Меню Закрыть

Фото кровати ночью: Кровать ночью (47 фото)

Содержание

Аниме кровать ночью — 60 фото

Лежит в кровати арт


Ночь кровать сон


Комната ночью


Особняк Сакамаки интерьер


Спокойной ночи аниме





Аниме девушка на диване


Постельное белье аниме хвост феи


Кровать АНИМЕШНИКА


Кровать в стиле аниме


Everlasting Summer комната семена


Аниме комната


Комната ночью


Королевские покои фэнтези



Аниме кровать сверху


Аниме кровать



Покои принцессы


Бесконечное лето комната семёна



Аниме спит в кровати


Кровать АНИМЕШНИКА




Кровать аниме без людей



Ночная комната арт


Кровать АНИМЕШНИКА


Аниме в постели


Девушка у окна арт



Фиолетовая комната аниме


Ребенок в кровати арт




Аниме комната


Аниме комната ночью


Ночная комната аниме


Аниме кровать


Комната арт


Закат в комнате


Аниме фон комната



Тян в постели


Аниме арт ночь



Романтическая комната


Ночь спальня люди



Кровать АНИМЕШНИКА


Комната вечером


Фон для гача лайф дом


Аниме кровать ночью


Аниме фон комната ночью



Аниме в постели


Идеи для дома ночью в комнате (78 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Комната для девушки


Фотосессия с подругами в комнате


Гирлянда в комнате


Гирлянды в интерьере


Гирлянда в спальне


Уютная комната с гирляндами


Гирлянды в интерьере


Гирлянды в интерьере


Уютная комната с гирляндами


Гирлянда в комнате


Уютная комната


Уютная комната подростка с гирляндой


Уютная комната с гирляндами


Комната ночью


Комната вечером


Уютная комната вечером


Уютная комната с гирляндами


Романтика для девушки


Эстетика вечера в комнате


Уютная комната


Уютная комната


Гирлянда в комнате


Гирлянда в спальне


Уютная комната


Атмосферные комнаты для подростков


Гирлянда в интерьере спальни


РГБ подсветка для комнаты


Уютная комната с гирляндами


Домик из подушек


Гирлянда в спальне


Атмосферная комната


Уютная комната


Уютная комната своими руками


Комната в стиле неон


Детская в доме простой ночью


Комната с кроватью у окна ночью


Гирлянда в комнате


Уютная комната


Уютные спальни с гитарой


Уютная комната на чердаке


Гирлянда в комнате


Комната вечером


Спальня тумблер ночь


Комната Эстетика


Уютная комната Эстетика


Уютная спальня


Домашний кинотеатр комната


Уютная комната с лампочками


Спальня в коричневых тонах


Комната подростка ночью


Уютная комната с окном


Арматек парящая кровать


Уютные комнаты для подростков


Красивые уютные комнаты


Комната в магическом стиле


Уютная комната


Уютная спальня


Красивая комната с подсветкой


Уютная комната


Уютная комната с подсветкой


Кровать ночью


Indie Kid aesthetic комната


Спальня в темноте


Комната Эстетика


Комната с кроватью ночью


Марианна Смолина Инстаграмм


Большое зеркало в спальне


Красивые девушки в камшоте


Балдахины для кровати в спальню


Уютная комната с гирляндами


Романтическая атмосфера в комнате


Комната с гирляндой ночью


Ночное освещение в спальне


Уютная комната ночью


Неоновые комнаты для девочек


Маленькая комната Эстетика


Уютная комната с гирляндами


Уютные комнаты для подростков

Как научиться быстро засыпать | Rusbase

«Каждую ночь я ложусь в кровать очень уставшим, но как только моя голова касается подушки, мозг начинает думать обо всех проблемах и переживаниях. Как бы я хотел просто выключать мозг…»

Как психолог и врач, занимающийся проблемами сна, я часто слышу эти слова. Люди рассказывают, как они ворочаются в кровати часами, и их головы забиты беспокойными мыслями и идеями – от похода в магазин за продуктами до рабочих дилемм и проблем в жизни.

Кадр из сериала «Друзья»

Как бы очевидно это ни звучало, но все эти «постельные» мысли и переживания не дают спать, потому что заставляют наш разум бодрствовать. Все эти советы о том, что нельзя за два часа до сна пользоваться электронными девайсами, нужно спать в полной темноте, употреблять мелатонин и пить ромашковый чай, не действуют.

Конечно, более мощные фармацевтические препараты помогут вам моментально уснуть, но они никогда не будут лечить основные причины бессонницы.

Две причины, почему вы не можете отключить мозг в кровати

Условные рефлексы

Условный рефлекс – процесс, когда любое существо (включая людей) может на уровне подсознания научиться проводить ассоциации между двумя абсолютно несоотносимыми вещами.

Фото: Unsplash

Люди, которые не могут быстро уснуть, непреднамеренно научили свой мозг ассоциировать кровать с переживаниями и раздумьями. Если мы часто перед сном будем, например, беседовать с супругом/супругой или проверять электронную почту, наш мозг постепенно будет ассоциировать кровать с местом активной мозговой деятельности. Это значит, что в будущем, даже если мы сразу будем ложиться спать, наш мозг все равно будет переходить в режим работы.

Как выйти из этого замкнутого круга? Нужно заставить мозг волноваться в другом месте и разрушить ассоциативную связь между переживаниями/работой и кроватью.

Проблемы с доверием

Вторая причина, почему мы переживаем перед сном, – мозг нам не доверяет. Он считает, что мы забудем о каких-то важных вещах. Это как раз за разом повторять в уме номер телефона, когда его некуда записать. Наш разум прибегает к очень примитивной (но эффективной) стратегии, чтобы помочь сохранить в памяти важные дела.  

Фото: Unsplash

Постоянно напоминая о проблемах и заботах, мозг считает, что делает нам одолжение. Конечно, неприятная сторона такой стратегии заключается в том, что мозг находится в режиме работы, вместо того, чтобы отдыхать.

Дэвид Аллен написал в своей книге «Как привести дела в порядок»:

«Ваш разум существует для того, чтобы придумывать идеи, а не чтобы удерживать их».

Если мы хотим перестать использовать мозг как систему напоминаний, нам нужно создать другую внешнюю систему, которой он будет доверять. Только тогда мы сможем расслабиться и быстрее уснуть. Это можно сделать благодаря методике, о которой я вам сейчас расскажу.

