π₯ ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ² ΠΌ (79 ΡΠΎΡΠΎ) 2023 Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½-ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅!
ΠΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΡΡ Π½Ρ 16 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ², 2-4 ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
79 ΡΠΎΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ!
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ² ΠΌ
ΠΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ² ΠΌ? Π― ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π» Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°, Π° Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ!
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ°
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ, Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
ΠΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌ2 ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Β«ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΒ»? ΠΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 8-10 ΠΌ2, ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ (ΡΠ³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ) ΠΈ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π· Β«Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΌΒ»: ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΡ Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ°, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ± ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅. Π Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΠ² β Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. Π ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 90 ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ!
Π Π°ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅! ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 40-60 ΡΠΌ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ, Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈΠ· 2-3 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 45 ΡΠΌ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠ²Π°ΡΡ: ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π·ΡΡΡ 60-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ
60% Π½Π°ΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ β Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π‘ΠΠ§. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΎ Ρ Π±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ» Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ» Π±Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ π
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠ·Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΡΠΆΠΊΠ°
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π° Π² Π»ΠΎΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 90 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ!
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ, Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ β Π²ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° 5-10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. Π Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ: ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ² (ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ) ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅.
Π€ΠΈΠ»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ 2 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
Π Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ°. ΠΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ .
ΠΡΠΊΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠ². ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
ΠΡΡΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°
ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΠ±Ρ
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΌΠ± ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ 90 ΡΠΌ. ΠΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ±Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡ 86 Π΄ΠΎ 91 ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ 4-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ°, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ «Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ» Π²ΡΡΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΌΠ±Π°Ρ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² β ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ².
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 90 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ 120-150 ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° β 35 ΡΠΌ. Π Π²ΠΎΡ ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ. ΠΠ· ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ β 60, 72, 90 ΠΈ 120 ΡΠΌ. Π ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ 2 ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ β 72 ΠΈ 90 ΡΠΌ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ «Π² ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ». ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ β Π°Π½ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠ°?
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ 80 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ 60. Π ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ
Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° Π² Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ π
ΠΡ ΡΡΠΎ ΠΆ, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π» ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ. Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π° β ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΠΠ€. ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΠΠ€, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΠΊ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ push-up. ΠΠΎ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΄Π΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ!
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ 16-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ (ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ) ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΄Π°Ρ . Π Π½Π΅ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ.
ΠΡΡ Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ!
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ°
Π€Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΠΊΠ°, Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ: ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠ΅Π²ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈ Π³Π΅ΠΊΡΠ°Π³ΠΎΠ½Ρ, ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ!
Π€Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½. ΠΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΊΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ (ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ) β ΠΏΡΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
Π€Π°ΡΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ
ΠΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. ΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ²Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π½ΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
ΠΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ°!
Π ΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ
Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²
ΠΠ° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ: Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Ρ, Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅, Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ 2 Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6 ΡΡΡΠΊ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π² 16-ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ 3 ΡΠΈΠΏΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
Π² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΡΡΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ±Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠ²ΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠ΅. Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π44-Π’, ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΌ2. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π₯ΡΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π²Π°.
Π’ΠΈΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π» Π°ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ!
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ. Π₯ΠΎΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ: Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡ! ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²: ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. Π Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ. Π Π²ΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ «ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ», ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΌΠΈΡ π
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ!
Π‘Π΅ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ
Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ 16-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
Π‘ ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ½ΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, «Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅», ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄. ΠΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ!
ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°
Π― ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ», ΡΡΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ (ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°). ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² 99% ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΎ-Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π±Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π» ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ, Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ!
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ!
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅? Π§Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅? Π― ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Ρ «Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ», ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 14 ΠΊΠ² ΠΌ
ΠΡΡ Π½ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° 18 ΠΊΠ² ΠΌ
120 ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ².ΠΌ. ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Π½Π° 6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ².ΠΌ. ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Ρ Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ°:
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
- ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Ρ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ
- Π¦Π²Π΅ΡΠ° Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅
- Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ?
- Π€ΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ². ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ². ΠΌ. ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π°. Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅: https://designinterior.guru
ΠΠ°Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ.
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ Ρ Π°Π±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Ρ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ². ΠΌ. ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΌ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ².ΠΌ. ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. Π ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° Π²Π°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ°.
ΠΠ°Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°. ΠΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ 6-ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ»ΡΠ΅Π².
Π¦Π²Π΅ΡΠ° Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ-Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 16 ΠΊΠ².
ΠΌ. Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ.ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°:
- Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ;
- ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ;
- Π±Π΅Π»ΡΠΉ;
- ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ:
- Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ;
- ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ;
- Π±ΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ;
- ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ?
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡ Π½Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π€ΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠ². ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΡΡΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΡΡΡΠ»ΡΠ΅Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ΠΊΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ½Π°.
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 16 ΠΊΠ². ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ π
16 Π€Π°ΡΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅
Π€Π°ΡΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ!
ΠΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°: ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Bianco Carrara ΠΈ Thassos White Crystal Onyx Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π°ΠΌΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΡ Π’Π΅ΡΠΈ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎ
ΠΠ»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π°ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ½ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ β ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π·Π°Β ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉΒ β ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈΒ β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠ½Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΡ Arabesque Marrakech Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΡ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ (ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡ Carrara Venato Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Lady Grey) Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ° Venato.
ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π²Π»Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ° Carrara Venato ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 2 x 4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ²ΠΈΠ΄Π΅ Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ° Carrara Venato ΠΈ 3-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ½Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π°ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π°ΠΌΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Β Π ΡΡΠΎΠΌΒ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π° Π½Π°Π΄ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ° Crema Marfil Ρ Π°ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ²Β Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π±ΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΡΡ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ-Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ: ΡΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅.
ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡ ΠΈ Π’ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ².
Π―ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ½Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π°ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΊΠΈ, β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈΒ β ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉΒ Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°.
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.
Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ β Lost Art Press
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ, ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ½ΡΠΈ Π . Π₯ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ Π₯ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Β«ΠΡΠΌΠ°ΠΉ ΠΎ ΠΊΡΡ Π½Π΅Β» β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ (ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ), ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΠ½Π΄ΠΈΠ°Π½Π°.
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Β«Kitchen ThinkΒ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ².
Π ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΌΡΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π°Π»ΠΊΡ.Β«ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, β ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π₯ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ, β Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ; ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°ΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ; Π°ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Β».
ΠΠ°, Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² 24 ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ (ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΠΆΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ Π£ΠΎΡΡΠΎΠ½Π° ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°) Π΄ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡΡΠ° β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π₯ΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°?
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ:
β’ Π‘ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅
β’ ΠΠΎΠΌΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ
β’ ΠΠΎΠΌΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ
β’ ΠΠΎΠΌΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ (Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°), ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
Β«Kitchen ThinkΒ» ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 8-1/2 x 11 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², 368 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ 80#. ΠΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Lost Art Press, Β«Kitchen ThinkΒ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ .
ΠΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΡΠ½ΡΠΈ Π₯ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΡΠ½ΡΠΈ). ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°Β» (ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅), Β«ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ: ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΊΠ°Β» (Lost Art Press) ΠΈ Β«Kitchen ThinkΒ» (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Lost Art Press), Π₯ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