Меню Закрыть

Дорожка: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Садовая дорожка из бетона

Бетонные дорожки отличаются своей прочностью, долговечностью, морозо- и влагоустойчивостью, способны выдерживать любые механические нагрузки. Высокое качество бетона, соблюдение рецептуры приготовления бетонной смеси, а также требований к укладке и уходу при обустройстве дорожки гарант того, что она станет не только функциональным украшением участка, но и прослужит не один десяток лет.

Планировка садовой дорожки.

Важно заранее продумать количество и расположение садовых дорожек, их длину и ширину.
Для удобства дорожка от входной группы на участок до двери дома должна проходить по самому короткому маршруту, за исключением случая, когда сам дом в низине участка, а вход на участок на вершине. В таком случае дорожка должна иметь форму ломанной линии.
Длинные дорожки визуально увеличивают участок, в то время как большое количество дорожек дробят его.
Ширину дорожек из бетона выбирают исходя из функциональных назначений и комфорта: для основных дорожек применима ширина в 80-100 см.

, для второстепенных достаточно будет 30-40 см. Если же речь идет о дорожке у гаража, то для ориентира берется ширина автомобиля.

Выбор качественного материала.

Для бетонной дорожки рекомендовано применять пескобетон или песчано-цементную смесь марки по прочности на сжатие не менее М200. Чем выше марка раствора, тем выше показатели долговечности. Оптимальным решением для садовой дорожки является марка М300. Качественный пескобетон имеет ряд преимуществ за счет правильного соотношения песка и цемента, и также его использование избавит от хлопот с приготовлением самодельного раствора: добавлением правильных пропорций цемента в раствор, поиском хорошего песка и его просеивания.
Пескобетон продается в мешках, на которых указан точный вес, что позволит безошибочно рассчитать расход материала. При соблюдении рецептуры от производителя получится желаемый качественный результат.

Последовательность работ при устройстве садовой дорожи:

1. Снятие дерна и выкапывание траншеи под основание.

источник: forumhouse

Распланировав расположение и ширину бетонной дорожки на участке устанавливается разбивка: по всей длине будущей дорожки вбиваются колья на расстоянии 1,5 – 2,5 м друг от друга, на изгибах применимо расстояние 30-50 см. Между кольями натягивается шнур. И выкапывается траншея согласно разметке.
Глубина траншей для пешеходных дорожек - 25-30 см (без учета толщины плодородного слоя). Для бетонной дорожки под стоянку автомобиля толщина увеличивается до 40 см. Если на участке глинистый грунт, то выемку нужно сделать глубже, так как такой грунт имеет способность пропускать через себя воду, а склонность к морозному пучению (увеличение объема грунта при замерзании и его уменьшение – при оттаивании) увеличивается;

2. Установка опалубки.

источник: forumhouse

Опалубку крепят к колышкам разметки так, чтобы они оставались снаружи. Над уровнем грунта опалубка должна возвышаться на 4-5 см. За счет того, что раствор важно заливать частями, чтобы получить поперечные швы для компенсации циклов сжатий и расширений бетона под воздействием температуры, опалубку также возможно устанавливать частями по дорожке. Если опалубка уже установлена на всю длину дорожки, то ее необходимо разбить на небольшие участки;

Совет: Использование смазки на поверхность опалубки, соприкасающейся с бетонной или растворной смесью позволит легко демонтировать саму опалубку после проведения работ. А если дорожка предполагается извилистая с изгибами, то предпочтительнее выбирать пластиковые материалы.

Важно. При устройстве бетонных дорожек (из растворных или бетонных смесей) необходимо устраивать поперечные швы на расстоянии 1.5-2.0 метра друг от друга для предотвращения появления деформационных трещин. Чем короче эти отрезки, тем прочнее будет дорожка, тем больше она защищена от трещин, которые могут образоваться от перепадов температур и механических нагрузок.

3. Устройство песчано-щебневой подушки, т.е. основания дорожки.

источник: forumhouse

Для дренажа и равномерного распределения весовой нагрузки на дорожку укладывается песчано-щебневая подушка.
Для пешеходных дорожек бетонный слой составит 8 – 10 см, для автомобильных – 10 – 15 см., соответственно все остальное это и будет основание.
Между слоями щебня/гравия и песка прокладывается геотекстиль. Слой гравия или щебня и слой песка трамбуется, слой песка хорошо разравнивается, для того, чтобы толщина бетона была равномерной;

Совет: Песок в основании дорожки играет очень важную роль – он пропускает воду, что препятствует замерзанию, расширению и давлению на бетон в зимний период. Но со временем песок через щебень может уйти в грунт. Геотекстиль, агроволокно или аналогичный материал, пропускающий воду и не подверженный гниению поможет этого избежать.

4. Укладка арматурной сетки.

Перед армированием и бетонированием песчаную подушку основания укрывают полиэтиленовой пленкой. Это нужно для того, чтобы бетон набрал свою прочность, то есть именно затвердел, а не высох. Пленка помешает цементному молочку, которое играет важную роль в процессе затвердевания, уйти в песок.

Лучшим армирующим слоем для бетонной дорожки считается сетка с ячейками 10х10 см, сваренная из прутьев диаметром 8 мм, или прутья, связанные в армирующий каркас. Также для армирования применяют фиброволокно или сетку рабицу. Сетка должна быть поднята над уровнем пленки минимум на 15 мм, так как должна иметь защитный слой, который будет предотвращать коррозию металлических деталей армирующего каркаса. Сетка или прутья должны быть объединены в общий каркас, так чтобы он воспринимал нагрузку, как одно целое;

5. Бетонирование дорожки.

Производители сухих строительных смесей на заводской упаковке обязательно указывают рецепт приготовления смеси. При приготовлении раствора с использованием обозначенного количества воды оцените, насколько раствор удобен в использовании: как хорошо он растягивается, разравнивается и уплотняется.

Если есть необходимость придать раствору более высокую подвижность лучше заменить привычную воду на всего добавки-пластификаторы. Золотое правило: «больше воды – ниже прочность».
Чем лучше перемешаны все компоненты раствора, тем большую прочность в конечном итоге наберет бетон. Для перемешивания смеси лучше использовать бетономешалку, но также подойдет и перфоратор, который может работать на низких оборотах с насадкой для сыпучих смесей.
Если готовый раствор с течением времени начинает расслаиваться и на его поверхности появляется вода, то необходимо уменьшить количество воды. Если подвижность раствора низкая, что затрудняет качественно распределять смесь и разравнивать ее, в этом случае снова стоит воспользоваться добавками-пластификаторами или комплексными добавками (пластификатор + воздухововлекающая добавка).

Совет: Используемый раствор должен быть ни густым, ни жидким – жидкий будет трескаться при высыхании, а слишком густой невозможно распределить по опалубке. Добавки – пластификаторы помогут довести смесь до нужной консистенции. Рекомендуем использовать добавки в жидком виде, и обязательно выполнять требования инструкций к их применению.

источник: forumhouse

Заливать дорожки рекомендуется в сухую погоду, при плюсовой температуре. Заливая раствор, его следует постоянно разравнивать и периодически протыкать шпателем, чтобы выпустить из раствора лишний воздух и предотвратить образование пустот. Для уплотнения раствора рекомендуется также периодически постукивать по опалубке.

источник: forumhouse

Поперечный профиль покрытия дорожки должен быть выпуклый, для наилучшего отвода воды. В центре толщина бетонного слоя должна быть больше на 0.5-1 см. Бетонное покрытие делают на 3 сантиметра выше уровня земли, это минимизирует намыв на бетонную поверхность почвы и мусора, а также упростит чистку дорожек от мусора и снега. Боковые выступы бетонного/растворного камня желательно также гидроизолировать.
Залитый бетонный раствор разравнивают правилом и с силой уплотняют.