«Умышленные переживания»

За последние несколько десятков лет ученые, изучающие поведение, и психологи разработали ряд эффективных методик, благодаря которым можно обучать и тренировать мозг успокаиваться ночью и быстро засыпать. Это называется стимульный контроль. Если мы будем контролировать или ограничивать количество и качество стимулов, которым ночью подвергается наш мозг, ему станет легче находиться в состоянии отдыха и быстро засыпать.

Фото: Unsplash

Работая с людьми, страдающими от бессонницы, я объединил две методики стимульного контроля в одну стратегию под названием «Умышленные переживания». Суть ее заключается в том, чтобы каждый день в определенное время думать о своих заботах и, в случае необходимости, составлять план, как решить эти проблемы.

Выбрав определенное место и время для раздумий над сложными проблемами, вы говорите мозгу: «Посмотри, все под контролем. У нас есть план, как выйти из этой ситуации. Каждый день мы будем думать об этом в 16:50, поэтому тебе не нужно беспокоить меня ночью, когда я ложусь в кровать». Со временем мозг научится.

Я составил план, как применять методику «умышленных переживаний». Вот пять простых шагов.

Шаг первый: составьте расписание и выделите время для «умышленных переживаний»

Выберите время так, чтобы вы могли этим заниматься регулярно. Обычно вам понадобится 5-15 минут, чтобы со всем разобраться.

Очень важно не забывать об этом. Вы можете связать это время с каким-то своим регулярным занятием. Мое время «умышленных переживаний» – 16:50. Как только я выключаю компьютер, я вспоминаю, что пора «переживать». Многие выбирают время после ужина. Главное – не делайте этого прямо перед сном, так как вашему мозгу нужно будет успеть расслабиться.

Фото: Unsplash

Важно: «умышленно переживать» нужно постоянно, чтобы добиться желаемого эффекта. Это не значит, что вы должны будете делать это до конца жизни. Но если у вас проблемы со сном, посвятите этому хотя бы несколько недель. Помните: вы тренируете мозг; регулярность – это ключ к решению.

Шаг второй: запишите все, что приходит на ум, на бумагу

Просто перечислите и запишите все, что вас беспокоит. Все что угодно – будь то поход за продуктами или ядерная катастрофа. Нужно делать это очень быстро. Не переживайте по поводу правописания или красивого оформления каждой идеи. Просто записывайте как можно больше переживаний.

Фото: Unsplash

Суть этого шага заключается в том, что нужно перечислить как можно больше переживаний и проблем, чтобы мозг понял, что:

  • для переживаний есть время и место, и это не кровать,
  • вы нашли надежную систему для записи беспокоящих вас вещей.

Важно: вы должны записать это от руки в специальный блокнот. Не держите все проблемы у себя в голове. Помните, что вы пытаетесь убедить мозг в том, что ничего не забудете.

Шаг третий: выделите важные проблемы

Как только вы выполнили шаг второй, посмотрите на свой список и подчеркните/обведите/выделите то, что действительно является проблемой, а не незначительной заботой или пустяком.

Фото: Unsplash

Наверняка большая часть этого списка будет состоять из незначительных забот, таких как:

  • А если упадет рынок ценных бумаг,  и я потеряю все свои пенсионные сбережения и стану бездомным?
  • Интересно, Тед подумал, что я глупый, когда мы с ним общались в прошлую пятницу? А если он решит теперь, что я не подхожу на эту должность?
  • Неужели я опять посплю сегодня всего лишь шесть часов? Смогу ли я нормально работать завтра?

Но некоторые пункты могут оказаться правда важными проблемами. Чтобы это определить, выделите из списка:

  • важные проблемы,
  • срочные дела,
  • вещи, которые вы контролируете напрямую.

Вот несколько примеров таких проблем:

  • Написать отчет, который я забыл отправить начальнику.
  • Заплатить за квартиру.
  • Записать дочь на футбол, потому что завтра – последний день.

Шаг четвертый: распишите решение каждой проблемы

Напротив каждой выделенной проблемы написать следующий маленький шаг, который поможет ее решить. Например:

  • Написать отчет, который я забыл отправить начальнику. Следующий небольшой шаг: первое, что надо сделать перед выходом на работу, – собрать заметки, сделанные мною касательно этого отчета (кажется, они находятся на рабочем столе ноутбука).
  • Заплатить за квартиру. Следующий небольшой шаг: перед выходом на работу поискать в ежедневнике реквизиты карты арендодателя.
  • Записать дочь на футбол, потому что завтра – последний день. Следующий небольшой шаг: посмотреть завтра номер тренера на сайте спортивной школы во время обеденного перерыва.

Важно: эти шаги должны быть точными. Попытайтесь всегда выбирать точное время и место для того, чтобы их выполнить.

Шаг пятый: поставьте напоминания для каждого шага

Последний шаг – занести ваши небольшие шаги для решения проблемы в диспетчер задач или любую другую систему, которая вам нравится. Главное – чтобы она отправляла напоминания. В крайнем случае вы просто можете попросить Siri напомнить вам о каком-то деле в определенное время.

Шаг 5.1: расслабьтесь

На пятом шаге вы уже можете почувствовать себя уставшим. Это нормально. Но как только вы к этому привыкнете, все будет куда легче. В самом начале этот процесс будет занимать около 10-15 минут, но в будущем – не больше трех-пяти.

Фото: Unsplash

Итоги

Многие не могут быстро уснуть, потому что как только они ложатся в кровать, их мозг начинает активно генерировать мысли. Две причины этого: условные рефлексы (мы ассоциируем кровать с переживаниями) и проблемы с доверием (наш мозг не верит, что мы запомним важные дела, поэтому постоянно о них напоминает).

Решить это проблему можно, применив методику, которую я называю «умышленные переживания». Это значит тренировать мозг беспокоиться лишь в определенное время в определенном месте.

Эта методика включает в себя пять шагов:

  1. Составить расписание и выделить время для «умышленных переживаний».
  2. Записать все проблемы на бумагу.
  3. Выделить важные проблемы.
  4. Напротив каждой проблемы записать маленький последующий шаг ее решения.
  5. Поставить напоминания для каждого шага.

В заключение, я хочу сказать, что методика «умышленных переживаний» поможет установить эффективные границы для нашего мозга, желающего решать проблемы. Благодаря ней мы сможем освободить разум и дать ему отдохнуть.

Источник.


