для сна, например, в кроватку или корзину Моисея. Поставьте детскую кроватку или корзину Моисея рядом с кроватью, и вам будет проще.

Никогда не засыпайте с ребенком на диване или в кресле. Риск СВДС в 50 раз выше для младенцев, когда они спят на диване или в кресле со взрослым. Они также подвержены риску случайной смерти, так как могут легко соскользнуть в положение, в котором они застряли и не могут дышать.

Более безопасный совместный сон

• Держите подушки и постельное белье для взрослых подальше от ребенка или любых других предметов, которые могут накрыть его голову или вызвать перегрев. Большая часть младенцев, умирающих в результате СВДС, оказывается с головой, покрытой неплотно прилегающей постелью.
• Следуйте всем другим советам по безопасному сну от The Lullaby Trust, чтобы снизить риск СВДС, например, когда ребенок спит на спине
• Чтобы снизить риск несчастных случаев, не берите с собой в постель других детей или домашних животных.
• Постарайтесь убедиться или проверьте, что ребенок не может быть защемлен, зажат, выпал из кровати или зажат между матрасом и стеной
• Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во взрослой кровати

Если вы спите с ребенком в одной постели, вам следует учитывать любые рисков до

каждые сна. Ваша ситуация может легко измениться, если вы плохо себя чувствуете или выпили какой-либо алкоголь, а это означает, что вашему ребенку будет в наибольшей безопасности в отдельном месте для сна, таком как детская кроватка или корзина Моисея в этом случае.

Для получения дополнительной информации о совместном сне и более безопасном сне прочтите наше руководство для родителей

Совместный сон с ребенком: часто задаваемые вопросы это нормально? Щелкните здесь, чтобы открыть этот вопрос

Грудное вскармливание снижает вероятность СВДС. Если вы чувствуете, что можете заснуть, мы рекомендуем вам подготовить кровать, как описано выше, чтобы в этом случае было безопаснее для ребенка.

Убедитесь, что вы знаете, когда никогда не спать вместе, чтобы знать, когда следует проявлять особую осторожность. Очень важно, чтобы вы случайно не заснули с малышом на диване или в кресле. Если вы думаете, что можете заснуть на диване или в кресле, уложите ребенка спать в безопасном месте.

Должен ли я спать вместе с ребенком? Нажмите здесь, чтобы открыть этот вопрос

Самое безопасное место для ребенка — это его собственное отдельное место для сна, например, детская кроватка или корзина Moses. Мы просто советуем вам прочитать всю информацию о совместном сне и о том, как снизить риски, чтобы вы могли принять обоснованное решение для себя и своего ребенка.

Тем не менее, существуют некоторые обстоятельства, при которых мы настоятельно не рекомендуем спать вместе , например, на диване или в кресле, если кто-либо в постели курит или употреблял алкоголь, или если ваш ребенок родился недоношенным или имеет низкий вес при рождении.

Могу ли я спать вместе с близнецами или близнецами? Нажмите здесь, чтобы открыть этот вопрос

Если вы решите спать в одной постели с близнецами или несколькими детьми, мы рекомендуем не спать в одной постели с более чем одним ребенком одновременно из-за риска несчастных случаев, связанных с совместным пребыванием в одной постели с более чем одним младенцем или ребенком.

Безопаснее ли спать вместе, используя гнездо или капсулу, чем когда ребенок просто лежит на взрослой кровати? Нажмите здесь, чтобы открыть этот вопрос

Нет. Мы не рекомендуем спать младенцам на мягких поверхностях, таких как капсулы или гнезда. Если вы решите спать вместе со своим ребенком, самым безопасным местом будет свободное пространство на жестком плоском матрасе, как мы советовали бы с детской кроваткой.

Почему вы не советуете спать вместе в определенных сценариях? Щелкните здесь, чтобы открыть этот вопрос

По оценкам, около половины случаев смерти от СВДС происходит во время совместного сна, и большинство из них приходится на ситуации высокого риска. Мы не знаем причину СВДС и почему происходят эти смерти, но мы знаем, каковы некоторые факторы риска и что устранение этих рисков значительно снижает вероятность возникновения СВДС.

По этой причине мы настоятельно не рекомендуем спать вместе при наличии факторов риска , например, недоношенный ребенок или алкогольное опьянение родителя.

Какое постельное белье следует использовать для моего ребенка, когда мы спим вместе? Нажмите здесь, чтобы открыть этот вопрос

Постельные принадлежности для взрослых должны храниться подальше от ребенка, как и любые ремни или шнурки от одежды. Держите постельное белье для взрослых на уровне талии и добавьте дополнительный слой одежды, если вам холодно

Детский спальный мешок — это хороший способ дать ребенку собственное постельное белье, когда он спит в одной постели.

Детские спальные мешки должны быть хорошо подогнаны, чтобы ребенок не мог извиваться внутри. Большинство спальных мешков подгоняются по весу ребенка, а не по возрасту.