После того как бетонная дорожка полностью залита, ее нужно накрыть пленкой и периодически поливать водой. При таком уходе бетон затвердеет, а не высохнет и наберет максимальную прочность. Когда бетон достаточно затвердеет, можно убрать опалубку.

Дорожка беговая медицинская, с электропитанием

В соответствии с проектом Приказа Министерства здравоохранения РФ "Об утверждении Порядка организации медицинской реабилитации взрослых"

(подготовлен Минздравом России 20.08.2019 г.) - вступает в силу с 1 января 2021 года.

мы можем предложить вам

Отличия медицинской беговой дорожки от фитнес


Обычная беговая дорожка — спортивный аэробный тренажёр для занятий бегом или ходьбой в помещении, имитирует беговую трассу. Для профессиональных спортсменов существуют дорожки, способные развивать скорость до 45 км/ч. Также существуют дорожки для велосипедов.

Медицинская беговая дорожка позволяет проводить тредмил или стресс-тест — это проба с дозированной физической нагрузкой, которая проводится для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Для такого теста дорожки с электропитанием и особым прецизионный электромагнитом позволяют очень точно дозировать нагрузку, что недоступно дорожкам для фитнеса. Стресс-тест позволяет выявить нарушения сердечного ритма, провести дифференциальную диагностику аритмий, оценить причину загрудинных болей, а также патологические изменения артериального давления при физической нагрузке. Оценить в целом реакцию организма на физиологические по возрасту физические нагрузки.

медицинскИЕ беговЫЕ дорожки LODE


Беговая дорожка Valiant Sport была разработана в соответствии с тремя основными принципами компании LODE: точность, надежность, и долговечность. Для задач спортивной медицины дорожка имеет расширенный диапазон скоростей до 25 км/ч и два размера полотна на выбор (70х190 для модели Valiant Sport b 80x200 для модели Valiant Sport XL).

Работая под контролем встроенного блока управления или внешнего согласующего устройства (в составе стресс – системы), Valiant может применяться в таких областях, как реабилитация, кардиология, пульмонология, спортивная медицина и др.

Беговая дорожка Valiant разработана для различных целей эргометрии. Она может управляться с помощью внешнего оборудования или использоваться как самостоятельное устройство.

Блок управления беговой дорожки имеет функцию программирования скорости, угла наклона и имеет стандартные тесты: Брюс и Балке. С помощью опции измерения частоты сердечных сокращений можно запрограммировать несколько протоколов с контролем пульса.

Низкая высота беговой дорожки позволяет широко использовать ее для задач реабилитационной медицины.

Valiant предлагает плавный разгон от 0 км / ч и регулируется в диапазоне скоростей 0. 5 - 20 км/ ч. Беговой дорожкой можно управлять с помощью блока управления или внешнего оборудования. Стандартный подъем полотна составляет 0-25% Katana Sport - это современная и надежная беговая дорожка
, которая может быть подключена к внешним устройствам, а также и к сети через программное обеспечение Lode (LEM или LCRM). 

Особенности беговой дорожки Katana Sport

  • Уникальная технология режущего ремня обеспечивает имитацию реального шага, которая приближена к ощущению бега на трассе.

  • Все беговые дорожки имеют плавное ускорение от 0 км/ч до начальной скорости.

  • Стандартная максимальная скорость беговой дорожки составляет 30 км/ч

  • Конструкция бегового полотна гарантирует амортизацию с сохранением естественных ощущений бега

  • Беговой дорожкой можно управлять через порт RS232 или USB

  • Может использоваться с программным обеспечением Lode Ergometry Manager (LEM) для управления данными и применения определенных протоколов при наличии коммуникационной карты или сетевой карт

  • Удельная обмотка двигателя, обеспечивающая высокую пропускную способность тока по всему диапазону работы двигателя, что приводит к высокому крутящему моменту при низких скоростях ленты и максимальной мощности при высоких скоростях.

  • Беговая дорожка Lode почти не требуют технического обслуживания. Благодаря уникальной технологии не требуется смазка подшипников. Единственное ежегодное техническое обслуживание, которое необходимо выполнить, - проверка рабочих и электрических деталей.

  • Беговая дорожка может быть выполнена с 25% отрицательной высотой. Имитация спуска с горы, что чрезвычайно полезно для реабилитации определенных травм.


Что такое беговая дорожка? Назначение, виды и преимущества

Беговая дорожка – это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. В отличии от силовых тренажеров, которые направлены на развитие силы мышц, кардиотренажеры держат мышцы в тонусе, укрепляют сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышают выносливость. Также кардиотренажеры не требуют перед тренировкой разминки, достаточно начать с медленной ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку.

Преимущества беговых дорожек

Преимуществом беговой дорожки является то, что ходьба и бег приводят в тонус мышцы всего тела. Если цель тренировок похудение, беговые дорожки - это самый эффективный тренажер (эффективнее велотренажеров, лыжных и гребных) по скорости сжигания калорий. Разные упражнения задействуют определенный объем мускулатуры, этим объясняется разная эффективность тренажеров.

Благодаря возможности контролировать интенсивность тренировок от ходьбы до бега, беговая дорожка подходит людям с артериальной гипертензией, остеопорозом, болями в спине. Специализированные беговые дорожки используют для реабилитации людей с осложнениями после травм.

Виды беговых дорожек

По принципу работы беговые дорожки делятся на механические и электрические.

Механическая беговая дорожка

Что такое механическая беговая дорожка? Это дорожка, полотно которой приводит в движение бег тренирующегося. Преимуществами являются ценовая доступность, малый вес, отсутствие необходимости подключения к сети. К недостаткам относят ограниченный функционал - программ тренировок нет, дисплей может отображать только основные параметры (пульс, скорость, время, калории). Также не рекомендуется людям с заболеваниями ног, т.к. при занятиях на такой дорожке надо прилагать больше физических усилий.

Сейчас практически все механические беговые дорожки имеют магнитное натяжение полотна. При такой конструкции создается магнитное сопротивление и бегущему требуется прилагать больше усилий для движения бегового полотна. Магнитное натяжение придает беговому полотну более плавный ход и бесшумность. Также появляется возможность регулировать вручную уровни нагрузки, не изменяя угол наклона полотна.

Электрическая беговая дорожка

Электрические беговые дорожки – самый современный вариант. Полотно приводит в движение электрический двигатель. Силу нагрузки определяет скорость вращения и угол наклона полотна. Главным преимуществом является плавный ход, который не требует лишнего напряжения мышц.

Электрические беговые дорожки в большинстве случаев имеют компьютерные программы тренировок. Самые совершенные позволяют настроить индивидуальные параметры, отслеживают и контролируют интенсивность занятий, в зависимости от физических возможностей пользователя. Также встроен ключ безопасности, который остановит беговое полотно при падении.

При выборе беговой дорожки следует обратить внимание на габариты, ширину бегового полотна, максимальную нагрузку, встроенные программы и функции. Цена варьируется в зависимости от вида, мощности двигателя и количества программ. Следует определить необходимые для себя параметры и функциональные возможности, а далее выбрать оптимальное ценовое соотношение.

Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.

Добавление дорожек в блок-схему - Visio

"Плаваю" — это фигуры, которые можно перетащить в рисунок и разместить на любой фигуре в любом порядке. Перетащите фигуры, чтобы переместить их или изменить их размер, и перетащите в них фигуры этапов процесса, чтобы создать ее.

Примечание: В описанной ниже процедуре предполагается, что в документе доступен набор элементов Функциональная блок-схема. Инструкции по добавлению набора элементов см. в статье Добавление набора элементов в шаблон в Visio.

  1. В окне Фигуры в трафарете Фигуры функциональной блок-схемы перетащите фигуру "Дорожка" (горизонтальную или вертикальную) на свободное место в схеме.

    Каждая новая дорожка содержит строку метки, в которой по умолчанию указан текст Функция. Чтобы изменить метку, дважды щелкните строку.

  2. Перетащите другие дорожки из окна Фигуры. Отпустите дорожку, когда в месте, куда вы хотите ее поместить, появится оранжевый индикатор соединения.