Материалы по теме:

Почему мы забываем сюжеты книг?

Почему календари эффективнее списков дел

Как изменить свою жизнь за 30 дней

19 вдохновляющих цитат Билла Гейтса о карьере, успехе и будущем

Девушка в кровати ночью — 77 ню фото

Красивые девушки в постели


Helga Lovekaty кровать


Луи Наварр


Девушка в постели ночью


Девушка в постели в темноте


Сон ню


Утро девушка


Домашние телочки в постели


Фотосессия в Красном свете


Моника весела


Попы в темноте


Девушка на кровати со спины


Брюнетки со спины в Нижнем белье


Девушка в постели в темноте


Екатерина Зуева Gorokhov


Девушка в кровати ночью


Девушка с темными волосами в постели


Ноги девушки в кровати


Красивые позы в постели


Шикарная блондинка на кровати


Нита Кузьмина Ivan Gorokhov


Блондинка в постели ночью


Девушка в кровати ночью


Девушка в кровати ночью


Девушка в постели спокойной ночи


Обнаженная блондинка в постели


Девушка в кровати ночью


Девушка в постели ночью


Галина Дубененко Mavrin


Девушка в постели вечером


Стройная брюнетка на кровати


Девушка в кровати ночью


Эротическое настроение


Девушка с темными волосами в постели


Девушка в кровати ночью


Девушка в постели спокойной ночи


Девушка курит в постели


Возбужденная девушка


Девушка в постели ночью


Девушка в кровати ночью


Посты для девушек


Блондинка спит в кровати


Девушка лежит на кровати на спине


Девушка в постели со спины


Тори сон Маврин


Девушка в белье в постели


Шикарная девушка на кровати


Девушки брюнетки на кровати


Галина милюк Сыктывкар


Женское тело на кровати


Девушка лежит на кровати


Девушка прикована к кровати


Красивые попы брюнеток


Прекрасная девушка в постели


Страстные объятия в постели ночью


Красивые девушки в постельке


Девушка в Нижнем белье на постели


Брюнетка в кровати без лица


Девушка с пастой


Девушка в майке в постели


Девушка на кровати со спины


Девушка лежит


Тася Адамс


Девушка в белье на кровати


Девушка в красивом белье в постели


Хельга Ловкейти Маврин 18+


Красивая фигура в кровати


Девушка в темноте на кровати


Девушка в постели ночью


Девушка в постели дома


Рыжая девушка на кровати


Страсть ночью в кровати


Брюнетка с длинными волосами в белье


Полуголая девушка лежит


Черно белая постель


Нежность в постели


Красиво прогнула спинку

ночь, Редактирование фотографий, MacBook, Ночью, редактирование, фото, технологии, ноутбук, компьютер, кровать

ночь, Редактирование фотографий, MacBook, Ночью, редактирование, фото, технологии, ноутбук, компьютер, кроватьPublic Domain

Free for commercial use, DMCA Связаться с нами

Ключевые слова фото

  • ночь
  • Редактирование фотографий
  • MacBook
  • Ночью
  • редактирование
  • фото
  • технологии
  • ноутбук
  • компьютер
  • кровать
  • спальня
  • интернет
  • темно
  • домашний интерьер
  • связь
  • беспроводные технологии
  • в помещении
  • мебель
  • В помещении
  • Домашняя комната
  • Подключение
  • Выборочный фокус
  • Спальня
  • портативный компьютер
  • Связь
  • Беспроводные технологии
  • нет людей
  • Крупным планом
  • Текстильный
  • Белье
  • Домашний интерьер
  • Интернет
  • компьютерное оборудование
Выберите разрешение и скачайте это фото

PC(720P, 1080P, 2K, 4K):

  • 1366×768
  • 1920×1080
  • 1440×900
  • 1600×900
  • 1280×800
  • 1024×768
  • 1280×1024
  • 1536×864
  • 1680×1050
  • 1280×720
  • 1360×768
  • 2560×1440
  • 2560×1080
  • 1920×1200
  • 1280×768
  • 800×600
  • 3840×2160
  • 4096×2304
  • 5120×2880
  • 2880×1800
  • 2560×1600

Mobile(iPhone, Android):

  • 320×480
  • 640×960
  • 640×1136
  • 750×1334
  • 1242×2208
  • 1125×2436
  • 1242×2688
  • 828×1792
  • 720×1280
  • 1080×1920
  • 480×854
  • 480×800
  • 540×960
  • 600×1024
  • 800×1280
  • 1440×2560
  • 320×480

Tablet(iPad, Android):

  • 1024×768
  • 2048×1536
  • 2224×1668
  • 2388×1668
  • 2732×2048
  • 2736×1824
  • 2048×1536
  • 1024×600
  • 1600×1200
  • 2160×1440

веревочная кровать для бездомных. Как они вообще на ней спали?!

Если собственный матрас кажется вам слишком жестким, а кровать — узкой, посмотрите, как ночевали бездомные в Великобритании начала XX века.

Фото сделано в Лондоне в 1920–1930-е годы, и на нем изображены люди, в карманах которых нашлось лишь по два пенса на ночлежку. Именно столько требовалось заплатить за возможность поспать, повиснув на веревке. Сейчас такая поза покажется издевательством, но в то время считали иначе.

Бездомных в Великобритании старались не замечать до второй половины XIX века, пока в 1865 году британский священник-методист Уильям Бут не создал евангелическую Христианскую ассоциацию возрождения, позднее переименованную в Армию спасения благотворительную организацию, которая работает по сей день. Именно она начала открывать в Лондоне, а затем и по всей Великобритании ночлежки для бездомных. Писатель Джордж Оруэлл подробно описал их в книге «Фунты лиха в Париже и Лондоне».

Ранее те, у кого не было дома, отправлялись на набережную, чтобы занять место на скамейке. По лондонским законам отдыхать ночью на улице разрешалось, но уличенных в сне патруль должен был сгонять, якобы чтобы не замерзли. Ночлежки Армии спасения позволяли отдохнуть в безопасности и тепле. Правда, были они не бесплатные, а степень комфорта зависела от суммы, имеющейся в кармане.

За пенни можно было посидеть на скамейке в теплом помещении, но ложиться и спать не разрешалось. Служащие ночлежки строго следили за соблюдением этих правил и нещадно будили нарушителей. Погрелся, отдохнул — уступи место следующему.

«Двухпенсовый подвес», изображенный на фотографии, считался ночевкой классом чуть выше. Бездомных сажали на длинную лавку и натягивали перед ними веревку, на которую можно было опереться и повиснуть. Некоторые пытались использовать вместо подушки сложенное пальто или куртку, но чаще всего люди спали стоя, перекинувшись через эту сомнительную опору.

Пользователь smezenen решил проверить, насколько удобно так спать, и провел эксперимент, результат которого описал на форуме casebook.org:

«После ночи, проведенной на веревке, могу сказать, что это жутко. На месте бездомного я бы лучше пристрелил себя, чем так мучиться! Сначала я попытался заснуть, стоя лицом к веревке и обхватив ее руками. В таком положении выдержал около трех минут, так как, если бы заснул, мои ноги обмякли и я бы упал. Затем сел лицом к веревке и положил на нее голову. Пожалуй, спать так можно, только если ОЧЕНЬ устал. После чего я сильнее наклонился вперед и оперся на веревку. Это оказалось намного удобнее, и я понял, что мог бы так заснуть. Это практически то же самое, что спать, положив голову на стол. Недостаток в том, что, если кто-то случайно потянет веревку, можно упасть. Наконец, я встал и перекинулся через нее, свесив руки. Эта поза хорошо поддерживала мое тело и была лучшей из тех, что я попробовал. Именно так мне удалось проспать около часа за ночь».

Сложно сказать, как долго удавалось спать бездомным, но на выбор позы у них времени не было. В пять утра по помещению проходил специальный человек и либо тряс веревки, либо отвязывал, выгоняя всех на улицу.

Впрочем, были и более гуманные ночлежки. Так, за четыре пенса можно было расположиться в деревянном ящике, напоминающем гроб, и укрыться брезентом. Жестко, холодно, клопы, но по сравнению с «двухпенсовым подвесом» — роскошно. Это был самый дешевый вариант, который позволял лечь на спину и подремать, не боясь промокнуть, замерзнуть или упасть.

Счастливчики, у которых было отложено семь пенсов, могли переночевать на кровати. Пусть узкой, с ужасно твердым матрасом и накидкой вместо одеяла, но все же кровати. За шиллинг вовсе выдавался «люкс» — отгороженный спальный отсек и возможность воспользоваться ванной комнатой. Но даже там заснуть было не так-то просто. Грязь, шум, беспрерывная возня, кашель, раздающийся со всех сторон… Так себе отдых.

В середине XX века государство начало предоставлять нуждающимся койки бесплатно, и оруэлловские ночлежки перестали существовать.

И да, Лондон начала века был грязным, нищим и криминальным. Посмотрите фоторепортаж Джека Лондона (знаменитый писатель был еще и фотографом). Тогда же находились люди, которые в это же самое время… временем торговали. И кто-то его даже покупал!

Беременная женщина сидит на кровати ночью

Корзина Купить!

Изображение помещёно в вашу корзину покупателя.
Вы можете перейти в корзину для оплаты или продолжить выбор покупок.
Перейти в корзину…

удалить из корзины

Размеры в сантиметрах указаны для справки, и соответствуют печати с разрешением 300 dpi. Купленные файлы предоставляются в формате JPEG.

¹ Стандартная лицензия разрешает однократную публикацию изображения в интернете или в печати (тиражом до 250 тыс. экз.) в качестве иллюстрации к информационному материалу или обложки печатного издания, а также в рамках одной рекламной или промо-кампании в интернете. При использовании требуется указывать источник произведения.

² Расширенная лицензия разрешает прочие виды использования, в том числе в рекламе, упаковке, дизайне сайтов и так далее.

Подробнее об условиях лицензий

³ Лицензия Печать в частных целях разрешает использование изображения в дизайне частных интерьеров и для печати для личного использования тиражом не более пяти экземпляров.

Пакеты изображений дают значительную экономию при покупке большого числа работ (подробнее)

Размер оригинала: 4928×3264 пикс. (16.1 Мп)

Указанная в таблице цена складывается из стоимости лицензии на использование изображения (75% полной стоимости) и стоимости услуг фотобанка (25% полной стоимости). Это разделение проявляется только в выставляемых счетах и в конечных документах (договорах, актах, реестрах), в остальном интерфейсе фотобанка всегда присутствуют полные суммы к оплате.

Внимание! Использование произведений из фотобанка возможно только после их покупки. Любое иное использование (в том числе в некоммерческих целях и со ссылкой на фотобанк) запрещено и преследуется по закону.

Почему лучший подарок на День святого Валентина — хороший сон

День святого Валентина не за горами, и сейчас самое время сделать сон приоритетом для вашего собственного здоровья и здоровья ваших отношений. Как я описываю в своей книге «Поделись обложками: руководство для каждой пары по улучшению сна», пора спать, как будто от этого зависят ваши отношения (потому что, скорее всего, так оно и есть).

Есть некоторые привычки и поведение, которые способствуют лучшему сну. Есть некоторые привычки и поведение, которые мешают спать.Если вы и ваш партнер хотите улучшить совместный сон, вы можете начать с анализа того, насколько хорошо или плохо работают ваши индивидуальные привычки и поведение. Если ваш образ жизни или определенные привычки мешают вам спать так, как вам бы хотелось, вполне возможно, что ворочание, храп или другие нарушения, которые вы создаете, не очень помогают спать вашему партнеру.

Факторы, влияющие на сон (или способствующие его отсутствию)

Кофеин

Кажется очевидным, но кофеин мешает заснуть.Кофеин может оставаться в вашем организме в течение нескольких часов. Я рекомендую избегать напитков или продуктов с кофеином в любое время после двух или трех часов дня. Кофеин, конечно же, содержится в кофе. Он также содержится в чаях, коле, энергетических напитках, шоколаде и даже в некоторых болеутоляющих средствах. Мы все перерабатываем кофеин по-разному, поэтому немного поэкспериментируйте с тем, когда и сколько кофеина вы потребляете в любой день, а также отслеживайте свой сон — это отличный способ выяснить, что работает, а что нет.

Никотин

Никотин содержится в сигаретах и ​​электронных сигаретах, а также является стимулятором, поэтому он может затруднить засыпание или сделать ваш сон менее спокойным. Курение никак не помогает уснуть и губительно для здоровья, так что теперь у вас есть еще одна причина бросить курить.