  3. Перетащите фигуры процесса на соответствующие дорожки. При помещении фигуры на дорожку цвет дорожки меняется на зеленый.

    Примечание:  Если поместить новую дорожку на фигуру процесса в документе, то связывания (или группирования) дорожки с фигурой не происходит, даже если и выглядит похоже. Чтобы сгруппировать фигуру процесса с дорожкой, перемещайте фигуру, пока Visio не выделит дорожку, а затем отпустите ее. Фигуры, сгруппированные с дорожкой, автоматически перемещаются вместе с ней.

Изменение размера и расположения дорожки

Чтобы изменить ширину дорожки, перетаскивайте разделительные линии дорожки, пока они не достигнут необходимой ширины.

Можно также перетаскивать конец дорожки, чтобы сократить или удлинить ее.

Чтобы переместить дорожку ниже или выше в блок-схеме, щелкните ее строку метки, чтобы вокруг дорожки отобразилась серая область выделения. Затем перетаскивайте дорожку, пока в нужном месте не отобразится оранжевый индикатор соединения. Фигуры, содержащиеся в дорожке, перемещаются вместе с ней.

Чтобы удалить дорожку, щелкните ее строку метки, чтобы вокруг дорожки отобразилась серая область выделения, и нажмите кнопку "Удалить". При удалении дорожки удаляются также содержащиеся в ней фигуры.

EVO FITNESS Etalon электрическая беговая дорожка

Беговая дорожка EVO FITNESS Etalon подходит для большинства пользователей и относится к классу беговых дорожек повышенной комфортности. В нее интегрирована система амортизации Light Cushuon™, состоящая из 8 увеличенных эластомеров, которая позволяет снизить ударные нагрузки на суставы и позвоночник до 40%.

В основе конструкции рамы использована сталь с двойным порошковым покрытием, дека состоит из двойной древесно-волокнистой композитной плиты повышенной плотности, что гарантирует долговечность и надежность тренажера. Размер бегового полотна составляет 122 х 42 см – это вполне комфортные габариты как для ходьбы, так и для бега. Верхний слой полотна выполнен из специального полимера, который обеспечивает более длительную эксплуатацию, а особая структура поверхности создает надежное сцепление обуви и полотна. Угол наклона бегового полотна регулируется вручную в трех положениях.

Плавное и уверенное движение бегового полотна происходит за счет надежного и проверенного двигателя постоянного тока с системой принудительного охлаждения, мощностью 2.25 л.с., который обеспечивает скоростной диапазон от 0.8 до 14 км/ч. Параметры мотора позволяют комфортно заниматься на тренажере пользователям весом до 120 кг.

Дисплей беговой дорожки отображает все основные параметры тренировки: время, пройденную дистанцию, скорость, расход калорий, пульс. В беговой дорожке установлено 12 программ, которые дают возможность достичь пользователю любого желаемого результата. В поручни вмонтированы сенсорные датчики съема пульса, а также «быстрые клавиши».

Беговая дорожка имеет встроенные динамики, МР3 разъем, что позволяет проводить тренировку под любимую музыку. Беговая дорожка имеет складную конструкцию, газовый амортизатор обеспечивает плавное опускание бегового полотна. Для удобства перемещения беговой дорожки предусмотрены транспортировочные ролики.

  • Использование тренажера: домашнее
  • Скорость км/ч: 0. 8-14
  • Максимальная нагрузка: 120 кг
  • Шаг регулировки скорости км/ч: 0.1
  • Мощность двигателя (л.с.): 2,25
  • Размер бегового полотна (см х см): 122 x 42
  • Толщина бегового полотна (мм): 1,6
  • Амортизация полотна: система из 8 эластомеров Light Cushion™ (амортизация всей поверхности полотна, уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник)
  • Регулировка наклона: 3-х уровневая, ручная регулировка
  • Измерение пульса: Сенсорные датчики
  • Консоль: Многофункциональный LCD дисплей
  • Показания консоли: время, дистанция, калории, программы, профиль, пульс, скорость
  • Программы: 12
  • Возможность подключения MP3: совместимость с iPod, iPhone, iPad, Android. Встроенные динамики и усилитель, аудио-провод в комплекте
  • Тип: Электрическая беговая дорожка
  • Рама: усиленная, с двухслойной порошковой покраской
  • Транспортировочные ролики: есть
  • Толщина деки (мм): 18
  • Электропитание: сетевое 220 Вольт
  • Складывание: Да
  • Габариты в собранном виде (см): 161,5 х 71 х 126
  • Страна изготовления: КНР
  • Габариты упаковки: 166,5 х 77,5 х 29 см
  • Вес нетто (кг):: 48
  • Вес брутто (кг): 56
  • Набор ключей для сборки: в комплекте
  • Инструкция на русском языке: в комплекте
  • Гарантия: 1 год

Дорожка из щебня | Материалы и технологии

Щебень (мелкодробленный камень) отлично подходит для мощения садовых дорожек: фактура и цвет натурального материала придают их поверхности природное очарование.

Неудивительно, что в садах и парках используется дробленый камень. Щебеночное покрытие выдерживает довольно большие нагрузки. В то же время в силу мелкофракционной структуры оно обладает высокой дренирующей способностью, не образуя на дорожке луж и не требуя устройства водоотвода. Эти качества щебня активно используются в строительстве: водопроницаемость — при устройстве дренажных систем, а прочность — при добавлении в бетонную смесь в качестве заполнителя.

Несущий слой (основание) укладывается в пределах контура будущей дорожки на уплотненный механической трамбовкой грунт, с которого предварительно срезается плодородный почвенный слой. Основание засыпается дробленым песком с размером фракций до 7 мм. Этот материал укладывается на слой щебня толщиной от 16 до 32 мм и сразу же уплотняется. Перемешивание остро-угольных и порошкообразных частиц «съедает» примерно 4 см высоты основания.

После укладки и уплотнения несущего слоя на него по границам дорожек выкладывают ленту-фундамент из тощего бетона (с высоким содержанием заполнителей и низким содержанием цемента) для устройства бордюра — выразительного элемента дизайна и практичной преграды «расползанию» покрытия в стороны.

Затем приступают к формированию верхнего декоративного слоя. Для мощения дорожек можно использовать щебень крупной и мелкой зернистости, но, как правило, только одной фракции. Верхний слой может быть толще или тоньше. В данном случае использован мелкий известняковый щебень с размерами фракций 3–5 мм, уплотненный в слой толщиной не менее 20 мм и образующий красивую светлую поверхность.

Для двухслойной дорожки лучше выбирать однородный материал одного цвета. В противном случае его поверхность, хотя и весьма стойкая к истиранию и распределенной нагрузке, может при резком ударном воздействии (ударах мяча или прыжках в спортивных играх) местами истончиться. Мелкие частицы разлетаются в стороны от точки удара, и через образовавшуюся выемку может проглядывать основание другого цвета. Кроме того, со временем материалы могут и перемешаться.

Мелкие фракции удобны тем, что создают больший комфорт при ходьбе, а при уборке опавшей листвы камешки не застревают между зубьями садовых граблей. Но при механизированной уборке, торможении колесной техники или перетаскивании волоком тяжелых предметов они более подвержены смещению.

Цвет щебня (белый, розовый, желтый, зеленый, серый, черный) выбирают исходя из вкусов владельца или стилевого оформления сада. Щебень низко- и среднепрочных пород осадочного происхождения (к примеру, мрамор или известняк) не очень подходит для сильно затененных участков сада: в таких условиях он может покрыться зеленоватым налетом влаголюбивой микрофлоры, способной повредить его поверхность. Тогда как щебень прочных скальных пород (гранит, кварц, порфир) лишен подобного недостатка.

Таким образом, щебень — реальная альтернатива традиционной плитке или мощению. Работы выполняются быстро, дорожка всегда выглядит аккуратно, сорняки сквозь нее не прорастают, в сырую погоду нет луж, а в сухую — пыли.