Алкоголь

Это правда, что алкоголь в достаточно больших количествах может помочь вам заснуть. Однако, поскольку ваше тело перерабатывает сахара в алкоголе в течение ночи, оно может дать прилив энергии, который разбудит вас, а затем вы будете изо всех сил пытаться снова заснуть.

Продукты питания

Обильный прием пищи поздно вечером может вызвать проблемы со сном. Более легкая еда за четыре часа или более до сна лучше для сна. Ключевым моментом здесь является то, что вы не хотите, чтобы ваш живот был слишком полным или голодным перед сном, поэтому легкая, здоровая закуска, например, фрукт, стакан молока или горсть миндаля — это то, что вам нужно. , когда дело доходит до перекуса перед сном.

Мобильные устройства

Мобильные устройства мешают нам спать (среди прочего).Мало того, что легко потерять счет времени, проверяя Instagram, свет, который они излучают, нарушает сон, подавляя гормон мелатонин, который сигнализирует мозгу, что пора спать. Просто наличие телефона рядом во время сна может быть разрушительным. Лучший совет — держать телефон (и другие экраны) подальше от спальни. И если у вас дома есть дети или подростки, особенно важно, чтобы вы демонстрировали хорошее поведение, например, не пускали технику в спальню, потому что ваши дети смотрят! Исследования показали, что родители, которые держат свои телефоны в спальне, с большей вероятностью будут иметь детей, у которых есть телефоны в спальне.Итак, смоделируйте это здоровое поведение для всей семьи.

Температура

Мы лучше спим в прохладном месте, отчасти потому, что падение температуры тела является одним из ключевых изменений, происходящих, когда мы засыпаем. Поддерживайте прохладу в комнате и даже подталкивайте свое тело к этому падению температуры тела (например, принимая теплую ванну перед сном), это может облегчить вашу способность заснуть и продолжать спать. Идеальная температура составляет от 65 до 68 градусов плюс-минус несколько градусов.Вы также не хотите дрожать всю ночь, поэтому лучше поддерживать прохладную температуру в комнате, но накрывайте одеялами (которые вы также можете сбросить по мере необходимости). Это особенно важно для женщин, когда они проходят через менопаузу и испытывают радость от приливов. А для пар, у которых разные температурные предпочтения, ключевое значение имеет наличие отдельных чехлов для каждого партнера!

Упражнение

Если вы спросите меня, упражнения — это панацея практически от всего, что вас беспокоит, в том числе и от сна.Даже небольшие ежедневные упражнения могут значительно улучшить ваш сон. Хотя эффект ночных упражнений варьируется от человека к человеку, для большинства людей, как правило, разумно избегать слишком напряженных или социально стимулирующих (например, в тренажерном зале) тренировок перед сном. Поэкспериментируйте со временем упражнений, которое лучше всего подходит для вас, но старайтесь каждый день заниматься физической активностью. Это хорошо для вашего сна и хорошо для вашего ума и тела.

Темнота ночью/много света днем ​​

Вы хотите, чтобы в вашей комнате было как можно темнее, чтобы помочь вам уснуть.Делайте все возможное, чтобы уничтожить весь свет. Это включает в себя свет, пытающийся проникнуть из ваших окон. Сюда также входит свет, исходящий от ваших устройств. Все это служит для блокировки сна. Даже приглушение света в вашем доме в вечерние часы перед сном может облегчить засыпание ночью, потому что тусклый свет способствует высвобождению гормона мелатонина. Однако в дневное время, особенно с утра, получайте как можно больше света. Предпочтительно естественное освещение, поэтому открывайте шторы и выходите на улицу как можно чаще.Воздействие света в дневное время сигнализирует мозгу о том, что пора быть настороже и бодрствовать, и может повысить вашу энергию и настроение, настраивая вас на хороший ночной сон, когда придет время отхода ко сну.

Обычный

Потенциально одним из наиболее важных факторов, влияющих на ваш сон, является то, когда вы спите. В идеале вы должны ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Даже в выходные. И если вам нужно выбрать один из них, наиболее важным является постоянное время пробуждения. Время пробуждения — это самый важный сигнал для настройки наших внутренних биологических часов.Время пробуждения также влияет на то, когда мы подвергаемся воздействию света, а свет также является мощным сигналом для мозга о том, что пора начинать день. Таким образом, установка постоянного времени пробуждения — это хороший первый шаг к тому, чтобы настроиться на успешный сон этой ночью.

Развитие понимания вашего личного «профиля сна», включая вашу уязвимость к определенным типам проблем со сном, последствия недосыпания, а также то, что помогает вам расслабиться и что не дает вам уснуть ночью, когда вы лучше всего спите, и ваши конкретные привычки и поведение во время сна — это важная работа, которую необходимо проделать, чтобы улучшить ваш сон, что в конечном итоге может стать лучшим подарком для вас и вашего Валентина.


Венди Троксель — старший специалист по поведенческим и социологическим вопросам в RAND Corporation и автор книги «Обложки поделись: руководство для каждой пары по улучшению сна».

Этот комментарий первоначально был опубликован на Thrive Global 11 февраля 2022 года. Комментарий дает исследователям RAND платформу для передачи идей, основанных на их профессиональном опыте и часто на их рецензируемых исследованиях и анализе.

селфи в постели: как сделать отличное селфи в постели, как знаменитость

Давайте сразу проясним одну вещь: мы не говорим о селфи в постели с рейтингом R.Сегодня не будет пикантного нижнего белья или моментов «освободить соски», хорошо?

Но это не значит, что вы не можете повеселиться со своим постельным селфи.

Начать бесплатную пробную версию

Facetune 2

Сделайте каждое селфи потрясающим

  • Удаление пятен
  • Сглаживание необработанных краев
  • Изменение фона
  • Добавление студийного освещения

На самом деле, если вы ищете сексуальное, шикарное селфи в постели, которое так популярно среди знаменитостей, придание более естественного и элегантного ощущения вашему селфи принесет вам гораздо больше, чем полагаясь на все, что вы хотели бы сделать. спрятаться от своей бабушки (вы понимаете, о чем я).

В любом случае, сегодня я дам вам все необходимые советы, чтобы освоить селфи в постели. Вы готовы? Время работать.

1) Знай свои углы

Во-первых, когда вы снимаете селфи в постели, знайте свои углы. Пожалуйста .

Нам не нужны страшные двойные подбородки, и нет ничего хорошего в том, что ваше лицо свисает на подушку. Тааак не милый.