Этапы работ

  • Фото 1

  • Фото 2

  • Фото 3

  • Фото 4

  • Фото 5

  • Фото 6

  • Фото 7

Фото 1. Основание (несущий слой) из смеси песка и щебня засыпают на дорожку и тщательно уплотняют механической трамбовкой. По контуру дорожки с обеих сторон выкладывают ленту из тощего бетона, служащую фундаментом для бордюрных камней.
Фото 2. На ленту бетонного фундамента укладывают бордюрные камни, выравнивают в ряд и также скрепляют бетоном. «Обтекая» дерево, дорожка из щебня повторяет круговую форму кроны, образуя своеобразную круглую клумбу.
Фото 3. После укладки каждого слоя щебень уплотняют механической трамбовкой до получения ровной и прочной поверхности. Расширенная дорожка не создает неудобства при хождении и не мешает корням получать дождевую влагу.
Фото 4. Прежде чем продолжить работы, следует завершить все необходимые садовые и земляные работы вокруг дорожки. Ковшовым погрузчиком засыпают слой щебенки заведомо большей толщины (около 4 см), с учетом утрамбовывания.
Фото 5. Граблями с частыми зубьями выравнивают слой покрытия, не забывая учесть дальнейшее уплотнение. Поверхность щебневого слоя тщательно проливают водой для оседания и сплочения фракций.
Фото 6. После чего так же равномерно механической трамбовкой уплотняют слой покрытия.
Фото 7. Уже через сутки покрытие готово выдержать проезд легкой колесной техники. С помощью ровной доски проверяют, чтобы слой щебневого покрытия везде был ниже поверхности бордюра.

Беговая дорожка "Биокинект" | Неврокор

Назначение

Тренажер  ходьбы - беговая дорожка Биокинект® разработан специально для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, для желающих улучшить или восстановить навыки ходьбы и мышечный тонус нижних конечностей.

Идеально подходит для тренировок после перенесенного инсульта, при парезах и параличах любой этиологии, после травм  нижних конечностей, а также для занятий по  профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, для занятий велнесом.

Оснащен всеми необходимыми функциями и программами для проведения тренировок.

 Подходит для взрослых и детейТелескопические перилла с 6 уровнями регулировки высоты обеспечат удобную опору во время тренировки.

Подходит для людей с ограниченными возможностями. Опционально в комплект поставки входит специализированный пандус для коляски.

Возможно использование тренажера,  как отдельного  устройства,  так и с другими тренажерами (система разгрузки веса) и в составе медицинских комплексов «Траст М» с фазовой электрической стимуляцией мышц для улучшения результатов.

 

Преимущества

Низкая стартовая скорость и плавная регулировка - 0.1 км/ч  позволяет проводить безопасную и спокойную тренировку.

Мощный двигатель в 2,5 л.с обеспечивает работу с весом до 150 кг.

Амортизирующее  беговое полотно уменьшает нагрузку на суставы и повышает уровень комфорта в использовании.

Кнопки экстренной остановки на поручнях обеспечивают немедленную остановку тренажера и выключение тренировочной программы.

Функция подключения к ПК через интерфейс USB позволяет проводить тренировки с биологической обратной связью (БОС)  и контролировать результат.

Биомеханические сенсоры определения параметров шага (опционально), подключаются к ПК по телеметрическому каналу и обеспечивают регистрацию движений во время тренировки.

Программное обеспечение «Увлекательная прогулка» (опционально) для ПК Windows, Linux позволяет сделать тренировку интересной и тем самым повысить мотивацию пациента. Для визуализации  возможно подключение ТВ, проекторов, шлемов виртуальной реальности.

Как американские эстафеты 4x400 м выиграли золото - NBC 5 Даллас-Форт-Уэрт

Только одним словом можно описать выступление сборной США в последний день соревнований по легкой атлетике на Олимпийских играх в Токио.

Доминирование.

От старта до финиша мужские и женские эстафетные команды США 4х400 м превзошли международные соревнования, пересекли финишную черту так далеко впереди своей стаи, что трансляция не успевала за ними.

После Олимпийских игр, которые начались с шока и суматохи, когда плохие обмены лишили U.В смешанной эстафете 4х400 м и мужской эстафете 4х100 м американцы в итоге одержали верх, буквально убежав в двух последних гонках в субботу.

Это потребовало героических усилий от некоторых из самых ярких звезд сборной США по легкой атлетике.

Вот как сборная США по легкой атлетике разработала секретную стратегию, чтобы выиграть золото в обеих эстафетах в субботу вечером в Токио.

Сборная США спасла своих лучших бегунов для финала женской эстафеты

В США традиционно приоритет отдан отдельным событиям, а не ретрансляторам.У спортсмена есть выбор, участвовать в эстафете или нет. Исторически доминируют мужские и женские эстафетные команды 4х400 метров. У американских женщин больше всего золотых медалей в олимпийской истории (семь), и они не проигрывали в эстафете на 400 метров с 1996 года. Эта история, вероятно, вдохновила их лучших бегунов присоединиться к эстафете, завершив последнюю гонку Эллисон Феликс, превзойдя ее. Карл Льюис - величайший американский бегун-олимпиец всех времен.

Золотой призер в беге на 400 метров с барьерами Сидни Маклафлин, золотой призер в беге на 400 метров с барьерами 2016 года Далила Мухаммад и золотой медалист на 800 метров Атинг Му присоединились к Феликсу в эстафетной команде.Маклафлин начал гонку и передал эстафету Феликсу, Мухаммед прошел третий этап, а Му встал на якорь.

Тренер колледжа Му объясняет, почему она идеально подошла для бега на 4x400 м.

Тренер Texas A&M Пэт Генри, которая тренировала Му в качестве студента-спортсмена, сказала, что, хотя 19-летняя спортсменка завоевала первую золотую медаль США на 800 метров за 53 года, она по-прежнему остается одной из лучших бегунов на 400 метров в мире.

«Отправляясь на Олимпийские игры, она была самой быстрой бегуной на 400 метров в США.С., - сказал Генри. Му пробежал 48,34 секунды, лучший результат в эстафетной команде в субботу в качестве основного.

«Очевидно, эта девушка может участвовать в обеих гонках, и это было разумным поступком. Позволь ей бежать ».

Маклафлин и Мухаммед уже развили химию с того времени, когда вместе участвовали в чемпионате мира в Дохе в 2019 году. Генри сказал, что для достижения успеха необходимо иметь близость и сплоченность.

«Вы видите другие страны, эти группы вместе долгое время.И поэтому они развивают в себе уверенность в себе. И мы входим в зону, и мы, возможно, не обменялись с этим человеком, но один или два раза. И это ваша работа на полную мощность, и вы идете на полную мощность. Вы знаете, это сложно собрать воедино. Так что, пока мы не начнем больше тренироваться вместе, этого не произойдет ».

Американцы также добились своего успеха в беге на 4x400 м.

Майкл Черри, Майкл Норман и Брайс Дэдмон соревновались в предварительном раунде 4х400 м среди мужчин.Добавление серебряного призера в беге на 400 метров с барьерами Рая Бенджамина, чтобы закрепить команду, также оказалось отличным решением. Мужчины финишировали с лучшим результатом сезона 2: 55,70.

В настоящее время Соединенные Штаты установили олимпийский рекорд среди мужчин в эстафетной команде 4х400 метров. ЛаШон Мерритт, Анджело Тейлор, Дэвид Невилл, Джереми Варин закончили гонку за 2: 55,39 секунды и выиграли золото в 2008 году.

Как сборная США выбирает спортсменов для эстафеты?

Команды эстафеты обычно отправляют свою команду «B» для проведения предварительных заездов и сохранения своих лучших участников для финала.Мужская команда США 4x100 м реализовала эту стратегию в четверг во время предварительного раунда, надеясь, что четверка в составе Трейвона Бромелла, Фреда Керли, Ронни Бейкера и Кравона Гиллеспи будет достаточно для выхода в финал.

Но в четверг в забеге участвовали Ламонт Марселл Джейкобс из Италии, выигравший золото на 100 м, и Андре де Грасс из Канады, выигравший золото в беге на 200 м несколькими часами ранее.

Это побудило Карла Льюиса, возможно, величайшего легкоатлета всех времен и народов, ответить в Твиттере, заявив, что команда сделала все неправильно.

В мужской эстафете сборная США сделала все неправильно. Неправильная система пасов, спортсмены бегают не на ту ногу, и было ясно, что нет лидерства. Это было полным замешательством, и совершенно неприемлемо для команды США выглядеть хуже, чем ребята из AAU, которых я видел.

- Карл Льюис (@Carl_Lewis) 5 августа 2021 г.

Как совместные тренировки влияют на успех трековой эстафеты?

На самом деле, это могло быть просто из-за отсутствия практики и сплоченности на олимпийском уровне.Но Генри считает, что сборная США по легкой атлетике настолько сильна, что лучшие спортсмены обычно не получают столько же времени, чтобы тренироваться друг с другом, как на университетском уровне. Он говорит, что для того, чтобы что-то изменилось, должна быть сплоченность.

«Соединенные Штаты, мы связаны немного иначе, чем многие другие страны, и так быть не должно. Но так было традиционно. Мы не очень требовательны к спортсменам, которые хотят время от времени бегать в эстафете », - сказал Генри.

«У нас нет времени на совместные тренировки и совместные тренировки. Просто вы знаете, это другой сценарий для нашей страны. Это нехорошо, но нам пришлось действовать именно поэтому. И я думаю, что потребуется изменение, чтобы развить некоторую сплоченность между молодыми мужчинами и девушками, которые будут работать над этим, чтобы действительно сделать его гладким, как в других странах ».

Генри сравнил обмены в легкой атлетике вслепую в беге 4x100 м с футболом:

«В 4x100 это как защитник и широкий ресивер.У этих двух парней есть ниша. Они это получили. Они должны всегда быть на одной странице. И 4x1 точно такой же. Вы просто не можете пойти и бросить тому приемнику один раз, ожидая, что он поймает мяч ».

В условиях университета у эстафетных бегунов больше времени, чтобы привыкнуть друг к другу.

«Мы вместе каждый день, хорошо? Мы находимся в одном и том же месте каждый день в течение многих лет, знаете ли. Так что акклиматизации друг к другу далеко не так, как у олимпийских команд.Так что для моей группы я знаю, что у меня есть группа из пяти, может быть, шести парней и девушек, которых мы считаем людьми, которые могут бегать в эстафете ».

«А потом, по прошествии года, мы будем заменять людей, будем проводить много репетиций и пытаться выяснить, кто в конце концов готов к обоим.

«Оба пола абсолютно одинаковы. То же и со мной. Я подключаю людей в течение года. Посмотрите, как люди бегут первыми, как вторые, как люди бегут на перерыв », - сказал Генри.

«Вы знаете, есть много разных аспектов, которые имеют значение.И от кого вы бежите, имеет значение. Итак, да, вы знаете, вы должны знать свой персонал. И это проблема ».

Мужские и женские эстафетные команды США 4х400 метров, безусловно, справились с этой задачей в Токио и теперь вернутся домой в Штаты в качестве героев одного из самых ярких событий Олимпиады.

Мужская сборная США по легкой атлетике преуспела с последним шансом на олимпийское золото в 4x400

ТОКИО - Это длилось до последнего дня и последней гонки соревнований, но U.На беговой дорожке С.Мэн завоевала золотую медаль, выиграв эстафету 4х400 метров.

Команда из Майкла Черри, Майкла Нормана, Брайса Дэдмона и Рая Бенджамина показала время 2: 55,70, что немного выше олимпийского рекорда 2: 55,39, установленного США на Олимпийских играх 2008 года.

«Это действительно здорово; это неописуемое чувство. Это то, ради чего мы вложили годы упорного труда и, наконец, видим - все, что мы вкладываем, приносит свои плоды», - сказал Дэдмон о победе.

Нидерланды выиграли серебро за 2:57.18, а Ботсвана выиграла бронзу со счетом 2: 57,27. Это был первый раз, когда обе страны завоевали медали в этом соревновании, и единственную медаль по легкой атлетике для Ботсваны в Токио.

Первое из двух золотых, заработанных здесь американцем, было на поле, где толкатель ядра Райан Краузер собрал величайшую серию из шести бросков в истории Олимпиады и выиграл в четверг.

ТОКИО, ЯПОНИЯ - 7 АВГУСТА: (слева направо) Майкл Норман, Майкл Черри, Брайс Дэдмон и Рай Бенджамин из сборной США празднуют победу в финале мужской эстафеты 4 x 400 м в финале Олимпийских игр 2020 года в Токио после золотой медали. на Олимпийском стадионе 7 августа 2021 года в Токио, Япония.(Фото Кристиана Петерсена / Getty Images)

«Это был долгий чемпионат, очень эмоциональный для всех нас, честно говоря, - сказал Бенджамин, который ранее выигрывал серебро в беге на 400 препятствий в одной из величайших гонок этого года. или любые олимпиады. «Легкая атлетика, этот вид спорта действительно неумолим, и просто потрясающе приехать сюда и выиграть золотую медаль, учитывая, знаете ли, какие подшучивания были дома, особенно с учетом того, что наша команда молода, и многие люди этого не делают» Я это понимаю.

«Они просто привыкли, что США выходят, выигрывают золото, но они не понимают, что мы находимся в переходном периоде."

США выиграли 26 медалей по легкой атлетике на этих Олимпийских играх, 15 - у женщин, 10 - у мужчин и одну - в смешанной эстафете, которая дебютировала в этом году; они выиграли 32 медали в Рио в 2016 году, и это

Комментарии Бенджамина о молодости американской команды по легкой атлетике и о многих членах, приезжающих в Токио после длительного сезона NCAA, были любопытными. В другом ответе он признал, что некоторые американские мужчины ожидалось выиграть золото выиграть серебро или бронзу, а другие ожидали медали нет.

История продолжается

Все интерпретируют молодежь по-разному, но 17-летний 200-метровый бегун Эррион Найтон финишировал четвертым в своих соревнованиях, а 19-летний Атинг Му выиграл два золота в женской эстафете на 800 м и 4х400 м. - и Му провел полный сезон треков на открытом воздухе в Texas A&M. Бенджамин отпраздновал свой 24-й день рождения в Токио, не выступал за команду NCAA в течение трех лет и имеет большой международный опыт, выиграв серебро в длинных препятствиях и золото в эстафете 4x400 на последнем чемпионате мира в 2019 году.

Больше от Yahoo Sports:

T-Pain говорит, что он лично принял трек Jay-Z «Death of Auto-Tune»

T-Pain признает, что чувствовал некоторую слабость, когда Jay-Z выпустил «Death of Auto» -Настройка ».

«Вы, ниггеры, слишком много поете / Вернитесь к рэпу, вы, T-Painin, слишком много», - прочитал Хов.

T-Pain рассказал о своей первоначальной реакции на сокращение 2009 года во время недавнего интервью телеканалу Drink Champs . Соведущий N.O.R.E. спросил T-Pain, где он был, когда впервые услышал песню, и чувствовал ли он, что это целенаправленный дисс.

«Конечно! Один мудрый человек однажды сказал: «Нельзя сбивать с толку», - сказал Ти-Пейн. «Я лицо этого. Точно так же, как Lil Yachty был лицом мамбл-рэпа - всякий раз, когда кто-то говорил о мамбл-рэпе, Lil Yachty был первым, кто подходил к нему. Я был лицом Auto-Tune. Каждый раз, когда кто-то говорит: «Автонастройка», я лицо. Так что, когда вы говорите, что автонастройка дурацкая, я говорю об этом ».