Вместо этого поиграйте с углами. В такие моменты полезно использовать поп-розетку, чтобы не уронить телефон на лицо (было там, было такое).

Стреляйте сверху, натяните одеяло до самых глаз и стреляйте прямо в цель или даже попробуйте сесть и стрелять вниз. Самое главное здесь, чтобы ваше лицо выглядело в точку, но также убедитесь, что видно, что вы делаете селфи в постели. Иначе, ну какой смысл вообще лежать в постели, понимаете?

2) Стреляйте со светом

Когда вы снимаете селфи в постели, для достижения наилучших результатов я бы посоветовал снимать при утреннем свете (т.е.свет струится через кровать). Ванесса Хадженс прекрасно справляется с этим на этом селфи в постели со своим щенком:


Это не только придает селфи более естественный вид, но и делает его свежим, женственным и шикарным.

Потому что действительно, если утреннего света нет, давайте будем реалистами, возможно, это просто выглядит так, как будто вы залезли в постель в 14:00 за кошачьим физом, или вы там строго снимаете только для того, чтобы сделать селфи. Ни один из вариантов не подходит.

3) Пусть последователи используют свое воображение

Как я уже сказал, я не пытаюсь давать какие-либо советы с рейтингом R, но это не значит, что вы не можете немного повеселиться со своим постельным селфи.

Может быть, натянуть одеяло до плеч, показывая, что под ним ничего нет, но не демонстрируя товар.

Или, эй, выбери пижамный топ, который подчеркнет твой живот или свободно свисает с твоего плеча.

Поверьте мне, вам не нужно показывать все это, чтобы привлечь внимание людей с помощью селфи в постели.

4) Используйте зеркало

Мы все о хорошем селфи в зеркале, и если у вас есть такое напротив вашей кровати, используйте его. Это не только действительно поможет подтвердить, что вы на самом деле находитесь в постели, но также отлично подходит, если вы не хотите приближаться к своему голому лицу в утренние часы 

Я имею в виду, что Кендалл Дженнер может быть не совсем в постели на этом снимке, но я думаю, вы понимаете, что ваше лицо не обязательно должно быть полностью отображено, чтобы получить хороший снимок.

5) Попробуйте образ «Я только что проснулся»

Говоря о голом лице…

Если вы действительно хотите, чтобы ваше селфи в постели выглядело аутентично, лучше всего, если вы примете свою внутреннюю Бейонсе и сделаете образ «Я проснулась вот так».

Хотя не у всех может быть гладкая, сияющая кожа, как у королевы Би, мы все можем притворяться, пока не создадим ее.

Да, вы все правильно прочитали. Я предлагаю встать с постели, взять увлажняющий крем с лучшим оттенком, нанести легкую тушь для ресниц и провести щеткой по волосам.

Вы определенно не хотите выглядеть так, как будто сделали это, но немного (тайного) прихорашивания еще никому не повредило.

(Facetune тоже помогает 😉 )

6) Два лучше, чем один

И, наконец, если вы сомневаетесь, как набрать лайки на селфи в постели, добавьте партнера.

Парень, девушка, муж, жена… В любом случае пикантный момент между двумя людьми в постели гарантированно привлечет внимание людей.

Плюс, эй, если вы хотите сделать это селфи в постели более «милым», а не слишком откровенно сексуальным, вы на самом деле, вероятно, выиграете больше очков. Вы даже можете сфотографироваться со своим ребенком или собакой, если вы действительно хотите увеличить привлекательность.

Делайте селфи даже когда ваш партнер спит. Это создает идеальное сочетание нежности, сексуальности и естественности.

Или, другими словами, идеальное постельное селфи.

Расскажите нам: как вы планируете сделать селфи в постели, как знаменитость?

Все еще не уверены?

Вот еще несколько руководств по селфи на смежные темы:

Последние сообщения

Красота сна на кровати Savoir в отеле Greenwich

Савуар №3 кровати в гламурной обстановке. Фото: Савуар

Мы давно слышали о важности хорошего ночного сна, но как насчет отличного ночного сна? Готовясь к моей недавней дискуссии о сне с Savoir Beds, я зарегистрировался на ночь в отеле Greenwich в Нью-Йорке. Каждая из 88 комнат отеля оснащена моделью бренда № 4, и мне показалось необходимым провести исследование, прежде чем углубляться в эту тему.

Испытание матраса в отеле восходит к концепции бренда. Компания Savoir была запущена в производство, когда в 1905 году отельером Ричардом Д’Ойли Карте был создан первый матрас для отеля Savoy в Лондоне. Он считал, что его гости должны иметь все предметы роскоши, поэтому он задумал кровать, соответствующую этому стандарту. Эта модель до сих пор производится под названием Savoir No. 2 и используется в отеле.

Мастер за работой.Фото: Савуар

Пружины намотаны вручную. Фото: Савуар

За последнее столетие были добавлены другие модели, а также бесконечные возможности для индивидуальной настройки, но бренд продолжает оставаться верным своей приверженности традициям и процессу.Изготовленные из натуральных материалов, эти матрасы не наполнены химическими веществами, вместо этого используется сосна для каркаса и закрученный хвост, хлопок и шерсть для наполнения. Кропотливый процесс, которого бренд придерживается в своих мастерских в Западном Лондоне и Уэльсе, ограничивает годовой объем производства менее чем 1000 кроватей в год. Кроме того, каждый из них изготавливается одним мастером, который подписывает изделие своим именем.

Люкс отеля «Гринвич» с кроватью Savoir.Фото: Савуар

Зайдя в свою комнату, я обнаружил большой угловой люкс с камином и видом на реку Гудзон.Спальня была отделена от гостиной и была покрыта тяжелыми драпировками, блокирующими любой возможный свет. Температура была идеальная для отеля середины 60-х годов. Когда я натянул шелковистую маску для глаз Savoir на глаза и заправил ее под хрустящие хлопчатобумажные простыни, я заметил, что мои ноги были немного приподняты, чтобы обеспечить лучшее кровообращение и, следовательно, более глубокий сон. Я знал, что хорошо отдохну ночью, но не был уверен, насколько хорошо.

Когда я натянул шелковую маску для глаз Savoir на глаза и заправил ее под хрустящие хлопчатобумажные простыни, я заметил, что мои ноги были немного приподняты, чтобы обеспечить лучшее кровообращение и, следовательно, более глубокий сон.