Он продолжил: «Если бы я сказал, что гребаные голубые янки ужасны, все бы сказали:« Ой, ты сейчас расстраиваешь Джей-Зи? »… Каждый раз, когда [Джей] говорит, что что-то дурацкое, это мусор.

Джей рассказал о треке в интервью 2009 года на Hot 97, пояснив, что он не стрелял в T-Pain.

«Ребята, которые это сделали, отлично справились. T-Pain, он отлично исполняет мелодии, - объяснил Хов. «Если вы послушаете Канье, отличные мелодии. Если вы слушаете [Уэста] "Say You Will" или "Heartless", отличные мелодии. "Lollipop" [Лил Уэйн и Ти-Пейн] была фантастической мелодией. Все не могут этого сделать. Пусть ребята это делают. У них есть своя маленькая ниша, поехали. Это только мое мнение.Не знаю, все ли думают так же ".

T-Pain продолжил говорить «D.O.A.» вышел после того, как Usher обвинил его в разрушении музыки путем популяризации Auto-Tune. Затем Таллахасси сказал, что написал ответ на «D.O.A.» Джея. но он так и не был завершен.

«Я был очень пьян. Я был готов к работе », - сказал T-Pain о своем душевном состоянии, когда записывал дисс-трек. «… Я пошел в студию и начал записывать пластинку, и мои менеджеры сказали:« Думаю, нам просто нужно сделать перерыв.«… Мы должны были взять перерыв на четыре месяца, в итоге я взял перерыв на четыре года».

T-Pain сказал, что сталкивался с Джеем «тонну раз» после «D.O.A.», и вспомнил особенно неловкий момент, который у него был с Ховым и Бейонсе на афтепати Грэмми.

«У меня было две чашки Хеннесси, поэтому я не мог пожать ему руку ...» - сказал Т-Пейн. «Я хотел сказать две вещи, и они столкнулись. Я хотел сказать: «Спасибо за все», но также: «Извини за путаницу». И я, блять, сказал: «Извини за все.’”

Какова была реакция Джея? T-Pain утверждает, что Джей потер его по голове и ударил: «Все хорошо, братан».

«На мою голову, братан!» Т-Пейн продолжил. «А потом я пытаюсь утешить себя, хлопнув [Бея] локтем. Она ударилась локтем, и гребаный Хеннесси упал на ее белое платье. Я подумал: «Знаешь что? Я пойду и найду ближайший пистолет ... Я просто пойду вперед и покончу с ним. "... Я плохо поступил в тот день".

Полное интервью вы можете посмотреть вверху.

Ед.С. доминирует в женской эстафете 4x400, а Эллисон Феликс становится самой титулованной звездой американской легкой атлетики

Эллисон Феликс знает путь к олимпийским медалям лучше, чем любой из ныне живущих бегунов.

Она совершила свою рекордную 11-ю поездку туда в субботу после того, как сыграла главную роль в победе в эстафете 4x400, в которой участвовал кто-то из американских бегунов.

С золотой медалью, свисающей с ее шеи, и «Усеянным звездами знаменем», играющим на почти пустом стадионе, «я воспользовался моментом, чтобы просто закрыть глаза и взглянуть на это в последний раз», - сказал Феликс.

Феликс пробежал ответный матч вместе с Сидни Маклафлином, Далилой Мухаммадом и Атингом Му, финишировав за 3 минуты 16,85 секунды и выиграв почти 4 секунды над Польшей (3: 20,53). Ямайка (3: 21,24) заняла бронзу.

2 Связанные

Феликс, который днем ​​ранее завоевал бронзу в беге на 400 метров и стал самой титулованной женщиной на олимпийской трассе, не планирует идти дальше. По ее мнению, по крайней мере, как спринтерке, ей нечего доказывать.

«Я чувствую себя спокойно, - сказал Феликс.«Я вышла на улицу и полностью доверяла этим удивительным женщинам. Я хотела получить все это в последний раз, и это было особенным».

Через несколько минут после победы в женской эстафете мужчины из США также завоевали свое первое золото в гонке на треке на этих Играх в финальном заезде на олимпийском овале с победой в эстафете 4х400 метров.

На этот раз плохих обменов не было. Американцы не вышли в финал эстафеты 4x100 метров, но команда 4x400 в составе Майкла Черри, Майкла Нормана, Брайса Дэдмона и Рая Бенджамина ни разу не попала в беду, проехав четыре круга олимпийского овала за 2:55.70. Это пятое золото для мужчин в 4x400 с 1996 года.

Нидерланды взяли серебро в национальном рекорде 2: 57,18, а Ботсвана выиграла бронзу за 2: 57,27.

11-я олимпийская медаль в карьере Феликса прервала ничью с Карлом Льюисом за рекорд США по легкой атлетике. Финский бегун на длинные дистанции Пааво Нурми является мировым лидером с 12 медалями с 1920 по 1928 год.

Из 11 медалей Феликса семь золотых и шесть эстафетных.

Звездная американская женская эстафетная команда 4х400 метров устроила Эллисон Феликс (слева) золотые проводы с Олимпийских игр. EPA / Diego Azubel

Победа пришла на 22-й день рождения Маклафлин и принесла ей еще одно золото вместе с тем, которое она захватила, когда установила мировой рекорд (51,46) в беге на 400 метров с барьерами в начале недели. Мухаммад, занявший второе место в беге с барьерами, и Му, подросток, выигравший золото в беге на 800 метров, также добавили к своим медалям.

«Я был польщен», - сказал Мухаммед о ее реакции, когда ей представили эклектичный субботний состав. "Конечно, она заслужила это, но она тоже этого заслуживает.Она вдохновляла меня на протяжении всей моей карьеры ».

Под сомнением была не столько победа, сколько мировой рекорд 3: 15,17, установленный на Играх 1988 года в Сеуле в последней эстафете Советского Союза. бежал как олимпийская команда.

К тому времени, когда Му забрал эстафету от Мухаммеда на якорном круге, рекорд был недосягаем. Но победа была в кармане.

Четыре спринтера сжались и обнялись. Феликсу 35 и подробно рассказала о своей долгой борьбе просто за то, чтобы попасть на Олимпийские игры в Токио.Этим летом Му исполнилось 19 лет, и есть шанс, что к тому времени, когда ее карьера закончится, ей понадобится очень большая сумка с медалями.

Феликс все еще планирует активный голос для женщин, особенно для матерей, которые слишком часто слышат то, что она слышала, когда забеременела своей теперь 2-летней дочерью, Камми: Что, когда у женщин рождаются дети, их лучшие спортивные дни позади них.

«Я чувствую, что ни о чем не жалею», - сказал Феликс. «Я чувствую, что отдала все свои силы этому виду спорта, и на этом олимпийском этапе мне больше нечего делать.«

Ее последний прием эстафеты был также передачей факела, - сказала она, кивнув трем женщинам рядом с ней, - и теперь они переносят это в будущее, и оно в очень надежных руках».

США выиграли в общей сложности 26 медалей по легкой атлетике, семь золотых, и в воскресенье остался только мужской марафон.

Ассошиэйтед Пресс способствовало этому отчету.

Новая династия США, впечатляющие результаты в легкой атлетике

На Олимпийских играх в Токио каждый день происходит много всего.Здесь мы будем держать вас в курсе всего, что вам нужно знать.

Олимпийская история дня: новейшая династия сборной США

Женская сборная США по водному поло завоевала третью подряд золотую медаль в Токио в субботу, сделав ее новой династией для страны, в которой есть несколько впечатляющих. Генри Бушнелл подробно остановился на том, что делает эту команду особенной сейчас и для Парижа, и за его пределами.

«Вот сколько работает великих спортивных программ колледжей, и очевидно, что эта команда питается от системы колледжа», - пишет Бушнелл.«Культура порождает дружбу вне пула, но также и интенсивную конкуренцию в ней. Когда команда провела более 400 дней без матчей во время пандемии COVID-19, игроки день за днем ​​затачивали друг друга. И их единство тянуло друг друга через, когда дни стали длиннее, а обучение продолжалось ".

Прочтите всю историю здесь.

Женская сборная США по водному поло, как золото. (Atsushi Tomura / Getty Images)

Женский трек ставит восклицательный знак на массовых играх

The U.S. женщины определили свое мастерство на треке в Токио, увенчав его великолепной золотой медалью 4x400, которая принесла Эллисон Феликс ее рекордную 11-ю медаль. Феликс теперь самый выигрышный легкоатлет, будь то мужчина или женщина, в истории Америки.

«Талант и звездная мощь квартета США были почти беспрецедентными, - пишет Шализе Манза Янг из Токио. «Феликс принял эстафету от рекордсмена мира по бегу с барьерами на 400 метров и золотого медалиста Сидни Маклафлина и передал ее Далиле Мухаммаду, которая установила мировой рекорд на 400 метров с барьерами до Маклафлина и выиграла здесь серебряную медаль.Ведущим стал 19-летний Атинг Му, который выиграл золото на 800 м и в июне показал самый быстрый 400-метровый этап в истории NCAA - 48,85 секунды. «Результат? Команда, которая почти побила мировой рекорд 33-летней давности.

Полный текст читайте здесь

Команда США выигрывает золото в мужских обручах, KD упивается победой

У мужской сборной США по обручам были свои сомнения, и после ранних выставочных поражений эти сомнения усилились и усилились. Напуганный из Франции, сборная США покатилась к победе в игре за золотую медаль, завоевав свое четвертое золото подряд.«Это особенный случай, когда мы можем объединиться для общего дела», - сказал Кевин Дюрант, который выиграл свое третье олимпийское золото после того, как согласился на мегадал, чтобы остаться с Нетс. «Потому что мы сражаемся друг с другом круглый год. Мы так упорно боремся, чтобы получить этот золотой мяч в НБА. Для нас подняться над этим и стать товарищами по команде и братьями на всю жизнь против всего остального мира - это просто огромное дело ».

История продолжается

Нелли Корда завершила золотой розыгрыш гольфа в США

В какой-то момент у нее была тройка очков за лидерство.На 18-й лунке она была даже с претендентом в группе перед ней. Но первая ракетка мира Нелли Корда осталась стабильной в загородном клубе Kasumigaseki и завоевала золотую медаль в женском гольфе. Наряду с предыдущим золотом Ксандера Шауфеле на прошлой неделе, победа Корды означает, что США выиграли четыре из семи золотых медалей за все время в олимпийском гольфе. Она также является первым игроком, мужчиной или женщиной, выигравшим в одном и том же году крупное и олимпийское золото.

Заключение Олимпийских игр не повод для празднования COVID

Олимпийские игры проходили в разгар глобальной пандемии, пандемии, которая, кажется, снова ухудшается после того, как был достигнут прогресс.Для МОК Игры были неизбежным результатом, независимо от последствий для здоровья. Как спрашивает Ханна Кейзер, можно ли чему-нибудь из всего этого научиться? Могут ли хорошие результаты быть результатом плохих решений? «То, что Олимпийские игры почти закончились, не означает, что они были успешными, - пишет Кейзер. «Мы« добрались »до церемонии закрытия, потому что так работает время, а не потому, что обстоятельства, которые вызвали отсрочку в прошлом году или вызвали неуверенность в отношении Игр в преддверии Игр, были решены.

Прочтите всю историю здесь.

Для гонщика BMX крушение в Токио ведет к неопределенности в Париже

Американский гонщик BMX Коннор Филдс был фаворитом медалей на пути в Токио, с одним золотом из Рио уже на его стене. Но ужасная авария во время квалификации оставил его в больнице с черепно-мозговой травмой. Вернувшись домой в Хендерсон, штат Невада, он впервые публично рассказал о своем инциденте, заявив, что не помнит четырех-пяти дней после крушения. Он также написал в Twitter. Чтобы опровергнуть идею о том, что он просто прыгнет прямо на свой велосипед в Париже в 2024 году: «Люди понимают, что я чуть не умер? Кровоизлияние в мозг [так в оригинале]? Нет памяти.... Может, я еще не готов к этому? Можем ли мы немного расслабиться? Может быть, сначала сосредоточимся на обеде на следующей неделе ... "Это суровое напоминание о том, что для олимпийцев Олимпиада не заканчивается, когда заканчивается трансляция.

Фотография дня

(Лоуренс Гриффитс / Getty Images)

Какое колдовство Это? Члены сборной США используют силу во время квалификационного группового многоборья по спортивной гимнастике. Изящество, превосходящее все, что могло бы сделать большинство из нас.

_____

Джей Басби - писатель Yahoo Sports.Следуйте за ним в Twitter на @jaybusbee или свяжитесь с ним по [email protected]

Больше от Yahoo Sports:

По-прежнему нет третьей проверки стимула? Отслеживайте свои деньги прямо сейчас с помощью онлайн-инструмента

В неведении о вашей стимулирующей выплате? Вы можете узнать больше через трекер веб-сайта IRS.

IRS

Если ваша третья проверка стимула еще не пришла, вы, вероятно, начинаете беспокоиться о том, что с ней случилось. Но пока не слишком волнуйтесь - начните с проверки своего банковского счета, потому что на нем может быть отложенный депозит. Также возможно, что чек застрял в пути в почте. Как только вы выясните свой платежный статус, вы можете обнаружить, что вам причитается дополнительный платеж "плюс-вверх", если IRS не отправило вам достаточное количество стимулирующих денег.

Однако может быть информация, с которой вам нужно действовать; Если это так, онлайн-инструмент отслеживания IRS сообщит вам об этом. Он также покажет, нужно ли вам регистрировать платежи по отсутствующему третьему чеку. Инструмент не идеален, но это отличный способ узнать статус вашего платежа. Он не скажет вам, сколько денег ожидать - не все получают 1400 долларов, - но вы можете использовать наш калькулятор стимулов, чтобы оценить эту сумму.

В середине июля IRS начнет выдавать авансовые чеки по налоговым льготам на детей на сумму до 300 долларов в месяц для тех, кто имеет на это право - вы можете использовать этот отдельный калькулятор для этого.Вот как потребовать до тысяч расходов по уходу за ребенком и что мы знаем о возможной четвертой стимулирующей выплате. Мы обновили эту историю.

IRS Get My Payment: Как использовать онлайн-трекер

Чтобы получить обновленную информацию о третьем стимулирующем чеке с помощью Get My Payment, введите свой номер социального страхования, дату рождения, почтовый адрес и почтовый индекс. Инструмент отобразит сообщение с информацией о вашем платеже. Вы можете видеть, например, были ли ваши деньги отправлены или запланированы к отправке, способ оплаты (прямой депозит, бумажный чек или карта EIP) и дата выдачи стимулирующих денег.Инструмент также может сказать, что еще не может определить ваш статус - подробнее о сообщениях об ошибках см. Ниже.

О чем не может рассказать онлайн-инструмент Get My Payment

Инструмент IRS не будет предоставлять вам ежечасные обновления - информация о статусе обновляется один раз в день (обычно в ночное время) - и не сообщит вам, сколько стимулирующих денег вы вы получаете или предоставляете подробную информацию о первых двух проверках стимулов, утвержденных в 2020 году. Вы не найдете шагов, что делать, если у вас возникнут проблемы с оплатой.

IRS не хочет, чтобы вы звонили, если у вас возникли проблемы с оплатой.Агентство заявляет, что у его представителей нет информации, кроме той, которая указана в инструменте. Вот что мы рекомендуем сделать для решения проблемы со стимулом.

Еще один способ узнать больше о третьем платеже - это создать учетную запись IRS в Интернете. Если вам отправили дополнительный платеж после обработки вашей налоговой декларации за 2020 год, вы должны увидеть сумму своего дополнительного платежа в своем онлайн-аккаунте. (Инструмент Get My Payment не сообщит вам сумму вашего дополнительного платежа, но может сообщить вам его статус.)