Темно, прохладно, тихо — и на матрасе, который многие считают лучшим в мире, я был готов к лучшему сну в своей жизни. Восемь часов спустя я проснулся с ощущением, будто я не просто заснул, а погрузился в матрас, завернутый в кокон из-за сочетания мягкости и жесткости одновременно благодаря наматраснику из рыхлого хлопка, обернутого в толстую шерсть. .Я ненавижу клише, но я действительно чувствовал, что спал на облаке. Чувствуя себя отдохнувшим и отдохнувшим, я спустился вниз, чтобы позавтракать из Locanda Verde в частном дворике, предназначенном только для гостей. Пока я наслаждался фриттата капрезе, я так хорошо отдохнул, что даже не притронулся к заказанному латте.

Новая кровать Rocco от Savoir украшена окантовкой из каррарского мрамора и геометрическим орнаментом из ткани Rubelli.Фото: Савуар

После моего пребывания я поговорил со специалистом по сну Savoir, доктором С.Ребекка Роббинс, и она подтвердила, что мой превосходный сон был не только результатом пребывания в таком красивом номере. Это подтверждалось реальными научными данными: темные прохладные помещения — идеальная среда. Преподаватель Гарвардской медицинской школы и автор книги «Успех сна !», , она подчеркнула, что основой хорошего ночного сна является удобная кровать и что правильная поддержка улучшает быстрый сон, наиболее восстанавливающую часть цикла сна. Она даже подтвердила, что сон со слегка приподнятыми ногами действительно имеет значение.Я спросил ее, почему я вообще чувствую себя так хорошо после сна в гостиничной кровати и особенно после сна в этой. Она поставила диагноз: «Наверное, пора купить новый матрас».

На обложке: спальня углового люкса с матрасом Savoir в отеле Greenwich.

Фото: Савуар Звезда сериала «

ABC» Дэвид Мьюир вызвал реакцию неожиданной фотографией из спальни в своем доме в Нью-Йорке

Беатрис Колон Звезда ABC Дэвид Мьюир поделился фотографией из постели со своей любимой собакой Акселем.

Дэвид Мьюир , как известно, скрытен, когда дело доходит до его личной жизни, и его Instagram — по большей части — в основном посвящен новостям.

БОЛЬШЕ: Дэвид Мьюир засыпан похвалами, когда он поделился историческим эксклюзивным интервью с президентом Украины Зеленским

Тем не менее, есть одно особое исключение , которое время от времени всплывает, и фанаты просто теряют сознание, и воскресный вечерний пост Дэвида как раз тот случай.

Тележурналист поделился редким взглядом на свою домашнюю жизнь , рассказав, как он любит проводить выходные и с кем.

Загрузка плеера…

СМОТРЕТЬ: Звезда сериала «Доброе утро, Америка» Эми Робах получила забавный сюрприз за кулисами от Дэвида

БОЛЬШЕ: Лихой отец Дэвида Мьюира Рональд Мьюир — его двойник на замечательном ретро-фото

Поклонники не могут насытиться последним постом звезды, из постели, с не кем иным, как Акселем , его любимым охотничьим псом. Хозяин поделился очаровательной фотографией щенка, лежащего на плюшевой кровати 48-летнего мужчины и нежно смотрящего в камеру.

Ведущий новостей подписал милое изображение словами: «Выходные закончились?» ссылаясь на трогательный умоляющий взгляд Акселя.

Поклонники и знаменитости были в восторге от снимка, а его коллега по телевидению Джинджер Зи написала три смайлика в виде сердца.

Душевный пост

Поклонники завалили его раздел комментариев восторженными комментариями, написав: «Такой милый щенок! Я чувствую то же самое» и: «Да, я знаю это чувство, оно закончилось! Удачной новой недели, Дэвид!! буду следить за тобой каждую ночь в новостях», а также: «Ой.Он выглядит таким удобным. Эти глаза доставали меня каждый раз. Мы с моей собакой Рокки надеемся, что вам с Акселем понравились выходные.»

БОЛЬШЕ: Дэвид Мьюир и Келли Рипа — цели дружбы на откровенном закулисном фото

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Дэвид Мьюир делится радостными семейными новостями – и фанаты говорят то же самое

Помимо своей личной жизни, ведущий ABC World New Tonight достиг важной вехи в своей карьере, , поговорив с президентом Украины Зеленьким для эксклюзивного исторического интервью на фоне вторжения России в страну.

Фанаты в полном обмороке от очередной фотографии Дэвида с Акселем

На фоне душераздирающего интервью тележурналист был завален поддержкой своей передачи, поскольку люди посылали мысли и молитвы Украине и ее народу через его раздел комментариев.

Дэвид сделал все возможное, чтобы освещать войну, проводя время на украинско-польской границе и делясь своими душераздирающими репортажами с полумиллионом подписчиков.

Подробнее ПРИВЕТ! США истории здесь

Понравилась эта история? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать другие подобные истории прямо на ваш почтовый ящик.

Клейтон Эчард ответил на фото Сюзи Эванс, которая душит его в постели

Привет, а также помогите. IDK, какие бакалаврские форумы вы прячете в свое свободное время, но вы, возможно, заметили и закричали на фотографии Клейтона Эчарда, лежащего в постели, которого душила Сьюзи Эванс, бродящего по Интернету.Если нет, то вот, приготовьтесь чувствовать себя странно, но также, типа, ЖИВИТЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, СЬЮЗИ И КЛЕЙТОН!

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Это фото (скриншот, которым поделился @TheBachBabes) взято из TikTok, в котором Сьюзи собрала милые вибрации ее и Клейтона с тех пор, как они тайно начали встречаться четыре месяца назад, и, предположительно, относится к моменту свидания в ее родном городе, в котором она размышляла: «Сегодня мы собираемся выяснить, нравится ли Клейтону, когда его душит.

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В любом случае, Клейтон, кажется, заметил, что все сходят с ума от фотографии, и разместил этот ответ в Твиттере:

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Отлично сыграно, Клейтон. Отлично сработано. Можем сообщить всем, что еще происходит между Клейтоном и Сьюзи, пока мы здесь. Судя по всему, Клейтон переезжает в Вирджинию, чтобы жить со Сьюзи на постоянной основе (и даже бросил работу и продал свою квартиру), и они полностью влюблены. Между тем, Сьюзи все еще дружит со своими коллегами-финалистами Габби и Рэйчел, и она даже встречалась с Габби до того, как встречалась с Клейтоном.

«Я связалась с ней и сказала: «Эй, я подумываю о встрече с Клейтоном, но я не хочу принимать плохое решение, и мне нужно ваше честное мнение», — объяснила она. Люди .«Я подумал: «Как вы думаете, он может искупить это?» И у нас был действительно честный разговор».

Люблю, что Сьюзи все еще близка с Габби, которая — напоминание — только что была объявлена ​​​​следующей холостячкой ABC вместе с Рэйчел! Съемки их сезона начнутся на следующей неделе в старом добром холостяцком особняке, так что следите за спойлерами и информацией об их участниках.

Мехера Боннер Мехера Боннер — автор новостей, специализирующийся на знаменитостях и членах королевской семьи.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Пит Дэвидсон был замечен с татуировкой Ким Кардашьян в просочившемся постельном селфи

15 марта 2022, 15:10

Поклонники комика SNL заметили, что Пит сделал новую татуировку, посвященную его возлюбленной Ким Кардашьян.

Поклонники Пита Дэвидсона заметили новую татуировку, посвященную кавалеру звезды реалити-шоу.

28-летний комик Saturday Night Live ходил туда-сюда с отчужденным мужем Ким, 44-летним Канье Уэстом, в серии текстовых сообщений, раскрытых другом Пита, Дэйвом Сайрусом.

Пит Дэвидсон — американский комик. Он является известным участником ночного скетч-комедийного сериала NBC «Субботним вечером в прямом эфире» с 2014 года. Картина: Гетти

Во время жаркой перепалки Дэвидсон сидел на фотографии, которую Дэвидсон, по-видимому, отправил Уэсту, на которой он был изображен в постели без рубашки.

Когда Уэст спросил, где он, как сообщается, он ответил: «В постели со своей женой». рядом с дерзким сефле.

Поклонники заметили татуировку «Ким» Пита Дэвидсона на его груди. Картина: Инстаграм

В то время как фанаты были шокированы обменом мнениями, зоркие фанаты заметили, что у Пита на груди появилась новая татуировка, посвященная Ким.

Один из фанатов поделился скриншотом селфи Пита, на котором крупным планом показаны татуировки комика, и написал: «У Пита Дэвидсона есть татуировка Ким Кардашьян?!»

На фотографии вокруг татуировки был обведен круг, указывающий на область татуировки.На селфи татуировка гласит «Ким».

Другие фанаты сразу же отреагировали на новую татуировку Пита в Твиттере. Один фанат написал: «Ну, это было быстро», а другой написал: «Ой, это мило».

Хотя многие фанаты утверждали, что пара встречается всего пару месяцев, а он уже сделал на себе татуировку «Ким»; другие фанаты утверждают, что пара могла быть вместе задолго до того, как СМИ узнали об этом.

Смотрите другие реакции фанатов на татуировку Пита ниже.

Я думал, что Пит Дэвидсон избавился от всех своих татуировок, почему он вытатуировал имя Ким на своем теле…

— это все еще пародийный аккаунт elle, но я вернулся (@elbusyo) 14 марта 2022 г.

Пит Дэвидсон делает татуировки в честь каждого человека, в которого влюбляется… он такой же как я фр фр

— питер 3 🇲🇽 (@clickbvits) 14 марта 2022

Пит Дэвидсон сделал татуировку для Каззи, Арианы, теперь Ким……бро, просто подари своей девушке цветы, что ты делаешь

— какая-то девушка (@birdappfury) 13 марта 2022 г.

В субботу (12 марта) Ким и Пит стали официальными представителями IG, а соучредитель SKIMS поделилась двумя снимками, на которых они оба обнимаются в своем гардеробе.

Идти в ногу с кардашцами Звезда написала: «Чью машину мы возьмем?!» рядом с фотографиями,

Ким недавно была официально объявлена ​​одинокой после подачи заявления на развод с рэпером Off The Grid еще в феврале 2021 года.

4 крутых Airbnbs расстояние от Атланты

Axios на facebookAxios на twitterAxios на linkedinAxios на электронной почтеКлассическая каюта на озере Чатуге; Фото: предоставлено Airbnb

Ищете ли вы место для отдыха или убежище в горах, вот четыре прекрасных Airbnb, до которых менее трех часов езды от Атланты.

1. Юрта на горе Лукаут

Если вы хотите быть в окружении природы со всеми удобствами (такими как Wi-Fi и большая двуспальная кровать), то юрта на вершине горы может быть вашим стилем.

  • Расположение: Rising Fawn/Lookout Mountain
  • Особенности: Рядом с дельтапланеризмом (!!), большая палуба для наблюдения за звездами, кухня, прекрасный вид.
  • Площадь: 3 гостя, 1 спальня, 1 ванная комната
  • Стоимость: $115+ за ночь
Фото: предоставлено AirbnbФото: предоставлено Airbnb
с заднего крыльца этой красивой хижины, которая была представлена ​​​​в Southern Living.

  • Расположение: Hiawassee / Lake Chatuge
  • Характеристики: А-образный дизайн, вид на горы и озеро, двухэтажное крыльцо, рядом с винодельнями и ресторанами.
  • Площадь: 6 гостей, 2 спальни, 3 ванные комнаты
  • Стоимость: $163+ за ночь
Фото: предоставлено Airbnb
куча семьи или друзей.У этого невероятные виды.

  • Местонахождение: Озеро Чатуге/Хайавасси.
  • Особенности: Место для костра, огромная кухня, дартс, покерный стол, бильярдный стол.
  • Площадь: 11 гостей, 5 спален, 3 ванные комнаты
  • Стоимость: 450 долларов за ночь
Фото: предоставлено Airbnb
поблизости, подумайте о том, чтобы остановиться в этом крошечном доме в самом сердце Атланты.

  • Местоположение: Атланта
  • Особенности: Крошечный дом, сделанный на заказ, в одном квартале от городского рынка Понсе, частный огороженный двор.
  • Космос:
  • Космос: 2 гостей, 1 спальня, 1 ванная
  • Стоимость: $ 138 + за ночь
Фото: вежливость AirbnbPhoto: вежливость Airbnbaxios на Facebookaxios на Twitteraxios на LinkedInaxios по электронной почте

🌱

Поддержка местной журналистики став членом.

Узнать больше

Другие новости об Атланте

Истории не найдены

Получайте бесплатный ежедневный дайджест самых важных новостей вашего двора с Axios Atlanta.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.