Сейчас играет: Смотри: Дополнительные выплаты по стимулу: что вам нужно знать

2:58

Вы можете увидеть сообщение «Статус платежа недоступен».


Не беспокойтесь, если инструмент «Получить мой платеж» выдает сообщение «Статус платежа недоступен»."Вы можете видеть это сообщение до тех пор, пока ваш платеж не будет обработан, согласно IRS. Так что вам, возможно, не придется ничего делать.

Но это также может означать, что вы не имеете права на получение платежа. Поэтому вы можете дважды проверить ваше право на участие и введите свои цифры в наш калькулятор стимулирующих проверок, чтобы узнать, причитаются ли вам деньги.

Вы можете увидеть сообщение «Нужна дополнительная информация»


Согласно часто задаваемым вопросам IRS, сообщение «Требуется дополнительная информация» в разделе Get My Платежный инструмент означает, что ваш платеж был возвращен, поскольку Почтовая служба США не смогла его доставить.

В часто задаваемых вопросах говорится, что вы сможете повторно оформить свой платеж в качестве прямого депозита, указав банковский маршрут и номер счета, предоплаченную дебетовую карту (карта должна быть перезагружаемой) или счет финансовой службы с маршрутизацией и учетной записью. номер, связанный с ним. В FAQ сказано, что вы также можете обновить свой почтовый адрес для получения платежа.

Инструмент IRS может сказать, что ваш платеж был отправлен вам

Если онлайн-инструмент IRS сообщает, что агентство выпустило ваши стимулирующие деньги, но у вас нет записи об этом на вашем банковском счете, и он никогда не поступал в ваш почтовый ящик, вы может потребоваться предпринять один из этих шагов, включая, возможно, заполнение отслеживания платежа стимулирующим чеком.Вам понадобится письмо, которое вам прислала IRS.

USPS - хороший способ отследить ваш бумажный чек


Если ваш третий стимулирующий чек отправляется по почте, у Почтовой службы США есть бесплатное приложение, которое может уведомить вас, когда он собирается доставить ваши стимулирующие деньги из IRS. . Informed Delivery - это служба отслеживания почты, которая автоматически сканирует ваши письма и предупреждает вас о том, когда они будут доставлены. Вот дополнительная информация о том, как настроить и использовать службу отслеживания писем от USPS, чтобы следить за своими платежами.

Не теряйте письмо IRS, подтверждающее ваш стимулирующий платеж.

Если IRS выдает вам стимулирующий чек, оно отправляет уведомление по почте на ваш последний известный адрес в течение 15 дней после совершения платежа для подтверждения доставки. В письме содержится информация о том, когда и как был произведен платеж, и как сообщить об этом в IRS, если вы не получили все деньги, на которые имеете право. Вам нужно будет сослаться на эту информацию, если вы не получили платеж в полном объеме и вам нужно будет потребовать свои деньги позже.Вот как восстановить информацию, если вы потеряли или выбросили письмо.

Изучите умные гаджеты и советы и уловки в Интернете с помощью наших интересных и оригинальных практических рекомендаций.

Если первые два стимулирующих платежа так и не появились, сделайте это.


IRS больше не отправляет автоматически первый и второй платежи, которые были одобрены в 2020 году. Если вы считаете, что вам все еще задолжали деньги из любого из этих раундов платежей , ваш лучший шанс потребовать эти средства - это подать заявку на возврат скидки в рамках налогового сезона 2020 года.

Если вы имеете право, вам необходимо знать сумму денег, которую IRS выделило вам, которую вы можете узнать в Интернете или в письме, отправленном агентством. IRS сообщило, что обновленный трекер Get My Payment не предоставит вам информацию о первом и втором чеках. Вместо этого вам необходимо создать и проверить свою учетную запись IRS на предмет информации об этих платежах.

Что нужно знать о добавлении реквизитов прямого депозита

Вы не можете использовать инструмент «Получить мой платеж», чтобы зарегистрировать новую учетную запись или исправить информацию о вашем платеже.Даже если IRS не сможет доставить ваш платеж на банковский счет и деньги будут возвращены правительству, вы не сможете исправить детали онлайн - IRS сообщает, что отправит деньги снова по почте.

Был продлен крайний срок налогообложения 17 мая. Поскольку агентство задерживает обработку налоговых деклараций, попытка зарегистрировать новый счет для прямого депозита с налоговой декларацией 2020 года не позволит вам достаточно быстро войти в систему. Однако, если вы еще не подали налоги, регистрация нового счета для прямого депозита все равно может принести вам деньги IRS быстрее в будущем, например, возврат налогов или предстоящий налоговый кредит на ребенка.

Вот что должны знать ветераны и получатели SSI, SSDI

Инструмент отслеживания IRS Get My Payment предназначен для информирования вас о статусе вашей третьей стимулирующей проверки. Люди, получающие пособия по социальному обеспечению, такие как SSDI и SSI, и ветераны, не подающие налоги, также могут видеть свой статус оплаты в инструменте отслеживания. Десятки миллионов получателей социального обеспечения и ветеранов уже должны были получить выплаты в размере 1400 долларов.

Для получения дополнительных сведений о проверке стимула, вот все, что нужно знать о третьей проверке.И вот что мы до сих пор знаем о том, может ли произойти четвертая проверка стимула.

Определение трека Merriam-Webster

\ ˈTrak \

1 : след, недавний или ископаемый огромный след динозавра

: обнаруживаемое свидетельство (например, след корабля, линия следов или колея колеса) того, что что-то прошло

б : Путь, образованный повторяющимися шагами или как бы в результате его следа :

c : Трасса, разработанная специально для гонок

d : Параллельные рельсы железной дороги

е (1) : материал, записанный специально на или как будто на дорожке инструментальные треки бонусный комментаторский трек на DVD

(2) : один из серии параллельных или концентрических путей, вдоль которых записывается материал (например, музыка или информация) (как на пластинке фонографа или магнитной ленте)

(3) : группа канавок на грампластинке, содержащая записанный звук.

ж : обычно металлический путь (например, паз), служащий направляющей (как для подвижного осветительного прибора).

: последовательность событий : цепочка идей : последовательность

б : осведомленность о факте, прогрессе или состоянии отслеживать расходы терять время

4 : Легкая атлетика особенно : выполняемые на беговой дорожке

: курс, по которому что-то движется или прогрессирует

б : образ жизни, поведения или действий

c : одна из нескольких учебных программ, по которым учащиеся назначаются в соответствии с их потребностями или уровнями способностей.

d : Проекция на поверхности земли пути, по которому что-то пролетело (например, ракета или самолет).

: Ширина колесного транспортного средства от колеса до колеса и обычно снаружи от ободов.

б : протектор автомобильной шины

c : любой из двух бесконечных ремней, по которым движется гусеничная машина. в пути

: где стоит или сейчас : на месте был остановлен в пути

на ходу

: достижение или выполнение того, что необходимо или ожидается

отслеживаются; отслеживание; треки

переходный глагол

б : искать по следующим свидетельствам, пока не будут найдены отследить источник

: с последующим следом : след

б : для наблюдения или построения траектории движения (чего-либо, например космического корабля или ракеты), часто инструментально

: для переноски (грязи или другого материала) на ногах и отложений отслеживание грязи на кухне

б : для создания следов

4 : для отслеживания (например, тенденции) : следовать 5 : для прохождения : траверса отслеживать пустыню

непереходный глагол

1 : путешествия комета движется на восток 2а пары колес

(1) : для поддержания постоянного расстояния друг от друга на прямой

(2) : для гусеницы или рельсов

б заднего колеса автомобиля : для точного следования за соответствующим передним колесом на прямой

c иглы фонографа : для отслеживания волнистости канавки записи

3 : оставить следы (как на полу)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *